Prevence mrtvice a srdečního infarktu

Prevence srdečního infarktu a mrtvice u žen a mužů jsou vazbami v jednom řetězci intervencí, které zabraňují invaliditě a smrti lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními. Kardiologové a neurologové z Yusupovovy nemocnice využívají moderní diagnostické metody ke zkoumání pacientů pro identifikaci rizikových faktorů pro cévní onemocnění a pro přijetí opatření zaměřených na prevenci nemocí. Léky na prevenci mrtvice a srdečního infarktu vám umožní kontrolovat průběh onemocnění, snižovat výskyt akutních kardiovaskulárních krizí, pravděpodobnost komplikací.

Poměrně často, praktikující lékaři podle své specializace, nevědomky posouvají důraz na prevenci mrtvice nebo srdečního infarktu. To je do značné míry dáno nejen tolik specifickou predispozicí pacienta, ale i nejednotností doporučení pro prevenci kardiovaskulárních nehod obecně. Lékaři Yusupovskogo nemocnice komplexní přístup k přípravě individuální plán preventivních opatření, diskutovat o nich na odborné rady a učinit kolektivní rozhodnutí.

Rizikové faktory mrtvice a srdečního infarktu

Plánování preventivních opatření je založeno na dopadu na rizikové faktory, které jsou do značné míry podobné srdečnímu infarktu a mrtvici. Předvídatelnými faktory pro rozvoj kardiovaskulárních poruch jsou věk, pohlaví (převážně cévní krize se vyskytují u mužů) a dědičná predispozice. Infarkt a mrtvice vyvolávají kouření, nadváhu, aterogenní dietu, nízkou fyzickou aktivitu, užívání alkoholu a drog, psychologické problémy.

Rizikové faktory metabolismu zahrnují:

• dyslipidemie (metabolismus lipidů - organické sloučeniny, včetně tuků a látek podobných tuku);
• hypertenze;
• obezita;
• metabolický syndrom;
• diabetes a jiné endokrinopatie;
• koagulopatie (nemoci, které se vyvíjí v důsledku poruch koagulačního a antikoagulačního systému krve).

Běžné markery srdečního infarktu a mrtvice jsou:

• předchozí kardiovaskulární onemocnění;
• patologie periferních cév;
• index vápníku;
• výsledky zátěžových testů;
• hypertrofie (zesílení stěny) levé komory.

Aterosklerotická stenóza karotidy a novotvary mozku zvyšují riziko cévní mozkové příhody. Provokativní faktory infarktu jsou:

• fibrilace síní;
• dysplazie (vývojová porucha) pojivové tkáně;
• arteritida;
• diabetes mellitus.

Navzdory tomu, že incidence mrtvice u mužů je vyšší, u žen je závažnější a přibližně polovina úmrtí na mrtvici se vyskytuje u žen.

Prevence mrtvice a srdečního infarktu. Přípravy

Primární prevenci infarktu myokardu a cévní mozkové příhody provádějí lékaři v Jusupovově nemocnici jednotným způsobem, protože predispoziční, „metabolické“ rizikové faktory a chování modifikující riziko jsou u obou onemocnění podobné. Pacientům se doporučuje držet se nízkokalorické diety, která je bohatá na ovoce, zeleninu a ryby, ořechy a obiloviny a česnek. Mezi těmi, kteří konzumují ryby jednou týdně, je riziko úmrtí na mrtvici a srdeční infarkt o 52% nižší než u těch, kteří konzumují ryby méně často. Tři nebo více porcí ovoce a zeleniny denně snižuje kardiovaskulární riziko o 27%. S růstem spotřeby se riziko dále snižuje. Zahrnutí potravin, které obsahují velké množství lipidů, do stravy by mělo být omezeno. Množství přijaté soli denně by nemělo překročit 6 gramů a v případě arteriální hypertenze 5 gramů.

Udržení indexu tělesné hmotnosti pod 25 - 27 kg / m2 v kombinaci s odpovídající fyzickou aktivitou může samo o sobě snížit riziko infarktu myokardu o 50%. Lékaři Yusupovskogo nemocnice uplatňují moderní programy pro rehabilitaci pacientů po mozkové mrtvici a srdečním infarktu, což znamená včasnou aktivaci a postupné zvyšování úrovně denní fyzické aktivity.

Kouření způsobuje snížení elasticity cévní stěny, zvyšuje její ztuhlost, způsobuje poškození endotelu. To je jeden z hlavních vazeb vývoje a mrtvice a infarktu myokardu. V krvi se zvyšuje hladina agregace krevních destiček, fibrinogen, hematokrit. Tyto změny 2-3 krát zvyšují pravděpodobnost infarktu myokardu a 2krát vyšší pravděpodobnost mrtvice. Když přestanete kouřit o 60%, snižuje se riziko kardiovaskulárních poruch.

Alkohol má dvojí, ochranný a škodlivý účinek na kardiovaskulární systém. Malé dávky alkoholu zabraňují rozvoji cévních poruch, velké - několikrát zvyšují riziko. Intravenózní podání omamných látek zvyšuje riziko mrtvice v důsledku přímého působení na nervovou tkáň a v důsledku stimulace krevních sraženin.

K prevenci mrtvice a srdečního infarktu, lékaři v Yusupov nemocnice sledovat krevní tlak u pacientů s vysokým rizikem rozvoje cévních poruch. Po přijetí rozhodnutí o zahájení léčby jsou jednotlivě vybrány následující skupiny léčiv: t

• β-blokátor;
• ACE inhibitor;
• blokátor kalciového kanálu;
• blokátorem receptoru angiotensinu II.

Při sekundární prevenci mrtvice se dává přednost kombinované terapii s inhibitory ACE a diuretiky v porovnání s monoterapií perindoprilem. Pro sekundární prevenci infarktu myokardu jsou častěji používány beta-blokátory. Pacienti dlouhodobě užívají tablety k prevenci mrtvice a srdečního infarktu. Jejich dávky a kombinace korigují lékaři Yusupovovy nemocnice.

Antitrombotická terapie je nejdůležitějším prvkem prevence mrtvice a srdečního infarktu. Preventivní léčivo číslo 1 s hrozbou cévních nehod je aspirin. Jeho pacienti užívají malé dávky (75 - 162 mg / den). Účinnější disaggregantní léky (aspirin plus dipyridamol, aspirin plus klopidogrel) jsou účinnější, ale při užívání zvyšují riziko krvácení.

