Prostředky k posílení srdečního svalu

Posílení srdečního svalu zahrnuje kombinaci různých metod: od přizpůsobení výživy a životního stylu po užívání léků. Nemyslete si, že tyto činnosti jsou nezbytné pouze pro osoby nakloněné nebo již s onemocněním kardiovaskulárního systému. Posilovat a udržovat tón srdečního svalu je nezbytný po celý život. To pomůže snížit riziko závažných onemocnění, jako je mrtvice, srdeční infarkt, ateroskleróza a tak dále.

Příčiny poruchy srdečního svalu

Srdce funguje po celý život člověka. Pouze během spánku může trvat krátkou přestávku, čímž se sníží počet řezů o 10%, ale na sekundu nepřestane fungovat úplně. Jeho trvanlivost může závidět jakýkoliv jiný orgán, ale člověk by neměl brát tuto skutečnost za samozřejmost a nechat drift orgánu. Je třeba pochopit, že nedostatek řádného spánku, pasivní životní styl, zvýšená zátěž na srdce přispívají k jeho přeplnění, což rychle vede k rozvoji různých patologií.

Rizikové faktory

Riziko kardiovaskulárních onemocnění závisí nejen na dědičné predispozici, ale také na řadě různých faktorů, o nichž každý člověk potřebuje vědět. Mezi nimi jsou nejznámější:

Špatné návyky. Každý ví, že alkohol a cigarety mají negativní vliv na tělo. Čím více jejich množství se používá, tím více vnitřních orgánů, včetně srdce, zažívá napětí. Faktem je, že složky obsažené v alkoholických nápojích a tabákovém kouři přispívají k cévnímu spazmu a vysokému krevnímu tlaku;
Nadváha. Čím více tělesného tuku v těle, tím těžší srdce musí pracovat. Objem přečerpané krve se stává stále více a více. Nemůže ovlivnit jeho stav;
Vysoký cholesterol. Tento faktor úzce souvisí s předchozím. Zpravidla je to s nárůstem hmotnosti, že se zvyšuje množství cholesterolu, který se postupně začíná ukládat na stěny cév. V důsledku toho se lumen v nich zužuje a srdce je obtížné pumpovat krev skrze ně.
Nesprávná výživa. Bohužel ne všichni lidé opravdu oceňují dopad jídla spotřebovaného na práci srdce. Dieta, ve které je velké množství živočišného tuku, cukru, soli, nepříznivě ovlivňuje srdce. Taková potravina přispívá k přibývání na váze, ucpávání cév, zadržování tekutin v těle a dalším nezdravým účinkům;
Poruchy metabolických procesů. Jsou základem propojení všech orgánů, a proto přímo ovlivňují fungování srdce;
Časté napětí. Osoba, která je pod stresem a nervosa může si všimnout, že jeho dýchání se stává rychlejším, jeho tep se zvyšuje, jeho krevní tlak stoupá. O tom může například říct svou zarudlou kůži. To vše potvrzuje skutečnost, že emocionálně nestabilní stavy vyvíjejí tlak na práci srdce a přispívají k jeho rychlému zhoršení.

Riziko kardiovaskulárních onemocnění je možné kvůli nadměrné tělesné hmotnosti.

Jak je vidět, rizikové faktory pro srdce jsou mnohé. Nepochybně se jim nikdo nemůže úplně vyhnout, ale můžete se snažit minimalizovat jejich přítomnost, stejně jako přijmout preventivní opatření.

Zásady posilování srdečního svalu

Existují různé metody posilování srdečního svalu. Vše záleží na stavu těla. Pokud prevence je dostačující pro jednu osobu ve formě úpravy výživy a životního stylu, pak další bude potřebovat prášky na posílení srdečního svalu. Jaké metody jsou v každém jednotlivém případě potřebné, může navrhnout ošetřující lékař.

Posílení drog

Přípravky na posílení srdečního svalu jsou rozděleny do různých skupin, takže si je nikdy nemůžete vybrat sami. Léky jsou vždy předepsány lékařem po diagnóze.

