Inzulín je hormon, jehož žláza

Ideální hormonální úroveň je základem pro úplný rozvoj lidského těla. Jedním z klíčových hormonů lidského těla je inzulín. Jeho nedostatek nebo přebytek vede k negativním důsledkům. Diabetes mellitus a hypoglykémie jsou dva extrémy, které se stávají stálými nepříjemnými společníky lidského těla, přičemž ignorují informace o tom, co je inzulín a jaká by měla být jeho hladina.

Hormon inzulín

Čest vytvořit první díla, která položila cestu k objevu hormonu, patří ruskému vědci Leonidovi Sobolevovi, který v roce 1900 navrhl použití pankreatu k získání antidiabetického léčiva a podal koncept inzulínu. Více než 20 let bylo vynaloženo na další výzkum a po roce 1923 začala průmyslová výroba inzulínu. Dnes je hormon dobře studován vědou. Podílí se na procesech štěpení sacharidů, které jsou zodpovědné za metabolismus a syntézu tuků.

Jaké tělo produkuje inzulín

Orgán produkující inzulín je slinivka břišní, kde jsou konglomeráty B-buněk známé vědeckému světu pod názvem Lawrence Islands nebo Pancreatic Islands. Specifická hmotnost buněk je malá a tvoří pouze 3% celkové hmotnosti slinivky břišní. Inzulín je produkován beta buňkami, hormon je podtyp proinzulinu.

Co je subtyp inzulínu není zcela znám. Stejný hormon, předtím, než vezme finální formu, vstoupí do komplexu Golgiho buněk, kde je rafinován do stavu plnohodnotného hormonu. Tento proces je dokončen, když je hormon umístěn ve speciálních granulích slinivky břišní, kde je uložen, dokud člověk nesní. Zdroj B-buněk je omezený a rychle vyčerpán, když člověk zneužívá jednoduché sacharidové potraviny, což je příčina diabetu.

Akce

Co je hormon inzulín je nejdůležitější metabolický regulátor. Bez ní, glukóza, která pochází z potravy v těle nemůže vstoupit do buňky. Hormon zvyšuje permeabilitu buněčných membrán, v důsledku čehož se glukóza absorbuje do buněčného těla. Hormon zároveň přispívá k přeměně glukózy na glykogen - polysacharid, který obsahuje zásobu energie, kterou lidské tělo používá podle potřeby.

Funkce

Funkce inzulínu jsou rozmanité. Poskytuje svalové buňky, ovlivňuje procesy metabolismu bílkovin a tuků. Hormon hraje roli informátora mozku, který podle receptorů určuje potřebu rychlých uhlohydrátů: pokud je toho mnoho, mozek dospěje k závěru, že buňky jsou hladovějící a potřebujete vytvořit rezervy. Vliv inzulínu na tělo:

1. Nedovoluje rozkládat důležité aminokyseliny na jednoduché cukry.
2. Zlepšuje syntézu proteinů - základ života.
3. Nedovoluje rozpad bílkovin ve svalech, zabraňuje svalové atrofii - anabolickému účinku.
4. Omezuje hromadění ketonových těl, jejichž nadměrné množství je smrtelné pro člověka.
5. Podporuje přepravu iontů draslíku a hořčíku.

Úloha inzulínu u lidí

Onemocnění zvané diabetes mellitus je spojeno s nedostatkem hormonu. Lidé trpící touto chorobou jsou nuceni pravidelně podávat další dávky inzulínu do krve. Druhým extrémem je nadměrná nabídka hormonu, hypoglykémie. Toto onemocnění vede ke zvýšení krevního tlaku a snížení elasticity krevních cév. Zvyšuje zvýšení sekrece inzulínu hormonu glukagonu, produkovaného alfa buňkami ostrůvků Langerhansova pankreatu.

Tkáně závislé na inzulínu

Inzulín stimuluje tvorbu bílkovin ve svalech, bez kterých se svalová tkáň nedokáže vyvíjet. Tvorba tukové tkáně, která normálně plní vitální funkce, není možná bez hormonu. Pacienti, kteří zahájili diabetes, se potýkají s ketoacidózou - formou metabolické poruchy, ve které dochází k šoku intracelulárního hladovění.

Hladina inzulínu v krvi

Mezi funkce inzulínu patří podpora správného množství glukózy v krvi, regulace metabolismu tuků a bílkovin a přeměna živin na svalovou hmotu. Na normální úrovni látky se vyskytují: t

• syntéza proteinů pro budování svalů;
• rovnováha metabolismu a katabolismu je zachována;
• stimuluje syntézu glykogenu, zvyšuje odolnost a regeneraci svalových buněk;
• Aminokyseliny, glukóza, draslík vstupují do buněk.

Norma

Koncentrace inzulínu se měří v μU / ml (na jednotku se odebere 0,04082 mg krystalické látky). Zdraví lidé mají skóre 3-25 takových jednotek. Pro děti je povoleno snížení až o 3–20 ICU / ml. U těhotných žen je tento poměr odlišný - 6-27 ICU / ml, u starších osob starších 60 let je toto číslo 6-35. Změna normy indikuje přítomnost závažných onemocnění.