Zvýšení hladiny cholesterolu v plazmě o 10% zvyšuje riziko infarktu myokardu o 20–30%. Pro jeho stabilizaci kardiologové z Jusupovské nemocnice předepisují pacientům statiny. Jsou také schopny zabránit mrtvici téměř bez ohledu na počáteční hladinu cholesterolu.

Klinika neurologie a kardiologie nemocnice Yusupov je vybavena nejmodernějším zdravotnickým vybavením, které umožňuje provádět nezbytné vyšetření a určit riziko vzniku srdečního infarktu a mrtvice. Kardiologové a neurologové mají rozsáhlé praktické zkušenosti, mají mnoho certifikátů potvrzujících jejich způsobilost a odborné dovednosti v prevenci cévních poruch. Volejte telefonicky, domluvte si schůzku s neurologem a kardiologem. Účinná primární a sekundární prevence je klíčem k prevenci mrtvice a infarktu.

Zdvih: prevence. Prevence mrtvice a srdečního infarktu. Léky na prevenci tahu

Cévní mozková příhoda podle statistik Světové zdravotnické organizace (WHO) ročně zabírá životy asi 5 milionů lidí, přibližně stejný počet ztratí schopnost pohybu. Toto onemocnění je na čtvrtém místě mezi nemocemi, jejichž výsledek je v první řadě fatální, mezi příčinami zdravotního postižení. Nejlepším způsobem, jak zabránit mrtvici, je prevence.

Hlavní důvody

Prevence mrtvice začíná úvodem k důvodům, pro které dochází k poruše v krevní části mozku. Faktory přispívající k ohrožené osobě:

• arteriální hypertenze;
• kardiovaskulární onemocnění;
• vysoká koncentrace cholesterolu v krvi;
• ateroskleróza;
• mozkové aneuryzma;
• diabetes mellitus;
• nezdravá strava;
• nadváha;
• špatné návyky (alkohol, kouření);
• hormonální antikoncepční léky;
• poruchy krvácení;
• konstantní napětí.

Odstranění ohrožujících faktorů, člověk sníží pravděpodobnost mrtvice, to je primární prevence. K dispozici je také profylaxe po cévní mozkové příhodě, se kterou můžete zabránit nebezpečí opakování.

Existují také rizikové faktory, které nelze eliminovat. Patří mezi ně věk (od 55 let), dědičnost (případy mrtvice u blízkých příbuzných) a příslušnost k mužskému pohlaví (muži s větší pravděpodobností trpí tímto onemocněním). Lidé v těchto skupinách by měli věnovat maximální pozornost prevenci.

Tlak, cukr, cholesterol

Kontinuální sledování krevního tlaku, hladiny cukru v krvi a cholesterolu je jedním z hlavních zájmů osoby, která má zájem o prevenci mrtvice a srdečního infarktu. Nezapomeňte si zakoupit zařízení pro pravidelné ověřování těchto ukazatelů.

• HELL. 120/80 - indikátory krevního tlaku, ke kterým se chcete snažit. V případě potřeby předepsaná antihypertenzní terapie (léky). Tato potřeba může nastat, pokud má člověk cukrovku, srdeční selhání, práh arteriální hypertenze a tak dále. K optimálnímu životnímu stylu přispívají také údaje o krevním tlaku.
• Cukr. V ideálním případě by koncentrace glukózy v krvi neměla překročit 3,3-5,5 mmol / l. Určité skupiny léků, dodržování speciální diety pomohou přiblížit se těmto hodnotám.
• Cholesterol. Transformace denního menu pomůže udržet správnou hladinu cholesterolu (dolní mez je 3,9 mmol / l). Také podle svědectví osoby předepsané statiny - speciální léky pro prevenci mrtvice, snížení koncentrace cholesterolu.

Pravidelná zkouška

Lékaři mají jasný názor na to, jak se vyhnout mrtvici. Prevence by podle jejich názoru měla nutně zahrnovat pravidelné vyšetření v nemocnici. Tato rada se doporučuje zejména věnovat pozornost těm, kteří překročili čtyřicáté výročí. Seznam diagnostických postupů, které je vhodné podstoupit alespoň jednou ročně (u ohrožených osob, je lepší to provést jednou za šest měsíců), sestavte u svého lékaře.

Základní zkoušky, které jsou zobrazeny všem:

• MRI mozku;
• Ultrazvuk krevních cév;
• EKG;
• chemická analýza krve.

Tyto diagnostické manipulace se vyznačují jednoduchostí, vysokou úrovní informačního obsahu. Pomáhají odhalit kardiovaskulární onemocnění, diabetes mellitus, předcházet závažným komplikacím, které vážně ohrožují lidský život. Také každoročně musíte navštívit kardiologa.

Nebezpečné choroby

Nejlepším způsobem, jak zabránit mrtvici, je prevence a léčba (včasných) řady nebezpečných onemocnění. Onemocnění srdce, především arytmie, je hrozbou pro lidský život. Fibrilace síní, ventrikulární flutter, dilatace srdečních komor, defekty srdečních chlopní - to vše může způsobit tvorbu krevních sraženin (krevních sraženin), což může v budoucnu vést k blokování mozkových cév.

Diabetes mellitus je sám o sobě extrémně nebezpečný a poskytuje nadměrnou koncentraci glukózy v krvi. Toto onemocnění způsobuje, že stěny cév jsou křehké a křehké, což může mít za následek mrtvici. Ateroskleróza zvyšuje pravděpodobnost, stejně jako arteriální hypertenze.

Dalším nebezpečím je mozková aneuryzma. Mohou být genetické nebo vznikající během života (infekce, ateroskleróza, trauma - zdroje). Tenké stěny se nevyrovnávají s krevním tlakem (zejména v kombinaci s hypertenzí). Možným výsledkem je hemoragická mrtvice.

Také nezapomeňte zmínit v tomto seznamu poruch krvácení. Jeho zvýšená "tekutina" nebo "hustota" může způsobit mrtvici. "Tekutá" krev může vést ke krvácení, "tlustému" - k výskytu sraženin blokujících lumen cévy.

Rozloučíme se se špatnými návyky

Zneužívání alkoholu, závislost na cigaretách - tyto špatné návyky mohou vést ke smutnému výsledku.