Ve většině případů jsou předepsány následující léky:

Léky, které normalizují abnormální srdeční rytmus. Příkladem může být Sotalol nebo Bisoprolol;
Léky, které eliminují srdeční infarkt a bolest v oblasti srdce. Nejoblíbenější drogy v této skupině jsou Nitroglycerin a Aspirin, ale v lékárnách můžete najít obrovské množství jiných drog;
Léky, které přímo posilují srdeční sval. To může být Kudesan nebo Panangin.

Bisoprolol - lék na posílení srdečního svalu

Jakékoli léky na posílení srdečního svalu jsou užívány, přesně podle pokynů lékaře. To znamená, že nemůžete nezávisle měnit počet dnů nebo počet tablet. Každá droga má svou specifickou funkci a pokud například spočívá ve snížení srdeční frekvence, může nekontrolovaný příjem této drogy vést k orgánu, který je příliš pomalý, což může situaci zhoršit.

Posílení dietou

Jak již bylo zmíněno dříve, výživa přímo ovlivňuje stav těla a práci orgánů. Srdce v tomto případě není výjimkou.

Aby opatření přijatá k posílení srdečního svalu skutečně dala výsledek, musí člověk opravit svůj způsob stravování.

Denní strava musí zahrnovat potraviny, které posilují srdeční sval. Patří mezi ně:

Odrůdy mastných ryb. Jsou bohaté na tak důležitou látku jako Omega-3, která je nezbytná v boji proti krevním sraženinám a cholesterolu;
Čerstvé ovoce, zejména jablka, granátová jablka, citrony. Nejenže nasycují tělo vitamíny, ale také pomáhají snižovat křeče;
Čerstvá zelenina. Všechny zelené zeleniny jsou užitečné, ale stojí za to věnovat pozornost také rajčatům, cibulce, olivám, česneku, mrkvi;
Obiloviny, například oves, proso. Mohou být použity bez obav z nadměrné hmotnosti. Navíc mnoho plodin přispívá ke snížení cholesterolu;
Ořechy Stejně jako ryby se mohou pochlubit vysokým obsahem Omega-3. Zvláště v tomto plánu je ořech bohatý. Stojí však za to připomenout, že je nutné jíst ořechy s mírou;
Sušené ovoce. Rozinky, sušené meruňky a jiné druhy z nich jsou neméně užitečné pro čerstvé ovoce a jejich obsah cukru je mnohem nižší. Sušené ovoce lze použít jak v čisté formě, tak jako součást kompotu. Složky obsažené v nich posílí svaly srdce.

Je však nutné odmítnout výrobky obsahující ve svém složení:

Tuky ve velkém množství. Takže při výběru masa dávejte přednost štíhlým odrůdám. Při nákupu mléčných výrobků, musíte sledovat jejich procento tuku. Je také velmi důležité minimalizovat nádobí připravené smažením;
Cukr. Podporuje přírůstek hmotnosti, rozvoj diabetu a různých dalších onemocnění. Pokud člověk nemá predispozici k patologickým stavům srdce, může obecně jíst sladké potraviny, ale s mírou. Pokud se však již setkal s jakoukoli chorobou kardiovaskulárního systému, měl by si vybrat produkty založené na náhražkách cukru;
Sůl To neznamená, že je nutné jíst pouze nesolené potraviny. V tomto případě je důležité vyloučit výrobky s vysokým obsahem této látky. To může být různé koření, okurky, klobásy, sklad sušenky a hranolky.

Chcete-li posílit srdeční sval bude muset vzdát cukru

Je také nutné minimalizovat a ještě lépe eliminovat:

Rychlé občerstvení a polotovary. Konzumované potraviny musí být čerstvé a při přípravě produktů rychlého občerstvení se olej často opakovaně používá po dlouhou dobu;
Uzené maso;
Konzervy;
Marinády

Každý by měl mít na paměti, že dodržování zásad zdravé výživy přispívá nejen ke zlepšení práce srdce, ale také ke stavu celého organismu.