Zvýšený

Dlouhodobý přebytek normálních hladin inzulínu ohrožuje nevratné patologické změny. Tento stav vzniká v důsledku poklesu hladiny cukru. Pochopte, že nadměrná koncentrace inzulínu může být na základech: chvění, pocení, rychlý srdeční tep, náhlé záchvaty hladu, nevolnost, mdloby, kóma. Následující faktory ovlivňují zvýšení hladiny hormonů:

• intenzivní cvičení;
• chronický stres;
• onemocnění jater a slinivky břišní;
• obezita;
• porušení buněčné rezistence na sacharidy;
• polycystické vaječníky;
• selhání funkce hypofýzy;
• rakovina a benigní nádory nadledvin.

Snížené

Snížení koncentrace inzulínu je způsobeno stresem, intenzivní fyzickou námahou, nervovým vyčerpáním, denní spotřebou velkého množství rafinovaných sacharidů. Nedostatek inzulínu blokuje příjem glukózy a zvyšuje její koncentraci. Výsledkem je silná žízeň, úzkost, náhlé záchvaty hladu, podrážděnost a časté močení. Vzhledem k podobným příznakům nízkého a vysokého inzulínu se diagnóza provádí pomocí speciálních studií.

Co dělá inzulín pro diabetiky

Problém surovin pro výrobu hormonu znepokojuje mnoho pacientů. Inzulín v lidském těle je tvořen slinivkou břišní a následujícími typy uměle získaného:

1. Z vepřového nebo skotského původu. T Pro výrobu použitých zvířat slinivky břišní. Při přípravě vepřových surovin existuje proinzulin, který nelze oddělit, stává se zdrojem alergických reakcí.
2. Biosyntetický nebo vepřový modifikovaný polosyntetický přípravek je získán nahrazením aminokyselin. Výhody zahrnují kompatibilitu s lidským tělem a absenci alergií. Nevýhody - nedostatek surovin, složitost práce, vysoké náklady.
3. Genetický inženýrský rekombinant - odlišně nazývaný "lidský inzulín", protože je zcela identický s přirozeným hormonem. Látka je produkována enzymy kmenů kvasinek a geneticky modifikovanou Escherichia coli.

Návod k použití inzulínu

Funkce inzulínu jsou velmi důležité pro lidské tělo. Pokud jste diabetik, máte doporučení od lékaře a lékařský předpis, pro který je lék podáván zdarma v lékárnách nebo nemocnicích. V případě naléhavé potřeby jej lze zakoupit bez lékařského předpisu, ale musí být dodržena dávka. Abyste předešli předávkování, přečtěte si návod k inzulínu.

Indikace pro použití

Podle instrukcí přiložených v každém balení inzulínového přípravku jsou indikacemi pro jeho použití diabetes mellitus 1. typu (také nazývaný inzulín-dependentní) a v některých případech diabetes mellitus 2. typu (bez závislosti na inzulínu). Mezi tyto faktory patří intolerance na perorální hypoglykemická činidla, rozvoj ketózy.

Podávání inzulínu

Předepisuje léky po diagnóze a vyšetření krve. Pro léčbu diabetu používejte léky s různou dobou účinku: krátkou a dlouhou. Volba závisí na závažnosti onemocnění, stavu pacienta, rychlosti nástupu účinku látky:

1. Lék je krátkodobě účinný pro subkutánní, intravenózní nebo intramuskulární podávání. Odlišuje se při rychlé krátkodobé redukci cukru, zavádí se 15-20 minut před jídlem několikrát denně. Efekt nastane za půl hodiny, maximálně za dvě hodiny, celkem asi šest hodin.
2. Dlouhé nebo dlouhodobé působení - má účinek trvající 10-36 hodin, umožňuje snížit denní počet injekcí. Suspenze se podávají intramuskulárně nebo subkutánně, ale ne intravenózně.

Pro usnadnění vstupu a dodržování dávek používaných injekčních stříkaček. Jedna divize odpovídá určitému počtu jednotek. Pravidla pro inzulinovou terapii:

• Přípravky uchovávejte v chladničce a ty začaly - při pokojové teplotě, před vstupem zahřejte, protože chladný účinek je slabší;
• je lepší podkožně podkožní injekci aplikovat krátkodobě působící hormon - vstříknutý do stehna nebo nad hýždě působí pomaleji, ještě horší - v rameni;
• do levého nebo pravého stehna se aplikuje dlouhodobě působící lék;
• dělat každý výstřel v jiné oblasti;
• s inzulínovými injekcemi, zachytit celou oblast části těla - tímto způsobem se lze vyhnout bolesti a těsnění;
• od místa posledního injekčního ústupu nejméně 2 cm;
• neléčí kůži alkoholem, ničí inzulín;
• pokud tekutina vytéká ven, jehla je vložena nesprávně - musíte ji držet v úhlu 45-60 stupňů.

Vedlejší účinky

Při subkutánním podání léků se může v místě vpichu injekce vyvinout lipodystrofie. Velmi vzácně se vyskytují alergické reakce. Pokud se vyskytnou, je nutná symptomatická léčba a nahrazení nápravy. Kontraindikace jsou:

• akutní hepatitida, cirhóza jater, žloutenka, pankreatitida;
• nefritida, urolitiáza;
• dekompenzované srdeční onemocnění.

Cena inzulínu

Cena inzulínu závisí na typu výrobce, typu léku (krátká / dlouhá doba působení, surovin) a množství balení. Cena 50 ml léku Inzulín je asi 150 rublů v Moskvě a Petrohradu. Insuman s injekční stříkačkou s perem 1200, suspenze Protafan má cenu kolem 930 rublů. Kolik inzulínových nákladů ovlivňuje také úroveň lékárny.

