Cholesterol je normou u žen

Cholesterol (cholesterol) hraje důležitou roli při budování našeho těla, vytváření buněčných membrán, je obsažen v každé buňce, což představuje tukovou (lipidovou) organickou sloučeninu.

Úloha cholesterolu v těle:

• to jsou stavební kameny pro budování našich tělesných buněk
• hraje důležitou roli v trávení a tvorbě žluči.
• Cholesterol je významné množství mateřského mléka, které hraje důležitou roli při formování a rozvoji dítěte.
• syntetizuje různé hormony podílející se na tvorbě naší imunity, metabolismu, sexuální funkci, zejména testosteronu, kortizonu
• sluneční paprsky mohou pomocí syntézy přeměnit cholesterol na vitamin D.
• Zahrnuto výhradně do živočišných tuků.

Dieta založená na rostlinných potravinách, i když snižuje hladinu cholesterolu v krvi, ale nevylučuje ji vůbec. Naše tělo syntetizuje cholesterol asi o 70-80% a pouze o 30-20% se získává z potravy, kterou jíme denně.

Odmítnout úplně jíst tučné potraviny, jsme přinést pouze škody na těle, alespoň, pokud jste často jedli potraviny s vysokým obsahem tuku dříve, a pak se rozhodl opustit ostře.

Vzhledem k tomu, že se cholesterol nerozpouští ve vodě, ani v krvi, transportuje se do buněk pomocí speciální proteinové sloučeniny. Tyto proteinové sloučeniny dělí cholesterol na dva typy: HDL a LDL. Stručně řečeno, „špatný“ cholesterol se šíří buňkami tkání a „dobré“ odstraňuje jeho přebytek z těla.

Lidé, kteří sedí na všechny druhy stravy proti cholesterolu by měli vědět, že nesnižují jeho množství v těle, ale pouze vyvolávají růst špatného cholesterolu, s možným blokováním cév cholesterolem.

Tvorba cévních plaků není způsobena vysokými hladinami cholesterolu v krvi, ale následkem poškození krevních cév. Cholesterol se používá jako stavební kameny pro opravu poškozených cév. Je důležité odstranit příčinu vysokého cholesterolu, nikoli jeho účinek.

Dobrý cholesterol pomáhá odstranit špatnou krev, zabraňuje rozvoji arteriosklerózy. Vzhled plaků není příčinou, ale pouze důsledkem.

Cholesterol je špatný a dobrý, jaký je rozdíl?

Mnoho lidí, kteří četli vědecké články a navštívili mnoho fór o problému vysokého cholesterolu, obvykle slyšeli, co je špatný a dobrý cholesterol. Tato definice se již stala na rtech všech.

Jaký je rozdíl mezi špatným a dobrým cholesterolem? Rozdíl mezi nimi ve skutečnosti ne. Nicméně, jak se říká, ďábel je v detailech.

Faktem je, že cholesterol není přítomen v jeho volné formě, ale pouze v kombinaci s mnoha látkami. Jedná se o tuky, proteiny a další prvky, které se v komplexu nazývají lipoproteiny. Je to jejich složení, které určuje, co je považováno za špatné, co je dobrý cholesterol.

Nízkohustotní lipoproteinové sloučeniny (LDL nebo LDL) jsou špatné. Usadí se na stěnách plavidel, které je ucpávají a vytvářejí plakety. Také působí triglyceridy (tuky), které jsou také zahrnuty ve sloučeninách lipoproteinů.

Dobrý cholesterol lze nazvat cholesterol s vysokou hustotou (HDL). Přepravuje přebytek zpět do jater, čímž reguluje cholesterol v krvi. Jeho funkcí je prevence cévní aterosklerózy, prevence mrtvice a srdečních infarktů.

Jak bylo uvedeno výše, většina cholesterolu se tvoří uvnitř těla, zejména v játrech. Z trávicího systému to není více než 25%. Dokonce ani v této formě neprovádí okamžitě a ne všechny. Za prvé, je absorbován ve střevě, pak syntetizován játry ve formě žluči, a pak část z nich je přiváděna zpět do trávicího traktu.