• Prevence mrtvice a srdečního infarktu by jistě měla zahrnovat ukončení kouření. Cigarety podle lékařů zdvojnásobují riziko. V kombinaci se zneužíváním alkoholu se riziko zvyšuje asi o 75%. Často je to jen rozloučení s nikotinem, které stačí, aby člověk opustil skupinu těch, kteří jsou vážně ohroženi mozkovým krvácením.
• Alkohol je nebezpečný, protože zvyšuje krevní tlak. Nejméně nebezpečné v tomto ohledu je suché červené víno, řada lékařů ho dokonce doporučuje pro profylaktické účely. Musíte však pochopit, že tento nápoj je užitečný pouze v čistě symbolických dávkách, jeho aktivní začlenění do jídelního lístku nebude prospěšné, stejně jako použití vodky, brandy, piva, šampaňského.

Úbytek hmotnosti

Přebytek hmotnosti je nebezpečný pro člověka, prevence mrtvice u mužů a žen musí nutně zahrnovat její odstranění. "Dodatečné" kilogramy, které si lidé s tukem sami přinesou, přispívají k objevení hlavních příčin vedoucích k krvácení z mozku. Jedná se o onemocnění kardiovaskulárního systému, hypertenze, diabetu.

Podle výzkumu stačí rozloučit se s 5 kilogramy, aby se snížil krevní tlak, hladina cholesterolu v krvi se vrátí do normálu. Toho je dosaženo speciální dietou a cvičením. Doporučuje se pokusit se přiblížit vaší ideální hmotnosti, když jste ji dříve spočítali. Je třeba rozdělit hmotnost (v kg) výškou v metrech čtverečních, aby se získal index tělesné hmotnosti. V ideálním případě bude hodnota mezi 18,5-25 kg / m2. m

Sporty jsou nesmírně užitečné. Nejenže snižují krevní tlak, zbavují tělo zbytečného cholesterolu. Cvičení také normalizuje stav srdce a krevních cév, nadváhu. Efektivní prevence mrtvice - běh, chůze na dlouhé vzdálenosti, jízda na kole, návštěva bazénu. Zaplatit to alespoň půl hodiny denně, člověk se pohybuje dále a dále od nebezpečí. I s nadváhy, zdravotní problémy, které neumožňují zapojit se do sportu, můžete do svého dne zahrnout zdravé procházky na čerstvém vzduchu.

Správná výživa

Prevence ischemické cévní mozkové příhody (stejně jako hemoragické) vždy znamená přísné dodržování speciální diety. Podle lékařského výzkumu zvyšují produkty ve standardní stravě moderního člověka riziko této choroby o 58%.

Ve skutečnosti prevence „výživy“ zahrnuje tři nejdůležitější kroky pro podporu zdraví:

• snížení cholesterolu;
• nasycení stravy hořčíkem, draslíkem;
• snížení množství soli (snížení množství sodíku).

Redukce cholesterolu je nejdůležitějším úkolem v boji proti takovému hroznému nepříteli jako mrtvice, nebezpečí se sníží přibližně o 25%. Týdenní strava by měla být co nejvíce nasycena jídly, které snižují její hladinu. Tyto mandlové, sójové výrobky, ovesné vločky. Granátová jablka, kiwi pomáhají účinně očistit tělo.

Zelenina a ovoce jsou účinnými dodavateli antioxidantů, které eliminují zánět a zabraňují znečištění stěny tepny plaky. Jsou to oni, kteří pomáhají zlepšit průtok krve, pokud se používají čerstvé, dosahují maximální rozmanitosti. Nezapomeňte zahrnout do menu banány a švestky, známé jako zdroj zdravého draslíku. Potřebujeme také špenát a fazole, odstředěné mléko (2 šálky denně), halibut.

Bohaté na vitamíny bobule. Měli byste se určitě zamilovat do třešní a malin. Kyselina salicylová je přítomna v jejich složení, což zabraňuje nadměrnému srážení krve, což zabraňuje tvorbě krevních sraženin.

Aby se předešlo těmto problémům, jako je mrtvice, prevence a léčba, je třeba snížit množství sodíku, který je dodáván s jídlem. V tomto ohledu jsou nejnebezpečnější výrobky zpracovány například kečupem a omáčkami z výroby, které jsou v mnoha ohledech škodlivější než čipy. Doporučuje se vyloučit ze stravy zpracovaný sýr, dušené maso, šunku, nepokoušejte se solit pokrmy v procesu vaření.

Nejlepší metody vaření jsou vaření a dušené maso. Tyto pokrmy jsou mnohem zdravější než smažené.

Aspirin proti mrtvici

Prevence po mrtvici (prevence, snížení pravděpodobnosti recidivy) znamená, že pacient užívá určité léky. Zpravidla lékaři předepisují pacientům dva druhy léků: antiagregancie a antikoagulancia.

• Protidestičková činidla jsou činidla, která se používají k prevenci tvorby krevních sraženin. Jak je známo, výskyt krevních sraženin je zajištěn krevními destičkami (speciálními krevními buňkami), které jsou spolu fúzovány. Je to právě proto, aby se zabránilo procesu lepení - hlavní úkol, kterému čelí drogy této skupiny. Drogy patřící do této skupiny - "Aspirin", "Klopidogrel", "Dipiramol."
• Antikoagulancia jsou léky, které snižují pravděpodobnost výskytu krevních sraženin nebo krevních sraženin. To může "Warfarin", "Heparin". Warfarin je předepsán pro domácí použití, které trvá dlouhou dobu. V podstatě se předepisuje, aby se snížilo riziko mrtvice, která může být výsledkem arytmií. V nemocničních podmínkách dát "Heparin", který pracuje po omezenou dobu.

Je třeba mít na paměti, že dávka musí být zvolena individuálně, v každém případě se liší. Iniciativa je proto nebezpečná, lékovou terapii může předepisovat pouze odborný lékař. Aspirin je v současné době nejoblíbenější. Pro prevenci mrtvice je tento nástroj předepisován pacientům, kteří mají poruchu srdečního rytmu. Podle výpovědi lze vybrat i jiné drogy.

Hrozba re-mrtvice

Prevence léčby mrtvicí není zdaleka jediným způsobem, jak zabránit jejímu opětovnému vstupu. Pokud pacient již toto onemocnění zažil, určitě mu bude předepsána fyzioterapie, fyzioterapie a lékařské masáže. Období rehabilitace předpokládá co největší snížení zátěže, pečlivé vyhýbání se situacím, které mohou způsobit stres a depresi.