Inzulín - funkce hormonu v lidském těle

To je kousavé slovo inzulín. Napsal, hodně o něm přepsal. Někdo to vnímá jako větu, někoho jako naději a někdo na toto téma je zcela lhostejný.

Pokud se však čtenář z nějakého důvodu zajímá o tuto problematiku, znamená to, že stále existují otevřené otázky a ne všechno je mu jasné.

Budeme se snažit vysvětlit v srozumitelném jazyce, s použitím méně lékařských termínů, proč tělo potřebuje tento produkt pankreatické aktivity, jaké funkce jsou mu přiřazeny a jak důležitý je tento ostrov života pro člověka.

Ano, to je to, co je přeloženo z latinského ostrova - ostrova.

Co je inzulín?

Ti, kteří jednostranně zvažují funkci inzulínu, nejsou zcela správní. Tím, že k němu odvádí roli biologického taxi, který by měl dodávat glukózu z bodu A do bodu B, a zároveň zapomínat, že tento hormon poskytuje nejen výměnu sacharidů, ale také elektrolyty, tuky a proteiny.

Je prostě nemožné přeceňovat jeho komunikační schopnost při transportu biologických prvků, jako jsou aminokyseliny, lipidy, nukleotidy přes buněčnou membránu.

Proto není nutné popírat, že rozhodující regulační funkcí membránové permeability je imunoreaktivní inzulin (IRI).

Výše uvedené funkční vlastnosti umožňují, aby byl tento biologický produkt umístěn jako protein s anabolickými vlastnostmi.

Existují dvě formy hormonu:

1. Volný inzulín - stimuluje vstřebávání glukózy tukem a svalovou tkání.
2. Koherentní - nereaguje s protilátkami a je aktivní pouze proti tukovým buňkám.

Jaké tělo produkuje?

Je třeba hned poznamenat, že orgán syntetizující „výměnný motivátor“, stejně jako samotný proces jeho výroby, není spotřebitelským obchodem z místnosti suterénu. Jedná se o komplexní multifunkční biologický komplex. Ve zdravém těle je jeho působení na spolehlivost srovnatelné se švýcarskými hodinkami.

Název tohoto hlavního generátoru je slinivka břišní. Od dávných dob je známa jeho životodárná funkce, která ovlivňuje přeměnu potravy spotřebované na životní energii. Později se tyto procesy nazývají metabolické nebo metabolické.

Pro více přesvědčivé, dejme příklad: už ve starověkém Talmudu, souboru životních pravidel a kanonů Židů, je slinivka břišní označována jako „prst Boží“.

Lehce se dotýká lidské anatomie a zdůrazňujeme, že se nachází za žaludkem v dutině břišní. Ve své struktuře železo skutečně připomíná samostatný živý organismus.

Má téměř všechny své složky:

"Slinivky břišní" se skládá z buněk. Ten zase tvoří ostrovní lokality, které obdržely název - pankreatické ostrovy. Jejich další jméno je uvedeno na počest objevitele těchto životně důležitých ostrovů patologa z Německa Paula Langerhansa - ostrovů Langerhans.

Přítomnost ostrovních buněčných formací byla zaznamenána německým, ale ruský lékař L. Sobolev objevil objev, že tyto buňky izolovaly (syntetizovaly) inzulín.

Role v lidském těle

Proces učení mechanismu tvorby inzulínu a pochopení toho, jak ovlivňuje metabolismus, bere v úvahu nejen lékaře, ale také biology, biochemiky a genetické inženýry.

Odpovědnost za jeho výrobu je přiřazena β-buňkám.

Zodpovídá za hladinu cukru v krvi a metabolické procesy a plní následující funkce:

• motivuje membránové buňky ke zvýšení jejich permeability;
• je hlavním katalyzátorem pro rozklad glukózy;
• motivuje syntézu glykogenu, takové komplexní sacharidové složky, která uchovává vitální energii;
• aktivuje produkci lipidů a proteinů.

S nedostatkem hormonu, předpoklady pro výskyt závažného onemocnění - diabetes.

Čtenář, který nechápe, proč je tento hormon potřebný, může mít špatný názor na jeho roli v životním procesu. Řekni, je to takový absolutní regulátor všech životně důležitých funkcí, přinášející jen jednu výhodu.

Daleko od toho. Všechno by mělo být dávkováno moderně, správně, ve správném množství.

Představte si na okamžik, pokud se stanete „prasknutím“ lžičkami, plechovkami, hrnky, takovým užitečným medem.

Totéž lze říci o mírném ranním slunci a nemilosrdném poledním slunci.

Pro pochopení budeme považovat tabulku, která dává představu o jejích funkcích opačné polarity v důležitosti:

Motivuje produkci tzv. Glykogenu. polysacharid - druhý největší sklad energie.

Potlačuje proces rozkladu glykogenu.

Zvyšuje mechanismus členění cukru.

Aktivuje proces tvorby ribozomů, které zase syntetizují protein a v důsledku toho svalovou hmotu.

Interferuje s katabolismem (destrukcí) proteinů.

Slouží jako aminokyselinový komunikátor pro svalové buňky.

Šetří tuk, takže je obtížné používat jeho energii.

Přenáší glukózu do tukových buněk.

Jeho přebytky působí jako ničitelé tepen, protože provokují jejich zablokování a vytvářejí kolem nich měkkou svalovou tkáň.

V důsledku výše uvedeného jevu dochází ke zvýšení krevního tlaku.