Vitamíny a minerály pro srdce a cévy

Aby srdce mohlo plně vykonávat svou práci, musí být v těle přítomny všechny potřebné vitamíny a minerály. V důsledku přirozeného stárnutí nebo pod vlivem různých faktorů se jejich počet snižuje. Speciální přípravky je mohou naplnit.

Pro látky a vitamíny k posílení srdečního svalu patří:

Vitamin K2. Pomáhá redukovat vápník uložený v cévách;
Vitamin C. Posiluje stěny cév a činí je pružnějšími;
Lysin. Jedná se o aminokyselinu, která při požití pomáhá snižovat špatný cholesterol;
Koenzym Q Tato látka také přímo ovlivňuje stav cév. S nedostatečným množstvím se stávají křehčími;
Quercetin. Další látka, která podporuje srdeční sval v tónu a zabraňuje jeho opotřebení.

Všechny tyto látky lze získat nejen použitím speciálních vitaminových minerálních komplexů a přípravků, ale i potravin. Například, citrusové plody jsou bohaté na vitamin C a lysin se nachází ve velkém množství ve fazole a vaječný žloutek.

Posilování srdce a cvičení

Kromě speciálních přípravků a vitaminových komplexů mohou mít i cvičení na posílení srdečního svalu dobré výsledky. Zde jsou tři jednoduchá cvičení, která může kdokoliv zvládnout:

Mill. Ve stoje musíte začít pomalu otáčet rovnými rameny podél těla. Můžete střídavě střídavě otáčet. Je třeba postupně zvyšovat tempo, ale dělat to tak, aby se netvořilo silné tělesné nepohodlí;
Kliky. Jednoduché push-upy nepochybně přesahují sílu mnoha lidí, zejména pokud jsou starší nebo starší, takže mohou být prováděny se spoléháním na zeď. Při odtlačování je nutné se zhluboka nadechnout;
Stiskněte Abyste mohli používat svaly na hrudi, musíte pracovat s rukama. V tomto případě potřebujete ruce přitlačené k tělu po stranách, ohnout na lokty a zvednout k hrudníku. V tomto případě bude přínosem cvičení, pokud v rukou bude váha ve formě činek nebo lahví s vodou.

Lidové způsoby, jak posílit srdeční sval

Je také možné posílit lidové prostředky srdečního svalu. Zde je však nutné okamžitě vzít v úvahu, že tyto metody lze použít pouze jako doplněk k tradiční medicíně. Také nepodceňujte rizika tradičních metod léčby. Před zahájením jejich použití je nutné vyloučit alergickou reakci na všechny použité složky.

Existuje mnoho receptů na posílení srdečního svalu. Zde jsou jen některé z nich:

Dekorace Hypericum. 100 g bylin se vaří ve 2 litrech vroucí vody. Po hodině se zfiltruje kapalina a přidá se 150-170 g včelího medu;
Vývar boky. 1 lžíce plodů rostliny se přesně vaří ve 2 litrech vroucí vody. Zbývající kroky jsou identické s prvním receptem. Nástroj se filtruje a míchá s medem. V tomto případě stačí 1 lžíce medu;
Broth petržel. Pro tento recept používejte pouze stonky petrželky a ne suché, ale čerstvé. Oni jsou v množství 10 gramů přinesených k varu v 1 litru vína, po přidání 2 polévkové lžíce vinného octa do směsi. Oheň musí být pomalý. Po varu přidejte 300 g medu na pánev. Po 5 minutách můžete odstranit směs z tepla;
Nástroj je založen na hlohách. Polovina kilogramu čerstvého ovoce se vaří v litru vody po dobu 20-25 minut. Čerstvý vývar se přefiltruje a smíchá se 130 g cukru a 200 g čerstvého medu.

Ve skutečnosti, se správným přístupem, tradiční metody mohou mít opravdu dobrý výsledek, ale je vhodné se poradit se svým lékařem před jejich použitím.