Pro osobu, která již měla mrtvici, je nesmírně důležité přestat pít a kouřit. Úspěch prevence opakovaného výskytu závisí na tom, jak pečlivě bude pacient dodržovat lékařské předpisy, pravidelně užívá předepsané léky. Existuje potřeba vyvážené stravy, úplného odmítání škodlivých produktů, příjmu speciálních komplexů vitamínů, které kompenzují nedostatek hodnotných prvků v těle.

Signál informující osobu o hrozícím opakovaném mrtvici je úroveň krevního tlaku. Jeho měření by se mělo proměnit v denní zvyk, je nutné koupit monitor krevního tlaku. Známky nebezpečí - spodní lišta, složka 90-105, horní - 140-180. Lékař Vám předepíše léky, které pomohou udržet tlak v normě.

Recepty tradiční medicíny

Léky na prevenci tahu, dieta, správný životní styl - to je důležité, ale můžete použít recepty z tradiční medicíny. Mnohé z nich byly testovány více než jedním stoletím.

• Obyčejná tinktura měsíčku - účinný prostředek proti mrtvici. Můžete si ji zakoupit v lékárně nebo si ji můžete vařit sami. Musíte vzít 20 g léčivých rostlin, nalijte 100 ml čistého alkoholu. Tinktura se připravuje dva týdny a pak se filtruje. Denní dávka - 30 kapek třikrát denně.
• Dalším populárním nástrojem pro prevenci této hrozby je kaštan. Tinktura je připravena velmi jednoduše. Smíchejte půl litru vodky a 50 g kaštanu. Denní dávka - 40 kapek třikrát denně.
• Marsh pomáhá v boji proti mrtvici. Lžička bylinky se rozpustí v 0,5 litru vařené vody. Doporučená dávka - lžíce denně. Je důležité se vyvarovat předávkování, protože chistet je mírně jedovatý.

Zdvih je nebezpečný pro lidský život a zdraví, proto je přísné dodržování výše uvedených doporučení nesmírně důležité. Prevence hrozby je mnohem snazší než řešení následků.

Metody protidrogové prevence infarktu a mrtvice

Infarkt myokardu a mrtvice jsou nemoci ovlivňující srdce a mozek, které představují vážné ohrožení života člověka. Patologické stavy se vyskytují při porušení krevního oběhu a ukončení výživy myokardu, mozkové tkáně. Prevence mrtvice a srdečního infarktu zabraňuje vzniku akutního záchvatu a nevratných komplikací.

Antitrombotická profylaxe

Zvýšená viskozita krve, cholesterolové plaky na stěnách krevních cév vedou k tvorbě krevních sraženin a mohou způsobit blokování lumen s dalším rozvojem ischemie, srdečního infarktu a mrtvice vnitřních orgánů. Můžete se tomu vyhnout provedením antitrombotické terapie.

U všech pacientů s koronárním onemocněním srdce, anginou pectoris, je pro prevenci indikováno dlouhodobé užívání aspirinu. Toto nesteroidní protizánětlivé léčivo pomáhá ředit krev, zabraňuje adhezi krevních destiček a blokuje lumen krevních cév. Kromě toho zmírňuje bolest a snižuje zánět. Aspirin je kontraindikován v případě žaludečního vředu, vředů dvanáctníku.

Klopidogrel pomáhá předcházet rozvoji mrtvice a srdečního infarktu, jedná se o protidestičkový přípravek, který zabraňuje agregaci krevních destiček a zpomaluje srážení krve. Léčivo se používá v kombinaci s aspirinem pro léčbu a prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Aspirin lze podávat v následujících kombinacích:

• Pro prevenci ischemické mrtvice, infarktu myokardu - Aspirin + Dipyridamole.
• Heparin + malé dávky kyseliny acetylsalicylové pro léčbu a prevenci těhotných žen.
• Aspirin + klopidogrel v nestabilní angině pro prevenci mrtvice, srdečního infarktu, ischémie.
• Aspirin + Warfarin pro prevenci tromboembolie.

Kyselina acetylsalicylová nepříznivě ovlivňuje stav sliznic gastrointestinálních orgánů a může způsobit krvácení do střev a vyvolat tvorbu vředů. Alternativou k tomuto léku je Cardiomagnyl, který obsahuje kyselinu acetylsalicylovou a hydroxid hořečnatý. Mikroprvek snižuje riziko vedlejších účinků, chrání sliznice před poškozením, zhoršenou acidobazickou rovnováhu a zachovává přirozenou mikroflóru a úspěšně se používá pro prevenci.

Jak se vyhnout infarktu a mrtvici, lidé trpící anginou pectoris? Těmto pacientům se podává heparin v kombinaci s aspirinem. Lék aktivuje antitrombin III a lipoproteinovou lipázu. Nefrakční heparin je podáván subkutánně ve formě nízkomolekulární 3–7 dnů. Léčba a prevence zabraňují srážení krve, tromboembolii koronárních a mozkových tepen.

Antagonisté vitaminu K

Jedná se o nepřímé antikoagulancia (Warfarin, Marevan, Acenocoumarol), po perorálním podání nevstoupí do jater, vylučují se ledvinami. Terapeutického účinku je dosaženo inhibicí vitaminu K a snížením produkce protrombinu, proteinů C, S. Antikoagulační účinek je dosažen během 3-5 dnů. Varafin a Marevan se užívají v kombinaci s heparinem. Antikoagulační profylaxe vitaminu K snižuje riziko infarktu a mrtvice o 60%.

Dávka se zvolí do jednoho měsíce, předepisuje se udržovací dávka s přihlédnutím k věku pacienta, tělesné hmotnosti, dietě a dalším užívaným lékům. Pokud se tato kritéria během léčby změní, dávka se upraví. AVK je kontraindikován v případech trombocytopenie, krvácení, pokud je přítomna hemoragická mrtvice v anamnéze.

Prevence statinu

Jak předcházet infarktu myokardu a mozkové mrtvici? Při ateroskleróze, zvýšené hladině lipoproteinů s nízkou hustotou, triglyceridů a nízké koncentraci prospěšného cholesterolu se tuk ukládá na stěny cév. Plaky se mohou uvolnit, vytvořit krevní sraženinu a vést k zablokování cév.