Jeho spojení je založeno na vzniku nových nebezpečných útvarů v těle. Inzulín je hormon a jeho přebytek slouží jako motivátor buněčné reprodukce, včetně rakoviny.

Tkáně závislé na inzulínu

Rozdělení tělesných tkání podle známek závislosti je založeno na mechanismu, kterým cukr vstupuje do buněk. Glukóza vstupuje do inzulín-dependentních tkání inzulinem a druhá, naopak, nezávisle.

Prvním typem jsou játra, tuková tkáň a sval. Obsahují receptory, které interagují s tímto komunikátorem, zvyšují citlivost a propustnost buňky a spouštějí metabolické procesy.

U diabetu je toto „porozumění“ porušeno. Dejme příklad s klíčem a zámkem.

Glukóza chce vstoupit do domu (buňka). Dům má hrad (receptor). K tomu má klíč (inzulín). A všechno je dobré, když je vše v pořádku - klíč tiše otevírá zámek a nechává v kleci.

Ale tady je problém - zámek se zlomil (patologie v těle). A stejný klíč, nemůže otevřít stejný zámek. Glukóza nemůže vstoupit, zůstat mimo dům, tj. V krvi. Co slinivka břišní, kterou tkáň vysílá signál, nemáme dostatek glukózy, žádnou energii? No, ona neví, že zámek je rozbitý a dává stejný klíč glukóze, produkující ještě více inzulínu. Což také nemůže „otevřít“ dveře.

Při nástupu inzulínové rezistence (imunity) produkuje železo více a více nových porcí. Hladina cukru se kriticky zvyšuje. Vzhledem k vysoké akumulované koncentraci hormonu je glukóza stále „vytlačována“ do orgánů závislých na inzulínu. Ale to nemůže pokračovat po dlouhou dobu. Pracující pro opotřebení, β-buňky jsou vyčerpány. Hladina cukru v krvi dosahuje prahové hodnoty, která charakterizuje nástup diabetu 2. typu.

Čtenář může mít legitimní otázku, a jaké vnější a vnitřní faktory mohou vyvolat inzulínovou rezistenci?

Je to docela jednoduché. Omlouvám se za to, že jsem hrubý, ale to je nezvratný zhor a obezita. Je to tuk, obklopuje svalovou tkáň a játra, vede ke skutečnosti, že buňky ztrácejí svou citlivost. 80% samotného člověka, a jen on sám, kvůli nedostatku vůle a lhostejnosti k sobě, staví se do takové vážné situace. Dalších 20% je předmětem jiného formátu.

Stojí za povšimnutí zajímavý fakt - stejně jako v lidském těle je realizován jeden z evolučních zákonů filozofie - zákon jednoty a boje protikladů.

Jedná se o slinivku břišní a fungování a-buněk a β-buněk.

Každý z nich syntetizuje svůj produkt:

• α-buňky - produkují glukagon;
• β-buňky - inzulín.

Inzulín a glukagon, které jsou ve skutečnosti neslučitelnými antagonisty, nicméně hrají rozhodující úlohu v rovnováze metabolických procesů.

Dolní řádek je následující:

1. Glukagon je polypeptidový hormon, který motivuje ke zvýšení hladiny glukózy v krvi, což vyvolává proces lipolýzy (tvorba tuku) a energetický metabolismus.
2. Inzulín je proteinový produkt. Naopak je zařazen do procesu snižování cukru.

Jejich neslučitelný boj, paradoxně, jak to může znít, pozitivně stimuluje mnoho životních procesů v těle.

Video od odborníka:

Krevní rychlosti

Netřeba dodávat, že je důležitá jeho stabilní úroveň, která by se měla pohybovat od 3 do 35 mC / ml. Tento indikátor indikuje zdravé slinivky břišní a kvalitativní výkon přiřazených funkcí.

V článku jsme se dotkli pojmu "... všechno by mělo být umírněné." To nepochybně platí pro práci endokrinních orgánů.

Zvýšená úroveň je bomba s nataženým hodinovým strojkem. Tento stav naznačuje, že slinivka produkuje hormony, ale vzhledem k určité patologii buňky nevnímají (viz). Pokud neuděláte nouzová opatření, řetězová reakce přijde okamžitě, ovlivní nejen jednotlivé vnitřní orgány, ale i celé komplexní složky.

Pokud máte zvýšený inzulín, může být spuštěn:

• významná fyzická námaha;
• deprese a prodloužený stres;
• jaterní dysfunkce;
• výskyt diabetu u druhého typu;
• akromegalie (patologický přebytek růstového hormonu);
• obezita;
• dystrofická myotonie (neuromuskulární onemocnění);
• inzulinom-aktivní p-buněčný nádor;
• porušení buněčné rezistence;
• hypofyzární nerovnováha;
• polycystických vaječníků (polyendokrinní gynekologické onemocnění);
• onkologie nadledvinek;
• patologie slinivky břišní.

Kromě toho mohou pacienti v závažných případech s vysokou hladinou hormonů pociťovat inzulinový šok, což vede ke ztrátě vědomí.

S vysokým obsahem hormonu se projevuje žízeň, svědění kůže, letargie, slabost, únava, hojné močení, špatné hojení ran, ztráta hmotnosti s vynikající chutí k jídlu.

Nízká koncentrace naopak hovoří o únavě těla a zvláště o zhoršování slinivky břišní. Už není schopna řádně fungovat a nevytváří správné množství látky.