Drogy, cvičení a další možnosti posilování srdce a cév

Vědci dokázali, že pokud by srdce mohlo vždy fungovat v ideálních podmínkách, mohlo by to vydržet 120 let. V životě tomu tak ale není a v posledních desetiletích se objevily kardiovaskulární patologie, které se stávají nejen častějšími, ale také „mladšími“. Proto se zvýšila role lékařů primární péče odpovědných za preventivní opatření. Zásada „je snazší předcházet nemocem než vypořádat se s jeho důsledky“ se stává zásadní. Proto budeme popisovat, jak posílit srdce a srdeční sval doma pomocí léků, vitamínů, mikroprvků a jen změn v našich návycích, životních principech a režimech.

Jaké jsou nejčastější problémy srdce a cév?

Ateroskleróza je chronická patologie spočívající v ukládání lipoproteinů (cholesterolových plaků) na vnitřní stěny cév.
Arytmie - selhání rytmu srdce, způsobené poškozením myokardu, onemocnění centrálního nervového systému nebo endokrinní patologie.
Křečové žíly - patologie žil dolních končetin, ve kterých se významně zvyšuje jejich lumen a klesá tón, v žilách se tvoří uzliny, které brání průtoku krve, který se často vyboulí.
Hypotenze a hypertenze - trvalý nízký nebo vysoký krevní tlak v tepnách. Tyto patologie mohou být nebezpečné, protože jsou příčinou mnoha negativních důsledků, které mohou ovlivnit prakticky všechny vnitřní orgány.
Ischemie je vlastně myokardiální hladovění kyslíkem, nejčastěji způsobené progresí aterosklerózy koronárních cév. ICHS je „základnou“ mnoha kardiovaskulárních onemocnění, jako je angina pectoris, infarkt myokardu, kardioskleróza.
Infarkt myokardu je extrémní verze onemocnění koronárních tepen, která je vyjádřena v porážce oblasti myokardu, která nedostává výživu v důsledku blokování koronární tepny nebo její větve a její nekrotizace. Hlavní příčiny MI jsou ateroskleróza, obezita.
Vady srdce, které mohou být vrozené nebo získané. Ve většině případů se léčí chirurgicky.
Srdeční selhání je důsledkem patologických změn v srdci, vyjádřených v jeho neschopnosti adekvátně pumpovat krev a poskytovat potřebný objem průtoku krve.
Angina pectoris je varianta ICHS, při které jsou v oblasti srdce pozorovány akutní záchvaty bolesti.
Tromboembolie - patologie, vyjádřená v blokování krevních cév krevními sraženinami - krevní sraženiny. Nejnebezpečnější je plicní tromboembolie, při které se v plicní aortě nebo jejích větvích tvoří krevní sraženina.

Příčiny kardiovaskulárních onemocnění, které lze řešit

Mezi nejčastější příčiny kardiovaskulárních onemocnění patří:

nadměrná tělesná hmotnost a známky obezity;
sedavý způsob života, sedavá práce;
špatné návyky;
chronický stres;
hypertenze;
nedostatek pracovní doby a odpočinku;
genetická predispozice;
nedostatek mikroprvků a vitamínů v těle, zejména v důsledku nesprávné stravy, ve které je málo zeleniny a vlákniny, ale přebytek smažených a mastných, jakož i soli;
nesprávné fungování endokrinního systému nebo poruchy metabolismu lipidů;
onemocnění vnitřních orgánů, selhání tělesných systémů;
špatná ekologie.

Principy posilování myokardu

Aby srdce fungovalo bezchybně co nejdéle, musíte pravidelně věnovat pozornost svému zdraví:

dodržovat zásady vyvážené, správné výživy bohaté na vitamíny a mikroprvky;
podporovat a posilovat srdce a zbytek těla drogami a bylinkami;
Ujistěte se, že máte denní fyzickou aktivitu v souladu s věkem, zdravím a schopnostmi těla.