Léčba statinem pomáhá vyhnout se komplikacím. Tyto léky váží a odstraňují lipoproteiny o nízké hustotě z těla (LDL), zvyšují obsah lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), mají neuroprotektivní účinek.

Simvastatin, Merten, Rosuvastatin jsou statiny používané k prevenci mrtvice a srdečního infarktu. Léky zvyšují množství jaterních LDL receptorů, urychlují příjem a katabolismus špatného cholesterolu, snižují hladinu triglyceridů v krvi, normalizují poměr LDL / HDL.

Prevence srdečního infarktu, cévní mozková příhoda také zahrnuje dodržování nízko cholesterolové stravy. Vyloučeny ze stravy:

• živočišné lipidy;
• tučné maso a ryby;
• polotovary;
• alkohol;
• nápoje sycené oxidem uhličitým;
• rychlé občerstvení

Doporučuje se jíst kuře, krůtu, králičí maso, nízkotučné mléčné výrobky, čerstvou zeleninu a ovoce. Během vaření je nutné snížit množství soli, nádobí by mělo být vařeno v minimálním množství tuku.

Použití ACE inhibitorů

Jak předcházet mrtvici a srdečnímu infarktu s těžkou dysfunkcí levé komory? Pro profylaxi u pacientů jsou předepsány inhibitory angiotensin konvertujícího enzymu. Tyto léky eliminují symptomy arteriální hypertenze, srdečního selhání, proteinurie, což je zvláště důležité u lidí s diabetem.

ACE inhibitory zlepšují diastolické funkce levé komory, zabraňují hypertrofii svalů, stěnám krevních cév, mají antiaterosklerotický účinek, stimulují metabolické procesy. U drog v této skupině patří:

Klinické studie potvrzují účinnost použití ACE inhibitorů pro prevenci infarktu myokardu a ischemické cévní mozkové příhody, došlo k významnému snížení vývoje akutních záchvatů s další hospitalizací. Při zvýšeném krevním tlaku, příznacích srdečního selhání se ACE inhibitory používají společně s draslík šetřícími diuretiky (Indapamid, Amiloride).

Prevence recidivujícího srdečního infarktu a mrtvice

Osoby, které dříve utrpěly srdeční infarkt a mrtvice, jsou předepsány β-blokátory, aby se zabránilo opakování. Léky snižují počet tepů, zvyšují tón arteriol a celkovou odolnost cév, snižují spotřebu kyslíku myokardu, krevní tlak. Terapie zabraňuje rozvoji komplikací, re-útoku. U drog v této skupině patří:

Přijetí β-adrenergních blokátorů pro prevenci infarktu myokardu, mrtvice je kontraindikováno u bronchiálního astmatu, léčba způsobuje pokles sexuální touhy u obou pohlaví, snižuje účinky stresu. U mužů je nedostatek androgenů, oligospermie.

Po srdečním infarktu a mrtvici pacienti užívají polynenasycené omega-3 mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, které zabraňují tvorbě aterosklerotických plátů na stěnách cév, normalizují srdeční rytmus.

Prevence pomáhá snižovat zánět v těle, potlačuje odezvu imunitního systému na autoimunitní poškození orgánů kardiovaskulárního systému, zabraňuje rozvoji komplikací a prodlužuje životnost. Hlavními zdroji potravy polynenasycených mastných kyselin jsou: rybí olej, lněné semínko, hořčičný olej, olej z velbloudů.

Vitaminová terapie

Po infarktu myokardu, cévní mozkové příhodě, urychlení rehabilitace a prevenci vzniku komplikací, relapsu s profylaxí vitaminů

• Retinol opravuje poškozené buňky.
• Vitamin D normalizuje krev, je nezbytný pro normální fungování nervového systému.
• Vitamíny B stimulují cirkulaci mozku, regulují krevní tlak.

• Kyselina askorbová posiluje stěny cév, zvyšuje imunitu po infarktu, mrtvici.
• Vitamin K kompenzuje nedostatek této látky v těle při užívání AVK.
• Tokoferol má antioxidační účinek, odstraňuje přebytek špatného cholesterolu, snižuje spotřebu kyslíku v buňkách, zlepšuje imunitní systém.

Vitamíny pro prevenci srdečního infarktu, mozkové příhody lze užívat jako léčiva, potravinové doplňky nebo se zdravou výživou.

Obecná doporučení

Obecná pravidla prevence zahrnují:

• zdravý životní styl;
• vyvážená strava, dieta s nízkým obsahem cholesterolu;
• prevence léků;
• kontrola tělesné hmotnosti;
• pravidelné návštěvy a pozorování kardiologem;

• včasná léčba souvisejících onemocnění;
• musíte se vyvarovat stresových situací, přepracování;
• mírné cvičení;
• odmítnutí špatných návyků;
• kontrola arteriální hypertenze.

Protidrogová prevence může významně snížit úmrtnost a vážné následky srdečního infarktu a mrtvice, prodloužit a zlepšit kvalitu lidského života, celkovou pohodu. Schéma terapie a dávkování léků předepsaných ošetřujícím lékařem individuálně pro každého pacienta.

Prevence mrtvice: jak se vyhnout a co znamená

Včasná prevence mrtvice může zabránit rozvoji této patologie v 80% případů. Stručně povíme o příčinách onemocnění, kterým je třeba se vyhnout.

Účinná prevence mozkové mrtvice je nemožná bez znalosti příčin tohoto onemocnění.

V závislosti na příčinách jeho výskytu se dělí na 2 hlavní typy: ischemickou cévní mozkovou příhodu nebo mozkový infarkt a hemoragickou mrtvici nebo mozkové krvácení.

Infarkt mozku nastane, když se zastaví průtok krve tepnami, které krmí určitou oblast mozku. To může nastat z následujících důvodů:

• růst aterosklerotických plaků;
• oddělený trombus, který vstupuje do krevních cév mozku ze srdečních chlopní v okamžiku náhlé arytmie;
• pokles krevního tlaku nebo snížení množství krve čerpané srdcem;
• zvýšení viskozity krve s tvorbou jeho sraženin v cévách mozku.

Hlavní příčinou krvácení v látce v mozku je prudký skok krevního tlaku. Plavidla nemohla vydržet a vyrazila. Ve vzácných případech se stále vysokými hodnotami krevního tlaku dochází k postupnému „vytlačování“ krve stěnou cévy do mozkové tkáně. Při hromadění dostatečného množství krve se vyvíjejí neurologické symptomy.