Důvody poklesu:

• přítomnost diabetu typu 1;
• hypodynamie;
• porucha hypofýzy;
• přemrštěnou fyzickou námahu, zejména nalačno;
• zneužívání rafinované bílé mouky a výrobků z cukru;
• nervové vyčerpání, deprese;
• chronických infekčních onemocnění.

• třesoucí se v těle;
• tachykardie;
• podrážděnost;
• úzkost a nemotivovaná úzkost;
• pocení, omdlení;
• nepřirozeně silný hlad.

Kontrola hladin cukru, včasné zavedení inzulínu do lidské krve odstraňuje tyto příznaky a normalizuje celkovou pohodu pacienta.

Co je tedy koncentrace inzulínu pro muže a ženy považována za normální?

Ve zprůměrované formě je to téměř stejné pro obě pohlaví. Nicméně, žena má určité okolnosti, že silnější sex nemá.

Rychlost inzulínu v krvi u žen nalačno (mC / ml):

Inzulín: hormon zdraví a dlouhověkosti

Ekologie života. Zdraví: Inzulín je důležitý hormon pro naše zdraví a dlouhověkost, stejně jako pro kontrolu hmotnosti a její struktury (růst svalů a snížení tělesné hmotnosti). Existuje však mnoho mýtů o inzulínu, které čtenáře oklamají bez řádného vědeckého výcviku. Pokusím se vám to tedy podrobně a bezvýhradně říct.

Inzulín je důležitý hormon pro naše zdraví a dlouhověkost, stejně jako pro kontrolu hmotnosti a její struktury (růst svalů a snížení tukové hmoty v těle). Existuje však mnoho mýtů o inzulínu, které čtenáře oklamají bez řádného vědeckého výcviku. Pokusím se vám to tedy podrobně a bezvýhradně říct.

Takže víme, že inzulín je pankreatický hormon, který reguluje hladinu glukózy v krvi. Poté, co jste něco snědli, jsou sacharidy z potravin rozděleny na glukózu (cukr, který buňky používají jako palivo). Inzulín pomáhá zajistit, aby se glukóza dostala do jater, svalů a tukových buněk. Když se koncentrace glukózy sníží, hladina inzulínu se sníží. Hladina inzulínu se zpravidla snižuje ráno, protože od posledního jídla uplynulo přibližně osm hodin.

Inzulín je horlivý majitel („všechno v domě“ - bez ohledu na to, kde a kde). Proto, pokud nemáte prostor pro kalorie, přidává je k ničemu. Proto má chronobiologie výživy a fyzické aktivity velký význam.

Inzulín stimuluje a potlačuje současně.

Je důležité pochopit, že inzulín má dva typy účinků a jeho schopnost inhibovat určité procesy je stejně důležitá jako jeho stimulační účinek. Inhibiční funkce inzulínu je často mnohem důležitější než jeho aktivační nebo stimulační funkce. Inzulín je tedy na křižovatce spíš jako dopravní kontrolor nebo semafor. Pomáhá zpomalit a zefektivnit pohyb. Bez semaforu nebo dopravního kontrolora by došlo k úplnému nepořádku a spoustě nehod. To znamená, že glukoneogeneze, glykolýza, proteolýza, syntéza ketonových těl a lipolýza v nepřítomnosti inzulínu by probíhala při vysokých rychlostech bez jakékoli kontroly. A to by skončilo hyperglykemií, ketoacidózou a smrtí.

Například vysoký inzulín:

• stimuluje syntézu proteinů
• inhibuje štěpení tuku
• stimuluje akumulaci tuků
• inhibuje rozklad glykogenu

1. Inzulín pomáhá růst svalů. Inzulín stimuluje syntézu bílkovin aktivací jeho produkce ribozomy. Inzulín navíc pomáhá přenášet aminokyseliny do svalových vláken. Inzulín aktivně transportuje určité aminokyseliny do svalových buněk. Mluvíme o BCAA. Aminokyseliny s rozvětveným řetězcem jsou „osobně“ podávány inzulinem do svalových buněk. A to je velmi dobré, pokud máte v úmyslu budovat svalovou hmotu.

2. Inzulín zabraňuje katabolismu proteinů. Inzulín zabraňuje rozpadu svalů. Ačkoli to nemusí znít velmi vzrušující, antikatabolická povaha inzulínu je stejně důležitá jako jeho anabolické vlastnosti.

Každý, kdo rozumí finančním prostředkům, vám sdělí, že to není jen to, kolik peněz děláte. Je také důležité, kolik peněz utratíte. Totéž platí pro svaly. Naše tělo každý den syntetizuje určité množství bílkovin a zároveň ničí staré. Zda se vám podaří získat svalovou hmotu v průběhu času nebo ne, závisí na „fyziologické aritmetice“. Chcete-li zvýšit svalovou hmotu, musíte syntetizovat více bílkovin, než je zničit během katabolismu.

3. Inzulín aktivuje syntézu glykogenu. Inzulín zvyšuje aktivitu enzymů (například glykogen syntázy), které stimulují tvorbu glykogenu. To je velmi důležité, protože pomáhá zajistit dodávku glukózy ve svalových buňkách, čímž zlepšuje jejich produktivitu a zotavení.

4. Zvyšování inzulínu pomáhá cítit se plno a potlačuje hlad. Inzulín je jedním z mnoha hormonů, které hrají roli ve vzhledu pocitu sytosti. Například protein, stimulující inzulin, přispěl ke snížení chuti k jídlu. Mnoho studií ukázalo, že inzulin skutečně potlačuje chuť k jídlu.