Posílení stravy myokardu

Když lékař předepíše pacientovi průběh léčby jednoho nebo druhého kardiovaskulárního onemocnění, první věc, na kterou bude určitě věnovat pozornost, je správná výživa. Lékaři dělají dietu k posílení srdečního svalu individuálně pro každého pacienta, ale existují základní principy jeho vzniku, které platí pro všechny

Výrazně snižují příjem soli, protože přebytek sodíku v něm zadržuje vodu v těle, což vede ke zvýšení zátěže srdce.
Jíst jako málo tuku a smažené, jak je to možné, preferring čerstvé zeleniny a ovoce bohaté na vlákninu.
Omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny, které se nacházejí v řadě rostlinných olejů a v mořských rybách, jsou vyžadovány ve stravě.
Vyhněte se kalorickým jídlům, protože obezita je přímou cestou k rozvoji aterosklerózy a všech druhů srdečních problémů.
Snížit nebo dokonce odstranit ze stravy uzené a kořeněné potraviny, které dráždí ledviny a zvýšit zátěž na srdce a cévy.
Na stole udržujte přípravky na posílení myokardu (směs sušeného ovoce, tmavé čokolády, hroznů, ořechů).
Nepřekračujte rychlost spotřeby tekutiny denně (1,5-2 litry).
Opustit pivo, které podporuje otok a zvýšený tlak na srdce.

Výživa je důležitou složkou procesu posilování „motoru“ našeho těla, takže se vyplatí lépe se seznámit s produkty pro srdce.

Cvičení k posílení srdce

Pravidelné cvičení poskytuje dobrý spánek a podporuje svalový tonus těla, běh posiluje srdce. Lékař vždy vybere pro každého pacienta kurz fyzioterapeutických cvičení individuálně a vybere si z jeho hlavních složek:

Chůze je nejpřístupnější a nejjednodušší cvičení, pomocí kterého můžete udržovat normální tlak a hmotnost, aktivovat průtok krve. Díky tomu bude srdce pravidelně dostávat více kyslíku a pracovat stabilněji. Tempo chůze musí být zvoleno podle stavu pacienta.
Běh na místě nebo běhání na čerstvém vzduchu je vylepšená verze chůze. S jeho pomocí je možné udržet normální pracovní schopnost srdce po mnoho let, stejně jako normalizovat váhu a posílit svaly těla.
Plavání je vynikající aerobní cvičení, posiluje srdce ještě lépe než běh.
Jóga pro srdce a krevní cévy je pomocná praxe. Ona je milovaná těmi, kteří se obtížně nutí zapojit se do aktivního sportu, a kurzy jógy nahrazují rychlou chůzi nebo jogging.

Pokud se vrátíte do skutečného života, ukazuje se, že ne každý může běžet ráno v parku nebo jít do bazénů. Ale nezoufejte, protože jsou k dispozici všechna cvičení, která posilují srdce a krevní cévy, které může každý použít doma při rozcvičení doma:

Vezměte si výchozí pozici, sedí s nohama a rukama dolů. Při inhalaci střídavě zvedněte jednu nebo druhou ruku a při výdechu ji snižte. Opakujte toto cvičení 5-10 krát.
Nohy od sebe oddělují ramena, ruce na opasek. Pak se s dechem ohnul jedním směrem, s výdechem - narovnejte se. Make 5-10 nakloní doleva a doprava.
Šířka ramen od sebe, ruce od sebe. Při inhalaci zvedněte ruce nahoru a zároveň se ohněte na kolena, a když vydechnete, vraťte se do výchozí pozice.
Nohy dohromady, ruce volné. Další, 15-20 minut chůze na místě.

Nezapomeňte na dechová cvičení - jejich účinnost je již dlouho prokázána, je důležité je provádět pouze pravidelně.

Musím užívat prášky na srdce?

Mnozí lidé si nejsou jisti, zda mají brát léky na srdce k prevenci? Ve skutečnosti to není vůbec nutné. Lékař však může pacientovi předepsat přípravky hořčíku a draslíku (asparkam, panangin, magnerot, magnnevit, magnelis forte atd.), Pokud má chronická onemocnění jiných orgánů (diabetes, bronchiální astma, pyelonefritida).

Pokud je člověk zdravý, pak by neměl být horlivý s léky, ale správné výživy bude stačit, a několikrát do roka, aby se zabránilo běžné vitamíny, jako je complivit, undevi, "abeceda" linie.