Proto uvažované důvody pomáhají pochopit, jak předcházet mrtvici a zabránit rozvoji neurologických komplikací.

Pro koho je důležitá prevence mrtvice

Lékaři sestavili seznam podmínek (rizikových skupin), ve kterých je prevence povinná:

• ženy nad 50 let, muži nad 45 let;
• hypertenze (vysoký krevní tlak);
• srdeční selhání;
• srdeční onemocnění s arytmiemi;
• vysoký krevní tlak (hypertenze);
• onemocnění spojená s tvorbou krevních sraženin;
• diabetes mellitus;
• kuřáci se zkušenostmi.

Zvláštním místem mezi těmito stavy je prevence mrtvice ve stáří. U lidí starších 50 let dochází k normálním věkovým změnám v cévách - snížení elasticity cévní stěny, která nemusí vydržet prudký nárůst tlaku, například při stresu nebo silných emocích.

Opatření na prevenci zdvihů

Vzhledem k tomu, že příčiny vzniku poruch oběhového systému v mozku se zcela shodují s příčinami akutních oběhových poruch srdečního svalu, lze prevenci mozkové mrtvice a infarktu myokardu provést podle jednoho schématu.

Pro pohodlí pacientů byl sestaven „Kontrolní seznam prevence mrtvice“. Obsahuje 7 položek.

Položka 1. Krevní tlak - pod kontrolou

V 99% případů je hypertenze zodpovědná za rozvoj mozkového krvácení. Proto je nutné udržovat hladinu krevního tlaku pod kontrolou. Jeho normální hodnoty jsou: systolický ("horní") - ne vyšší než 140 mm Hg., Diastolický ("nižší") - ne vyšší než 90 mm Hg. Čl.

Jak se vyhnout mrtvice u pacientů s hypertenzí? K tomu musíte mít osobní přístroj pro měření krevního tlaku. Starší pacienti by si měli zvolit automatické nebo poloautomatické modely, protože při použití nevyžadují zvláštní dovednosti. Výsledky musí být zaznamenány do deníku: ráno po probuzení, odpoledne, večer před spaním, s uvedením data a získaných hodnot.

Pokud poprvé zjistíte vysoké hodnoty krevního tlaku, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud již byla diagnostika hypertenze provedena, kontrola tlaku pomůže posoudit účinnost předepsaných léků a v případě potřeby změnit léčebný režim.

Bod 2. Boj proti srdeční arytmii

Krevní sraženiny, které se tvoří v dutině srdce a na jeho chlopni při určitých onemocněních, mohou vstupovat do krevního oběhu a blokovat lumen mozkových cév. Riziko tohoto zvýšení se zvyšuje v případě abnormálního srdečního rytmu - arytmií. Pacienti v riziku musí projít jednou EKG (elektrokardiografií) jednou za šest měsíců. Při detekci srdečních arytmií užívejte předepsaná antiarytmická léčiva, aby se zabránilo mrtvici.

Bod 3. Špatné návyky - stop!

Cévní mozková příhoda se vyskytuje u kuřáků dvakrát častěji než u lidí bez špatných návyků. Je to proto, že nikotin zužuje mozkové tepny a snižuje elasticitu cévní stěny. Za nepříznivých podmínek nemusí cévy snášet prudký nárůst krevního tlaku a prasknutí.

Je prokázáno, že pokud přestanete kouřit, pak se po 5 letech u pacientů tohoto věku pravděpodobnost vzniku mrtvice snižuje na průměrnou úroveň.

Položka 4. Cholesterol - č

Prevence ischemické mrtvice je prevence tvorby aterosklerotických plaků. Všichni pacienti, kteří jsou v ohrožení, by měli být testováni na lipidy nejméně jednou za šest měsíců.

Chcete-li začít snižovat hladinu cholesterolu, musíte změnit své stravovací návyky a cvičení.

Jídelní lístek pro ty, kteří chtějí zabránit rozvoji mrtvice, by měl zahrnovat: páru, vařené a dušené masné výrobky, zeleninu, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ryby, olivový olej.

Cvičení by mělo být zvoleno s ohledem na věk a dostupné nemoci. Hlavní věc je, že tělesná aktivita je denně. Vhodné pro většinu pacientů je chůze v klidu 30-60 minut denně.

V případě nedostatečné léčby jinými léky by měl lékař předepsat léky proti lipidům (anti-cholesterol) k prevenci mrtvice.

Bod 5. Pozor, diabetes!

Změny v cévní stěně diabetes mellitus jsou důležitým faktorem při zvyšování rizika vzniku poruch oběhového systému v mozku. Proto je důležité pravidelně kontrolovat hladinu glukózy v krvi: jednou za šest měsíců, pokud nejsou žádné stížnosti, a striktně podle schématu navrženého lékařem, pokud již byla diagnóza provedena.

Bod 6. Prevence krevních sraženin

Přípravky pro prevenci mrtvice a srdečního infarktu, které působí na schopnost krve srážet, mohou zabránit tvorbě mikrotrombu. Jsou nezbytné pro pacienty, kteří podstoupili různé typy operací s onemocněním žil (křečové žíly).

Bod 7. Nenechte si ujít čas

Infarkt mozku na rozdíl od krvácení se zřídka vyvíjí náhle. Nejčastěji mohou být identifikovány prekurzory mrtvice, které včas rozpoznávají, že je možné zabránit rozvoji závažných neurologických poruch.

Pokud jsou pozorovány následující příznaky, měli byste okamžitě zavolat sanitku:

• náhlá slabost, závratě;
• necitlivost v pažích, nohách nebo na kterékoli straně obličeje;
• obtížnost řeči;
• náhlé zhoršení zraku;
• akutně vyvinutá bolest hlavy.

Pro pohodlí pacienta a připomenutí hlavních směrů prevence mozkových poruch oběhového systému je možné tisknout a zavěsit snímky „prevence mrtvice“ na významných místech.

Síla přírody pro cévní zdraví

Prevence mozkových příhod s lidovými prostředky může být prováděna výhradně jako doplněk k lékům předepsaným lékařem pro tento účel.

Tradiční medicína může zabránit rozvoji mrtvice, především posílením cévní stěny a očištěním nadbytečného cholesterolu.