Inzulínová černá strana (metabolismus)

1. Inzulín blokuje lipázu hormonálního receptoru. Inzulín blokuje enzym zvaný hormon-receptor lipáza, který je zodpovědný za rozpad tukové tkáně. Je zřejmé, že je to špatné, protože pokud tělo nemůže rozebrat uložený tuk (triglyceridy) a přeměnit ho na formu, která může být spálena (volné mastné kyseliny), neztrácíte hmotnost.

2. Inzulín snižuje použití tuku. Inzulín (vysoký inzulín) snižuje spotřebu tuku na energii. Místo toho pomáhá spalovat sacharidy. Jednoduše řečeno, inzulín "šetří tuk." Ačkoli to má negativní vliv na vzhled našeho těla, taková akce má smysl, pokud si vzpomínáme, že hlavní funkcí inzulínu je zbavit se nadbytečné glukózy v krvi.

3. Inzulín zvyšuje syntézu mastných kyselin. FFA (volné mastné kyseliny) je klíčovou příčinou inzulínové rezistence! Inzulín zvyšuje syntézu mastných kyselin v játrech, což je první krok v procesu akumulace tuku.

Záleží však také na dostupnosti přebytečných sacharidů - pokud jejich objem přesáhne určitou úroveň, jsou buď okamžitě spáleny nebo uloženy jako glykogen. Přebytek inzulínu je bezpochyby prvním důvodem zvýšené hladiny triglyceridů v těle, tuků, které byly dříve považovány za relativně bezpečné.

Akné, lupy a seborrhea. Nečekali jste? Čím vyšší je inzulin - intenzivnější lipogeneze, tím intenzivnější lipogeneze - čím vyšší je hladina triglyceridů v krvi, tím vyšší je hladina triglyceridů v krvi - čím více je tuk vylučován mazovými žlázami umístěnými v celém těle, zejména na pokožce hlavy a obličeji. Jedná se o hyperfunkci a hypertrofii mazových žláz působením inzulínu.

Lidé s velmi přirozeně hladkou kůží, kteří nikdy neměli akné nebo akné, tento vedlejší účinek inzulínu může být zcela nepřítomný. U jedinců s více či méně mastnou kůží, se schopností tvořit akné, může inzulin způsobit výrazné akné, hypertrofii mazových žláz a rozšířené póry kůže. Akné u žen je často jedním ze známek hyperandrogenismu, který může být doprovázen hyperinzulinemií a dyslipidemií.

4. Inzulín aktivuje lipoproteinovou lipázu. Inzulín aktivuje enzym nazývaný lipoproteinová lipáza. Pokud jste obeznámeni s lékařskou terminologií, pak to může být zpočátku vnímáno jako pozitivní vlastnost inzulínu. Konec konců, lipáza je enzym, který štěpí tuk, tak proč nezvyšovat jeho objem?

Připomeňme, že jsme právě diskutovali o tom, jak inzulin zvyšuje syntézu mastných kyselin v játrech. Jakmile jsou tyto extra mastné kyseliny přeměněny na triglyceridy, jsou zachyceny lipoproteiny (například proteiny VLDL - lipoproteiny o velmi nízké hustotě), které jsou uvolňovány do krevního oběhu a hledají místo pro skladování.

Dosud tak dobré, protože triglyceridy nemohou být absorbovány tukovými buňkami. Ačkoliv ve vaší krvi můžete mít dostatek triglyceridů, opravdu se neshromadí tuk. dokud lipoproteinová lipáza nevstoupí do hry, lipoproteinová lipáza, která je aktivována inzulinem, štěpí tyto triglyceridy na absorbovatelné mastné kyseliny, které jsou rychle a snadno absorbovány tukovými buňkami, opět přeměněny na triglyceridy a zůstávají v tukových buňkách.

5. Inzulín blokuje použití glykogenu.

Černá strana inzulínu (jako růstový hormon)

Při chronicky zvýšené hladině inzulínu (s inzulinovou rezistencí) se dostanou do popředí další černé strany inzulínu. Přebytek inzulínu narušuje normální činnost jiných hormonů, inhibuje růstový hormon. Inzulín je samozřejmě jedním z motorů pro plný růst dětí. U dospělých se však jeho přebytek blíží předčasnému stárnutí.

1. Přebytek inzulínu ničí tepny.

Přebytek inzulínu způsobuje ucpané tepny, protože stimuluje růst tkáně hladkého svalstva kolem cév. Takové množení buněk hraje velmi významnou roli ve vývoji aterosklerózy, kdy dochází k hromadění cholesterolových plaků, zúžení tepen a snížení průtoku krve. Inzulín navíc interferuje s prací systému rozpouštění trombu, což zvyšuje hladinu inhibitoru aktivátoru plasminogenu-1. Tímto způsobem je stimulována tvorba krevních sraženin, které ucpávají tepny.

2 Inzulín zvyšuje krevní tlak.

Pokud máte vysoký krevní tlak, existuje 50% pravděpodobnost, že trpíte inzulínovou rezistencí a příliš mnoho v krevním řečišti. Přesně, jak inzulin působí na krevní tlak, dosud není známo. Inzulín má sám o sobě přímý vazodilatační účinek. U normálních lidí vede podávání fyziologických dávek inzulínu v nepřítomnosti hypoglykémie k vasodilataci, ale ne ke zvýšení krevního tlaku. V podmínkách inzulinové rezistence však hyperaktivace sympatického nervového systému vede k výskytu arteriální hypertenze v důsledku sympatické stimulace srdce, cév a ledvin.