Pokud však množství látek, jako jsou aminokyseliny, které jsou nedostatečné pro udržení zdraví, pracovní kapacity a obnovení myokardu, pochází z potravy, může být zkráceno doplněním dietních doplňků, předepsáním speciální nebo sportovní stravy. Nejvýhodnější možností by však bylo doplnění všech životně důležitých látek vyváženou stravou.

Pokud v zásadě zdravý člověk nutně chce „posílit“ zdraví pomocí doplňků stravy, minerálních doplňků nebo vitamínů, musí s touto otázkou kontaktovat kardiologa. Ten mu nařídí, aby daroval krev, aby určil obsah různých mikroelementů v ní, a teprve pak si vybere potřebné léky, ale v první řadě určitě namísto tablet doporučí obohatit dietu o určité produkty.

Léky na posílení srdce a cév

Ale velmi často se stává, že srdce mohou posilovat pouze léky. Lékárny nyní nabízejí různé pilulky a další dávkové formy, pomocí kterých mohou nejen staří lidé, ale i mladí lidé posílit srdce. Musí však být předepsány lékaři.

Asparkam a Panangin

Jako součást tohoto léku k posílení srdce a cév jsou aspartát hořečnatý a draslík, jejichž kombinace zvyšuje srdeční tón, předchází arytmiím, infarktu myokardu a oslabuje účinek srdečního selhání. Panangin je podobný lék.

Oba léky jsou předepisovány nejen pro integrovanou léčbu již vyvinutých kardiovaskulárních onemocnění, ale také pro jejich prevenci. Udržují hustotu a aktivitu myokardu, obnovují rovnováhu elektrolytů v krvi, zvyšují kontraktilitu myokardu, což významně zlepšuje složení a rychlost průtoku krve.

Askorutin

Hlavními účinnými látkami jsou kyselina askorbová a rutin, které společně posilují stěny cév, činí je pružnějšími a méně křehkými, zmírňují záněty, nadměrné nafouknutí, které narušuje vodivost a urychluje regeneraci tkání.

Také tento lék na posílení srdce normalizuje metabolismus sacharidů a vykazuje antioxidační vlastnosti, následované radioprotektivními vlastnostmi. Díky němu tkáně a orgány zvyšují své ochranné vlastnosti.

Hawthorn Forte

Doplněk stravy, který kromě extraktu z hlohových květů a ovoce obsahuje asparagináty draselné a hořečnaté, které snižují tlak, normalizují srdeční rytmus, mají uklidňující a tonizující účinek.

Vitrum Cardio

Vitrum Cardio Vitamin Complex obsahuje vitamíny A, E, D3, C, B1, B2, B12, B6, které jsou nezbytné pro normální fungování myokardu, jakož i stopové prvky (zinek, chrom, selen), rybí olej, slunečnicový olej, kyselina listová.

Vitrum Cardio je předepsán pro prevenci aterosklerózy, posílení myokardu po infarktu myokardu a v případě arytmie. Účinně ovlivňuje srdce a cévy, je součástí komplexní léčby ischemické choroby srdeční, používá se při rehabilitaci po kardiochirurgii. Normalizuje metabolismus lipidů, stabilizuje hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi.

Bude přímý

Léčivo bude obsahovat vitamíny B1, B2 a B6, stejně jako výtažky z květů a plodů hloh, ginkgo biloba a šípky. Tyto pilulky pro posílení srdečních a cévních stěn obnovují funkci myokardu, normalizují průtok krve, zlepšují kontraktilitu myokardu a jsou schopny zabránit vzniku srdečního infarktu.

Pacienti, kteří jej užívali pro komplexní léčbu srdečních patologií nebo pouze pro profylaktické účely, zaznamenávají zlepšení stavu.

Účinnost tohoto přípravku k posílení svalů srdce byla prokázána během rehabilitace po záchvatech anginy pectoris a se zvýšeným cholesterolem.

Koenzym Q10

Je to jedinečný nástroj, který dokáže stimulovat tkáně a buňky v těle, aby akumuloval energetický potenciál. Normalizuje kardiovaskulární systém a posiluje imunitní systém.