Dieta snižuje cholesterol pouze o 9-16%

To, jak chápete, problém zásadně neřeší, takže léky používají léky, které inhibují syntézu cholesterolu v těle játry. To efektivně snižuje jeho úroveň, ale neřeší problém radikálně.

Denní příjem cholesterolu by neměl překročit 300 mg. 100 g živočišného tuku obsahuje 100-110 mg cholesterolu.

Užitečné vlastnosti cholesterolu

Mnoho lidí se mýlí, když si myslí, že celá příčina nemoci a vývoj aterosklerózy leží pouze ve špatné stravě, potravinách bohatých na cholesterol.

Zdravé jídlo, strava je nepochybně plus, ale to není vše.

Tím, že tělo zcela zbavíte živočišných tuků a bílkovin, vystavujete své tělo testům a snižování, především imunitě, sexuální funkci, neustálému zhroucení. Lidské tělo nemůže existovat bez zásob cholesterolu a bílkovin. Cholesterol se podílí na tvorbě skupiny vitaminu D a je zodpovědný za elasticitu buněčných membrán. Produkuje hormony, které přímo ovlivňují naše tělo jako celek, nervový systém a mozek.

Vzhledem k tomu, že naše tělo nemůže dělat bez cholesterolu, je důležité nedovolit jeho úplné zastavení příjmu, s jídlem, takže si vlastní menu pro diety. Strava musí nutně omezena na potraviny obsahující tuky. Nezáleží na tom, co jíte maso, sladkosti, tuky, ale kolik jíte.

Rozluštění výsledku krevního testu na cholesterol

Celkový cholesterol

Celkový cholesterol (CHOL) v krvi se skládá z:

• Lipoproteiny s vysokou hustotou (HDL),
• LDL cholesterol
• Další lipidové složky.

Celkem krevní cholesterol by neměl překročit 200 mg / dl.
Více než 240 mg / dL je velmi vysoká hodnota.

Pacienti s vysokou hladinou celkového cholesterolu v krvi by měli být určitě testováni na HDL a LDL.

Ženy s vysokým cholesterolem po 40 letech věku jsou přísně, musíte být testovány na cukr v krvi (glukóza), zjistit, zda rychlost cukru není překročena věkem.

Lipidový transkript

Stává se, že pacient, kterému jsou předepsány testy, a ve svém hlavičkovém papíře vidí nesrozumitelné slovo lipidogram. Zjistěte, co to je a kdo je předepsán analýza lipidového profilu.

Lipidogram je test lipidového spektra.

Jedná se o další diagnostický test, který má pomoci vašemu lékaři vědět o stavu, zejména játrech, ledvinách, srdci a fungování imunitního systému.

Analýza lipidů se skládá z:

• celkového cholesterolu
• Lipidy s vysokou hustotou
• nízká hustota
• Úrovně triglyceridů
• aterogenní index.

Jaký je koeficient aterogenity

Aterogenní index ukazuje rozdíl mezi hladinou LDL a HDL.
Tento test je předepisován především lidem, kteří mají vysoké riziko infarktu myokardu, iktu.

Při změně podílu LDL a HDL mohou být příznaky onemocnění nepřítomné, takže tato analýza je velmi důležitá z profylaktického hlediska.

Přiřazení biochemické analýzy lipidového spektra jako následujících pacientů:

• Dieta s omezeným obsahem tuku
• Užívání léků ovlivňujících metabolismus lipidů

Pouze u narozených dětí tato hodnota nepřesahuje 3,0 mmol / l. Tento indikátor pak roste v závislosti na věku a pohlaví pacienta.

U žen může aterogenní index dosahovat vysoké úrovně během menopauzy po ukončení působení pohlavních hormonů, i když dříve rosteme pomaleji než u mužů.