3. Inzulín stimuluje růst nádorových nádorů.

Inzulín je růstový hormon a jeho přebytek může vést ke zvýšené buněčné proliferaci a nádorům. U obézních lidí se produkuje více inzulínu, protože je to přebytek inzulínu, který způsobuje obezitu, takže je pravděpodobnější, že se u nich objeví rakovinové nádory než u lidí s normální hmotností. Lidé s vysokým růstem mají také zvýšenou produkci inzulínu (čím vyšší je růst, tím více inzulínu), takže riziko vzniku rakoviny je vyšší. Jedná se o statistiky a známá fakta.

Inzulín je růstový hormon a jeho přebytek může vést ke zvýšené buněčné proliferaci a nádorům. U obézních lidí se produkuje více inzulínu, protože je to přebytek inzulínu, který způsobuje obezitu, takže je pravděpodobnější, že se u nich objeví rakovinové nádory než u lidí s normální hmotností. Lidé s vysokým růstem mají také zvýšenou produkci inzulínu (čím vyšší je růst, tím více inzulínu), takže riziko vzniku rakoviny je vyšší. Jedná se o statistiky a známá fakta.

Na druhou stranu, pokud snížíte tvorbu inzulínu v těle, sníží se také riziko vzniku nádorových nádorů. V pokusech na zvířatech bylo zjištěno, že prodloužené pravidelné přestávky v potravinách také snižují riziko vzniku rakoviny, i když se celkové kalorií ve stravě zvířat nesnižují, jinými slovy, po těchto přestávkách dostávají dostatek potravy. V těchto experimentech bylo zjištěno, že vzácná jídla vedou ke stálému a stálému poklesu hladiny inzulínu v krvi.

4. Hyperinzulinémie stimuluje chronický zánět.

Hyperinzulinémie stimuluje tvorbu kyseliny arachidonové, která se pak mění na stimulační zánět PG-E2 a dramaticky se zvyšuje množství zánětu v těle. Chronicky vysoké hladiny inzulínu nebo hyperinzulinémie také způsobují nízké hladiny adiponektinu, což je problém, protože zvyšuje inzulínovou rezistenci a zánět.

Adiponektin je hormon tukové tkáně, který podporuje normální citlivost na inzulín, zabraňuje rozvoji diabetu a snižuje se riziko kardiovaskulárních onemocnění. Adiponektin hraje důležitou roli v regulaci energie, stejně jako v metabolismu lipidů a sacharidů, redukci glukózy a lipidů, zvýšení citlivosti na inzulín a protizánětlivém účinku. U obézních osob (zejména s abdominální obezitou) se denní sekrece adiponektinu během dne snížila.

Chronobiologie inzulínu.

Pro pochopení správného fungování inzulínu je třeba zvážit:

1. Bazální hladina inzulínu (v závislosti na citlivosti na inzulín)
2. Potravinový inzulín (množství potravin a index inzulínu).
3. Počet jídel a intervaly mezi nimi.

Pokud jíte například třikrát denně a dodržujete intervaly mezi jídly, lipogeneze a lipolýza se navzájem vyrovnávají. Jedná se o velmi hrubý graf, kde zelená plocha představuje lipogenezi vyvolanou jídlem. Modrá oblast ukazuje lipolýzu, ke které dochází mezi jídly a během spánku.

Vysoká hladina inzulínu s jídlem je dobrá. To je dobré, protože vám umožňuje účinně kontrolovat hladinu cukru v krvi. Píky inzulínu zajišťují normální tok důležitých fyziologických procesů.

Snacking a spalování tuků

Bylo zjištěno, že tato první fáze je zhoršena u osob s poruchou glukózové tolerance (lidé, jejichž hladina cukru v krvi stoupá po jídle vyšší, než se očekávalo, a hladina cukru v krvi nalačno je vyšší, ale neexistuje diabetes). Odezva inzulínu například koreluje s obsahem aminokyselin s rozvětveným řetězcem, jako je leucin, valin a isoleucin. Například leucin stimuluje slinivku břišní k produkci inzulínu.

První, rychlá fáze, obecně chybí u diabetu 2. typu.

A druhá fáze pokračuje, zatímco v krvi dochází ke stimulu glukózy. To znamená, že se nejprve uvolní již dostupný inzulín a vytvoří se další (inzulín je vylučován b-buňkou z prekurzoru - proinzulinu). Obnovení rychlé fáze inzulinové odpovědi zlepšuje regulaci hladiny cukru v krvi u diabetiků: rychlý nárůst hladin inzulínu není sám o sobě špatný.

Snacking a krájení velmi negativní vliv na regulaci inzulínu. V odezvě na svačinu, inzulín vzlétne během 2-3 minut, a vrátí se k normálu v 30-40 minutách.

Horní šipky na grafu označují čas, kdy se začne jídlo nebo občerstvení. Denní výkyvy hladin inzulínu jsou zobrazeny v horním grafu a kolísání cukru v dolním grafu. Jak vidíte, inzulinová vlna po jednom kousnutí (S) dosáhne téměř stejné výšky jako po plném jídle (M). Inzulínová vlna po jiném svazku (LS) je však tak vysoká, že je dokonce vyšší než ostatní (večerní občerstvení!)