Tinktura japonská Sophora

Chcete-li dát plavidlům sílu a obnovit pružnost pomůže Sophora Japonci. Vezměte si sušené pupeny a nalijte 70% roztok lékařského alkoholu ve výši 1 lžíce surovin na 5 lžíce kapaliny. Trvejte na 2-3 dnech, nedovolte skladování ve světle. Po každém jídle užijte 20 kapek (3-4krát denně).

Citronová a medová pasta

Tento recept pomůže snížit hladinu cholesterolu a vyčistit cévy. 1 citron, 1 oranžová důkladně omyjte štětcem a přejděte do mlýnku na maso spolu s kůrou. Přebytečná šťáva se vypustí. Hmota by měla být tlustá. Ve výsledné suspenzi zadejte 1 lžíci přírodního hustého medu a promíchejte. Účinku lze dosáhnout užitím 1 lžičky. pastu po každém jídle.

Colza obyčejný

Bylina z řepky pomůže posílit krevní cévy a zabránit cholesterolu v jejich usazování. Sušené suroviny trvají na vroucí vodě ve skleněné nádobě po dobu 1 hodiny. Pro infuzi se užívá 1 díl byliny a 20 dílů vody. Pijte půl sklenice 4 krát denně.

Aby se zachovalo zdraví a radost z pohybu do stáří, je třeba mít na paměti, že prevence a léčba mrtvice budou účinné pouze tehdy, když budou prováděny společně lékařem a pacientem.

Prevence mrtvice a srdečního infarktu

Zklamaná lékařská statistika ukazuje hrozící trend: míra úmrtnosti na mrtvici a srdeční infarkt roste a je mladší. Kardiologové se domnívají, že dvěma třetinám případů onemocnění by mohlo být zabráněno, kdyby muži a ženy nezanedbávali prevenci a žádali více o rizikové faktory.

Jak se vyhnout infarktu

Před sto lety byl odhalen vznik srdečního infarktu, mrtvice, lidí ve stáří a moderní realita snížila věkovou hranici na úroveň 30 let. Aby se předešlo kardiovaskulární katastrofě, vyvinuli lékaři komplexní program, který byl úspěšně aplikován jako prevence mrtvice a srdečního infarktu. Obecné schéma preventivních opatření zaměřených na snižování rizikových faktorů zahrnuje následující oblasti:

1. Pravidelné cvičení.
2. Správná strava.
3. Trvalá kontrola krevního tlaku, cholesterolu, cukru v krvi.
4. Zřeknutí se alkoholu, tabáku.

Přípravky pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění

Nemoci srdce a krevních cév, které vedou k mrtvici, srdeční infarkt, berou rozsah epidemie, protože představují více než polovinu úmrtí. Problém tohoto století silně ovlivňuje celkový zdravotní stav a aby se předešlo nepříjemným, život ohrožujícím symptomům, komplexní prevenci mrtvice, srdeční infarkt zahrnuje podávání speciálních léků.

• S obsahem stopových prvků (panangin, hořčík B6, draslík a hořčík asparaginát, Asparkam, rybí olej). Farmaceutické léky této skupiny představují dobrý rozsah. Pro účely profylaxe se používají přípravky s mikroprvky k posílení srdečního svalu, normalizaci rytmu, tonizaci cév a zlepšení pohody. Draslík a hořčík jsou základními složkami těchto léčiv, protože tyto minerály jsou nenahraditelnými látkami, které zajišťují normální fungování srdce a pomáhají předcházet srdečnímu infarktu.
• Homeopatické léky (Pumpan, Kralonin, EDAS-106, Talion-A). Tyto typy léčiv jsou dostupné ve formě granulí nebo kapek, prakticky nemají žádné kontraindikace. Homeopatické léky jsou kombinovány s jinými léky (doplňkovou léčbou) nebo jako samostatný prostředek prevence mrtvice a srdečního infarktu.
• Tinktury (Hawthorn, Motherwort, Peppermint, Valerian). Léčivé přípravky na bázi rostlinných výtažků. Vysoká úroveň bezpečnosti pro zdraví, praktické přínosy, schopnost volby tinktury dle individuálních vlastností - to vše přispívá k širokému využití fytoterapeutických léčiv k prevenci kardiovaskulárních onemocnění.

Dietní jídlo

Správná denní strava není o nic méně důležitým bodem prevence mrtvice a srdečního infarktu než drogový přístup. Příjem s jídlem maximálně užitečných vitamínů, mikroprvků, tělo udržuje rovnováhu, reguluje správné fungování systémů. Dietní potraviny založené na vyloučení z potravy mastných, konzervovaných, sladkých potravin s vysokým obsahem fruktózy jsou cestou ke zdraví, kde není prostor pro infarkty a mrtvice.

Aby se minimalizovalo riziko vzniku patologií, lékaři důrazně doporučují jíst více zelené zeleniny bohaté na vlákniny a stopové prvky. Prevence srdečního infarktu, cévní mozková příhoda stanoví, že je nutné dávat přednost zelenině, a spotřeba ovoce se snižuje díky fruktóze, která může vyvolat nadměrnou váhu a obezitu. Seznam nejnebezpečnějších výrobků, které by měly být ze stravy vyloučeny, zahrnuje: margarín, hranolky, majonézu, klobásy, polotovary, pečivo, sůl.

Lékařské metody prevence mrtvice

Příznaky vážných onemocnění se objevují zcela náhle, v době, kdy o tom člověk neví. Mnoho lidí zapomíná na možné negativní výsledky, ke kterým dochází v důsledku neustálého spěchu života. Když si lidé nevšimnou, co se děje s jejich tělem. V důsledku toho jsou pociťovány symptomy nástupu nemocí spojených s patologií kardiovaskulární povahy. Přípravky na prevenci mrtvice nebo srdečního infarktu pomáhají zastavit výskyt problémů spojených s různými onemocněními.

Tam je podobnost mezi infarktem a mrtvicí, a jeden a jiný je způsoben porušením průtoku krve v lidském těle. Rozdíl je v tom, že srdeční infarkt ovlivňuje pouze určité orgány, zbavuje je odpovídající výživy a k mrtvici dochází v důsledku vytržení nebo prasknutí mozkových cév.

Pokud je ateroskleróza 50% riziko srdečního infarktu a mrtvice, v případě konstantního nárůstu krevního tlaku může mít člověk mozkovou mrtvici. V případě hypertenze je riziko také maximální, ale pokud jsou stále ischemické choroby srdeční, může to souviset s výskytem srdečního infarktu.