Obsah cholesterolu v krvi může být v závislosti na pohlaví od 3,6 mmol / l do 7,8 mmol / l.

norem

HDL normální hladiny v krvi

Více než 6 mmol / l, což je alarmující ukazatel vývoje plaků na cévách. Ačkoli norma závisí na mnoha faktorech, má se za to, že by neměla překročit více než 5 mmol / l.
Těhotné mladé ženy se o to nemusí obávat, mohou mít mírný nárůst z průměrné úrovně.
Je důležité věnovat pozornost rychlosti lipoproteinů s nízkou hustotou.

Neexistuje přesný ukazatel tuků s nízkou hustotou, ale indikátor by neměl být větší než 2,5 mmol.

Pokud je překročena, zkontrolujte si stravu a životní styl.
Lidé s rizikem kardiovaskulárních onemocnění, mrtvice - toto číslo by nemělo překročit 1,6 mmol.

Vzorec pro výpočet aterogenního indexu

CA = (celkový cholesterol - HDL) / HDL

Normální aterogenní index:
u mladých lidí je přípustná míra přibližně 2,8;
ostatní lidé nad 30 - 3-3,5;
Pacienti predisponovaní k rozvoji aterosklerózy a akutní formy, koeficient se pohybuje od 4 do 7 jednotek.

Triglyceridová norma

Hladina glycerolu a jeho derivátů závisí na věku pacienta.

Až donedávna bylo toto číslo v rozmezí 1,7 až 2,26 mmol / l, u osob s rizikem kardiovaskulárních onemocnění to bylo normou. Pravděpodobnost aterosklerózy a srdečního infarktu může být nyní 1,13 mmol / l

• U mužů ve věku 25-30 let - 0,52-2,81
• Ženy ve věku 25-30 let - 0,42-1,63

Důvody, proč jsou hladiny triglyceridů nízké, mohou být:

• Onemocnění jater
• Plíce
• Diabetes
• Hypertenze
• Hepatitida
• Jaterní cirhóza

Zvýšené hladiny triglyceridů s:

• Ischemická choroba srdeční.

Norma cholesterolu u žen podle věku

Míra cholesterolu u žen se mění v závislosti na věku v krvi během menopauzy, kdy dochází k aktivní restrukturalizaci těla, dokud není tento proces obvykle stabilní po celou dobu života žen. Během tohoto období, zvýšený cholesterol u žen.
Není vzácné, že nezkušený lékař přesně nevyhodnotil výsledek testu, což vedlo k nesprávné diagnóze. Výsledek testu, cholesterolu, může být ovlivněn nejen pohlavím, věkem pacienta, ale také řadou dalších stavů a ​​faktorů.

Těhotenství - je velmi významným faktorem při zvyšování cholesterolu. Během tohoto období dochází k aktivní syntéze tuků. Míra krevního cholesterolu u těhotných žen je o více než 12–15%.

Climax - další faktor

Až 10% může zvýšit cholesterol v první polovině cyklu, což není odchylka. To je fyziologická norma, může později dosáhnout 6-8%, což je způsobeno restrukturalizací pohlavního hormonálního systému a syntézou mastných sloučenin.
Snížení produkce estrogenových hormonů v období menopauzy u žen může začít rychlou progresi aterosklerózy. Po 60 letech je však riziko aterosklerózy u obou pohlaví vyrovnáno.

Sezónní variace

Fyziologická norma dovoluje odchylku 2-4% během chladného počasí, podzimu a zimy. Úroveň může stoupat a klesat.

Vyznačuje se výrazným snížením hladiny mastných alkoholů. To je vysvětleno růstem nádorového nádoru, který je zvýšen přísunem živin, stejně jako mastný alkohol.

Různé nemoci

Některá onemocnění významně snižují koncentraci cholesterolu. Může to být onemocnění: angina pectoris, akutní arteriální hypertenze, akutní respirační infekce. Výsledek jejich dopadu trvá od jednoho dne do 30 dnů, v některých případech však více. Snížení je nejvýše 15-13%.

Léky

Některé léky mohou vést k porušení syntézy cholesterolu (HDL). Patří mezi ně léky jako: perorální antikoncepce, beta-blokátory, steroidní hormony, diuretika.