Tento lék, posilující srdeční sval, je široce používán v komplexní léčbě onemocnění koronárních tepen, myokardiální dystrofie, srdečního selhání a dalších patologií, které způsobují oslabení tkání a buněk. Díky koenzymu se krevní tok normalizuje a tělo, včetně mozku, je lépe zásobováno energií.

Doppelgerz Cardiovital

Jedná se o známý multivitaminový komplex, který obsahuje další extrakt hloh, který léku dodává další antispasmodické a sedativní účinky.

Jedinečnost tohoto léku je, že má pozitivní vliv nejen na srdce pacienta, ale také zlepšuje fungování krevních cév v mozku, což nutí žíly pracovat lépe. Kardiologové používají tento přípravek na posilování srdce jako srdeční selhání jako profylaktický prostředek.

Magnelis nebo Magne B6

Jedná se o vitamíny ve formě tablet, které jsou vyrobeny takovými vrstvami, že jejich aktivní složky se v žaludku rozpouštějí konzistentně, aniž by se vzájemně narušovaly účinky.

Lék zlepšuje vodivost myokardu, posiluje ho a také eliminuje překážky v nervových vláknech, které přenášejí elektrické impulsy přes cévy celého těla.

Synchron-7

To je také mezi léky, které posilují srdce a cévy, to je používáno pro prevenci a léčbu těžké aterosklerotické cévní a srdeční choroby.

Tento lék má komplexní složení obsahující několik modifikací přírodní kyseliny askorbové, která má komplexní účinek na imunitní systém, krevní cévy a srdce. Eliminuje hormonální nerovnováhu, udržuje normální složení krve, podporuje rychlé opravy tkání.

Centrum Cardio

Obsahuje mnoho různých mikroelementů a vitamínů, dobře obnovuje výkon myokardu, zlepšuje celkový stav těla, jeho odolnost vůči patologickým faktorům, normalizuje metabolismus, dodává kardiovaskulárnímu systému nezbytnému pro správné fungování látky.

Vitamíny pro cévy a srdce

Vitamíny a minerální látky jsou nezbytné nejen pro srdce, ale i pro zbytek těla, bez nich nemohou orgány po léta fungovat dokonale, zůstávají vždy v dobrém stavu. Lékaři doporučují následující vitamínové přípravky k posílení srdečních cév a samotného myokardu:

Kyselina askorbová (vitamin C) - aktivuje metabolické procesy v myokardu a posiluje ji, zabraňuje ukládání cholesterolových plaků na stěnách. Existuje mnoho vitamínu C v černých rybízech, kyčlích, citrusových a kyselých jablkách.
Retinol (vitamin A) normalizuje metabolické procesy a posiluje myokard. Je to spousta sladké papriky, mrkve, rybího oleje a mléčných výrobků.
Tokoferol (vitamin E) - také posiluje srdeční orgán, zabraňuje oxidaci lipidů, což vede k tvorbě škodlivých volných radikálů. Je bohatý na žloutky, ořechy, játra a rostlinné oleje.
Rutin (vitamin P) - posiluje stěny myokardu a cév. Jeho zdroji jsou jablka, citrusové plody, maliny a některé další bobule.
Vitamin B1 stabilizuje rytmus srdečních kontrakcí a vitamín B6 normalizuje metabolismus lipidů, přispívá k odstranění škodlivého cholesterolu z těla. Oba vitamíny se nacházejí v mléce, tmavém masu a rybím oleji.

Přečtěte si více o vitaminech pro srdce v jiném článku na našich webových stránkách.

Minerály srdce

Pro normální funkci srdce jsou nejdůležitější následující stopové prvky a minerály.