V experimentech na myších bylo zjištěno, že pokud byli krmeni každý druhý den, žijí déle a nemocní nejsou. Když myši nejsou krmeny po dobu 24 hodin v řadě po zbytek svého života, a v příštích 24 hodinách dávají potravu na skládku, ve srovnání s myšmi, které jsou krmeny denně třikrát denně, po prvé, neztrácí váhu tím, že jí nahoru když je jídlo, zadruhé, nikdy neublíží, a zatřetí žijí jeden a půlkrát déle než myši, které pravidelně konzumují 3x denně. Tato skutečnost je jednoduše vysvětlena - myši, které jedí méně často, emitují méně inzulínu než ty, které často konzumují. Vezměte prosím na vědomí, že je méně - neznamená méně, protože v počtu kalorií není rozdíl, hmotnost těch a dalších myší je stejná.

Inzulín a stres.

Pokud existují látky, které stimulují uvolňování inzulínu, pak existují látky, které inhibují toto uvolňování. Tyto látky zahrnují protichůdné hormony. Jedním z nejsilnějších jsou hormony nadledviny, které jsou mediátory v sympatickém nervovém systému - adrenalin a norepinefrin.

Víte, na co jsou tyto hormony? To jsou hormony, které nám zachraňují život. Vystupují pod akutním stresem a mobilizují celé tělo. Jednou z jejich vlastností je zvýšení hladiny cukru v krvi, což je důležitá podmínka pro přežití organismu během stresu.

To vysvětluje stresovou hyperglykémii, která přechází po zániku ohrožení života. Při onemocnění, jako je například feochromocytom, se syntetizuje přebytek těchto hormonů, které mají podobný účinek. Proto se u tohoto onemocnění velmi často vyvíjí diabetes mellitus. K stresovým hormonům patří také glukokortikoidy - hormony nadledvinové kůry, z nichž nejznámějším je kortizol.

Inzulín a stárnutí.

Nízké hladiny inzulínu jsou spojeny s dobrým zdravotním stavem a nízká citlivost na inzulín je spojena se špatnými.

Jak bylo nedávno řečeno: zdá se paradoxní, že oslabení inzulínových signálů / IGF-1 prodlužuje životnost (nízké hladiny inzulínu v krvi), ale inzulínová rezistence (rezistence) vede k diabetu 2. typu. Skutečným paradoxem je, proč v případě savců jsou nízké hladiny inzulínu spojeny s dobrým zdravotním stavem a oslabená reakce na inzulín je špatná. Odpověď zní teorie kvazi-programu, kterou zahájila TOR. Inzulín a IGF - 1 aktivují TOR. Tlumení inzulínových signálů / IGF-1 tedy snižuje aktivitu TOR a tím zpomaluje stárnutí.

Inzulínová rezistence je projevem zvýšené aktivity TOR, protože nadměrně aktivní TOR způsobuje inzulínovou rezistenci. V obou případech je tedy na vině zvýšená aktivita TOR: zda je způsobena inzulínem nebo se projevuje formou inzulínové rezistence.

Nízký inzulín je „dobrý zdravotní stav“ a oslabený inzulinový signál je „špatný pro zdraví“. (B) Vzhledem k TOR není paradox. Hyperaktivní TOR může být výsledkem zvýšené hladiny inzulínu a pokles inzulínového signálu může být způsoben hyperaktivitou TOR. V obou případech je hyperaktivita TOR „nezdravá“

Citlivost na inzulín.

Čím vyšší je množství inzulínu v krvi (průměr), tím častěji se uvolňuje a trvá déle, tím horší je citlivost na inzulín. Koncentrace receptorů na buněčném povrchu (a to včetně inzulinových receptorů) závisí mimo jiné na hladině hormonů v krvi. Pokud se tato hladina významně zvyšuje a po dlouhou dobu, počet receptorů odpovídajícího hormonu se snižuje, tzn. ve skutečnosti dochází ke snížení citlivosti buňky na hormon v krvi v nadbytku. A naopak.

Potvrzuje se, že citlivost tkáně na inzulín je snížena o 40%, když je tělesná hmotnost překročena o 35-40% normy. Na druhé straně je citlivost na inzulín velmi dobrá. V tomto případě vaše buňky - zejména svalové buňky - dobře reagují i ​​na malé množství inzulínu.

A proto potřebuješ dost inzulínu, abys je přeložil do anabolického stavu. Vysoká citlivost na inzulín je to, co hledáme. Je to citlivost na inzulín, která určuje poměr tuku a svalů ve vašem těle, a to zejména v době, kdy se snažíte získat nebo zhubnout.

Pokud jste v době, kdy přibíráte váhu, citlivější na inzulín, získáte více svalů než tuk. Například, s obvyklou citlivostí inzulínu, získáte 0,5 kg svalů na kilogram tuku, to znamená, že poměr bude 1: 2. Se zvýšenou citlivostí budete moci získat 1 kg svalů na kilogram tuku. Nebo ještě lepší.

Fyzická aktivita je nejdůležitějším faktorem při udržování normální citlivosti na inzulín. Silný životní styl a nedostatek energetické aktivity způsobují silný úder.

Bude to pro vás zajímavé:

Závěr

1. Náš cíl: nízký bazální inzulin a dobrá citlivost na něj.

Toho je dosaženo: 2-3 jídla denně. V ideálním případě - dva. Nedostatek veškerého občerstvení a plátek

3. Normalizace úrovní stresu (odstranění nespotřebitelských inzulinových spouštěčů).

4. Nejezte potraviny s vysokým obsahem sacharidů bez řádné fyzické aktivity.