Léčba drogami

Zdvih léky jsou léky předepsané pro hypertenzi. Po odběru je krev méně viskózní v důsledku resorpce sraženin, což zabraňuje tvorbě nových krevních sraženin.

Nespoléhejte se pouze na předepsané pilulky, aby se zabránilo opakování příznaků hrozící mrtvice. Doporučuje se odmítat z nezdravého jídla, z nezdravých návyků, i když není podezření na zhoršující se zdravotní stav. K tomu dochází u mladých lidí do 35 let.

Pokud se častěji vyskytuje zvýšený tlak, mohou profylaxe za takových okolností pomoci obnovit normální hodnoty krevního tlaku. V některých případech lékař předepíše lékové skupiny antitrombocytární látky a antikoagulancia.

• Aspirin, stejně jako léky pro prevenci kyseliny acetylsalicylové.
• Tiklo - účinná látka tiklopedin. Jmenován v raných fázích rehabilitace pro trombózu a aterosklerózu, při akutním infarktu au pacientů s ischemickou chorobou srdeční.
• Clopidrogrel. Má negativní vliv na tvorbu sraženin v cévách.
• Dipyridamol. K dispozici ve formě tablet, tablet, injekčního roztoku. Tento lék se používá pro mozkovou ischemii a má pozitivní účinek po operaci srdce, prevenci.

Mezi antikoagulancii patří Warfarin nebo Dabigatran. I přes popularitu užívání těchto léků neberte žádnou z nich sami. Vzhledem k tomu, že místo pozitivního účinku, můžete na těle mnohem více poškodit.

Rizika

Pokud se u pacienta v minulosti vyskytly příznaky mrtvice nebo infarktu myokardu, mohou být v průběhu léčby léky diety. Kdo má nadváhu z použití pro prevenci drog Bromeline je lepší odmítnout. Ačkoliv má ananasový extrakt pozitivní vliv na úbytek hmotnosti, přispívá k recidivě infarktu myokardu nebo nekrózy myokardu.

Během období prevence a eliminace symptomů se doporučuje upustit od používání různých potravinových doplňků, zejména léku Nattokinase, který se v poslední době stal populárním u ischemických onemocnění.

Koření na bázi kurkumy, česneku nebo kořeněného zázvoru je nejlepší omezit. Mořské ryby mastné odrůdy, použití rostlinných olejů - to jsou produkty, které ovlivňují snížení srážlivosti krve.

Statiny v boji proti cholesterolu

Zvýšený krevní cholesterol zvyšuje riziko problémů spojených se zhoršenou tvorbou krve. Proto, k obnovení krve, lékaři doporučují pít statiny. Věnujte pozornost léku na prevenci atorvastatinu, který je předepisován každému pacientovi, protože tento lék má nízký faktor výskytu nežádoucích následků.

Statiny jsou vynikajícím profylaktickým činidlem při léčbě diabetes mellitus a pro cévní opravy po ateroskleróze, jakož i pro regulaci funkce srdeční aorty. Je důležité neustále darovat krev pro biochemické složení, které je nezbytné v případě detekce zvýšených hladin jaterních enzymů, protože při vysokých dávkách by měl být průběh léčby statiny po určitou dobu redukován nebo pozastaven.

Neméně populární lék na snížení cholesterolu v krvi, je považován za analog Atorvastatin, Atoris. Činnost prvního a druhého léku je stejná, každý lék může být předepsán na předpis během zotavení těla pacienta po mrtvici. Používá se k prevenci abnormalit v kardiovaskulárním systému.

Lidové léky

Navzdory mnoha lékům na léčbu a prevenci účinků srdečního infarktu mají přírodní složky po mrtvici pozitivní účinek.

• Tinktura japonská Sophora. Má vlastnosti posilování vnitřních a vnějších kapilár tepen. Za tímto účelem smíchejte 1 díl suché Sophory a pětinu lékařského alkoholu a nechte vyluhovat na tmavém místě po dobu 48–72 hodin. Během dne pije hotová tinktura po jídle 5 mililitrů.
• Směs medu s citronem. Čistí krevní cévy z cholesterolových plaků. Rozemletou neloupanou pomeranč a citron přes mlýnek na maso. Vypusťte přebytečnou šťávu. Přidejte k hmotnosti 15 gramů medu. Jíst 5–7 gramů po jídle.

• Společné řepky trávy. Snižuje cholesterol a zvyšuje sílu tepen. V 250. skleněné lahvičce dejte 1 lžičku řepky, nalijte vařící vodu a počkejte 60 minut. Take odvar z 2 lžíce čtyřikrát denně.

Na základě těchto receptů dodržujte doporučení odborníků. To dá šanci znovu získat zdraví po infarktu myokardu, totéž by mělo být provedeno a přežít známky ischemické a hemoragické mrtvice.

Prevence

Následky po infarktu nebo mrtvici jsou obrovské. I přes všechny druhy rizikových faktorů lze předcházet onemocněním, pokud budou zohledněna následující pravidla:

• Vysoký tělesný tuk. Tento jev je pro mnoho lidí nesmírně nebezpečný, protože riziko srdečního infarktu nebo cirkulace mozku je velmi vysoké. To představuje velkou zátěž pro práci srdečního svalu myokardu, zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, což způsobuje vysoký tlak a nástup diabetu.
• Potraviny s vysokým obsahem kalorií a použití výrobků s minimálním obsahem užitečných složek, včetně slaných potravin. Odmítnout takovou dietu a jít na zdravější jídlo, kde hlavní složky jsou zelenina, zelenina a ovoce, libové maso, pečivo z odrůd hrubé mouky.
• Denní fyzické cvičení. Lehké ranní běhání, včetně cyklistiky, a jakákoli jednoduchá cvičení k zahřátí těla. To vše přispívá k regulaci tělesné hmotnosti a umožňuje sledovat obsah cukru v krvi. Ale nejprve se poraďte se svým lékařem.

• Přítomnost špatných návyků. Užívání alkoholu a kouření tabákových výrobků nepříznivě ovlivňují zdraví. Existuje možnost, že příznaky mozkové mrtvice nebo infarktu myokardu se objeví i v mladém věku. Postarejte se o své zdraví, vzdejte se tabáku a alkoholu.
• Vysoký krevní tlak, jedna ze společných příčin kardiovaskulárních onemocnění a poruch krvácení v mozku. To platí zejména po srdečním infarktu.