S pomocí hořčíku v těle je regulována velmi důležitá bilance sodíku a draslíku. Pokud je vynechána, vyvine se hypertenze. Hořčík se nachází v čočce, sóji, fazole, kořeněné zelenině, ořechech a mořských plodech.
Selen - tento stopový prvek pomáhá tělu vstřebat další minerály a vitamíny, váže a odstraňuje volné radikály z těla. Selen se nachází v cibuli, česneku, obilovinách a mořských plodech.
Draslík přispívá k lepšímu vedení elektrických impulsů podél svalových a nervových vláken myokardu, normalizuje rytmus a sílu kontrakcí. Mnohé z nich jsou v sušených meruněcích, bramborech, ořechech, mrkvi.
Fosfor - je důležitým prvkem při tvorbě membrán a buněk, aniž by docházelo k přenosu nervových impulzů, a proto není možné svalové kontrakce. Fosfor je přítomen v sušeném ovoci, chřestu, mořských plodech, obilovinách.
Vápník posiluje stěny myokardu a cév, zlepšuje srdeční aktivitu. Je to spousta kvašených mléčných výrobků, mořské ryby, mořské kale.

Lidové léky na posílení myokardu

Po mnoho staletí, tradiční medicína našla mnoho způsobů, jak posílit srdce. Mnoho z nich je často používáno a klasická medicína. Co může posílit srdce na základě dlouholetých zkušeností našich předků?

Je-li někdo často znepokojen bolestí v srdci, pak je vhodné jíst 400 g squashového kaviáru, 200 g rozinek, 7 vlašských ořechů a 4 lžíce. Já medu Všechny složky jsou nejen zdravé, ale také chutné, zatímco dobře posilují práci srdce.
Rozinky jsou ideální pro prevenci srdečních onemocnění a posílení tohoto orgánu, se kterým souhlasí jak tradiční léčitelé, tak lékaři. Během měsíce budete muset po jídle denně jíst 30 rozinek, tento kurz lze opakovat 2krát ročně.
Tradiční medicína doporučuje pro posílení srdce jehličí, například borovice. Je nutné připravit směs 5 lžíce. Já jehličí, 2 lžíce. Já šípky bobule nebo hloh a 2 lžíce. Já cibule slupka. Směs se smíchá s 0,5 litru vroucí vody a pokračuje se v varu po dobu 2-3 minut, pak trvá 3-5 hodin. Vývar k pití před každým jídlem. Můžete použít mnoho dalších bylin, které jsou dobré pro srdce.
Lidem, kteří měli infarkt myokardu, může pomoci petržel. Tato voňavá zelenina může být přidána do salátů, ale můžete z ní také pít šťávu. Existuje další recept z bylinkářů: 10 g jemně nasekané čerstvé petrželky zalijeme 1 litr červeného vína, přidáme 2 lžíce. Já vinný ocet a 5 minut vařit. Pak přidejte 300 g medu na víno, zamíchejte a vložte do lahví uzavřených zátky. Tento lék musí být užíván 5krát denně a 1 lžíce.
Mnohé šťávy jsou dobré pro srdce, například mrkev, ke které se přidává trochu rostlinného oleje. S pomocí 1 šálek takové šťávy, tělo dostane denní dávku vitaminu A. Přítomnost rostlinného oleje je velmi důležitá, protože tento vitamin je rozpuštěn pouze v něm.
Pokud si myslíte, že máte nápoj k posílení svého srdce, pak vám šťáva z hlohového ovoce přijde na pomoc. Je to dobré krmivo pro srdce, zlepšuje také průtok krve tepnou.
Výhody brusinkové šťávy výrazně zvýšit, pokud česnek a med jsou přidány k němu. Smíchejte 10 dílů brusinek s 1 dílem česneku a 2 díly medu a rozemele v mixéru.
Med pro srdce je užitečný ve své čisté formě a v kombinaci s dalšími produkty, protože do těla přináší mnoho vitamínů a fyziologicky aktivních látek. Můžete jen jíst 3 krát denně po dobu 1 lžíce. lžíce této sladkosti.

Jak můžete vidět, chcete-li posílit své srdce, můžete toho dosáhnout hodně doma. A náš „motor“ na to jistě zareaguje svými dlouholetými nepřetržitými pracemi.

A děláte něco pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění? Považujete příjem léků za nezbytná preventivní opatření nebo si myslíte, že „motor“ těla může být posílen změnami životního stylu? Řekněte svůj příběh nebo svůj názor v komentářích.