Denní příjem cholesterolu

Vědci vypočítali, že pro plné fungování orgánů a systémů podpory života by denní množství cholesterolu mělo být 1000 mg. Z nich 800 mg produkuje játra. Zbývající částka pochází z potravin a doplňuje zásoby těla. Pokud však „jedíte“ více než norma, pak se sníží syntéza cholesterolu a žlučových kyselin játry.

Norm cholesterolu u žen podle věku v tabulce.

Normální věk cholesterolu od 40 do 50 let.

Míra krevního cholesterolu u žen po 40 letech je 45 let:

• Míra celkového cholesterolu u žen 40 let je 3,81-6,53 mmol / l,
• LDL-cholesterol - 1,92-4,51 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,88-2,28.
• Ženy ve věku 45-50 let:
• Norma celkového cholesterolu - 3,94-6,86 mmol / l,
• LDL-cholesterol - 2,05-4,82 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,88-2,25.

Normální cholesterol pro 50 let

Rychlost krevního cholesterolu u žen po 50 letech:

• Míra celkového cholesterolu u žen je 50 let 4,20 - 7,38 mmol / l,
• Normální LDL cholesterol - 2,28 - 5,21 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,96 - 2,38 mmol / l.

• Norma celkového cholesterolu - 4,45 - 7,77 mmol / l,
• LDL-cholesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,96 - 2,35 mmol / l.

Normální cholesterol po 60 letech

Normální cholesterol u žen po 60 letech - 65 letech:

• Míra celkového cholesterolu - 4,43 - 7,85 mmol / l,
• LDL-cholesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.

Ženy po 65-70 letech.

• Míra celkového cholesterolu - 4,20 - 7,38 mmol / l,
• LDL-cholesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,91 - 2,48 mmol / l.

Ženy po 70 letech.

• Míra celkového cholesterolu - 4,48 - 7,25 mmol / l,
• LDL-cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l,
• HDL-cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Co je cholesterol?

Co zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi u žen

Příčiny, které zvyšují hladinu cholesterolu, mohou být jednou z následujících onemocnění. Po diagnostikování nemoci v sobě může člověk pod vedením lékaře podstoupit léčbu a odstranit příčinu nárůstu.
Jaké jsou tyto nemoci?

• Za prvé je třeba poznamenat dědičná onemocnění:
• kombinovaná hyperlipidemie
• polygenní hypercholesterolemie
• dědičné dysbetalipoproteinemie
• V pozadí se mohou vyskytnout další metabolické poruchy:
• cirhóza jater,
• nádory pankreatu,
• pankreatitida v akutních a chronických formách,
• hepatitidy různého původu
• hypotyreóza
• diabetes
• nefropóza,
• chronické selhání ledvin,
• hypertenze.

Souvislost mezi cholesterolem a glukózou v krvi

Všimněte si, že metabolismus, sacharidy a tuky jsou velmi vzájemně provázané. Vysoké hladiny cholesterolu se nacházejí u lidí s diabetem.

Zneužívání sladkého cukru vede ke zvýšení tělesné hmotnosti, nadváhy. Nadváha je běžnou příčinou diabetu u žen. V důsledku metabolických poruch trpí nejprve cévy, tvoří se plaky, vzniká ateroskleróza.

Lékařské studie odhalily vzorec mezi cukrem a cholesterolem. Všichni pacienti s diabetem typu 2 jsou obvykle přítomni v anamnéze onemocnění, vysokého krevního tlaku (BP) nebo vysokého cholesterolu v krvi. Tlak může také vzrůst v důsledku vysokých hladin cholesterolu, existuje riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění.

Rychlost cholesterolu a krevní glukózy u žen závisí na věku.
U pacientů se srdečním onemocněním je velmi důležité sledovat hodnoty LDL a triglyceridů.

Diabetes porušuje rovnováhu mezi špatným a dobrým cholesterolem.
Pro pacienty s diabetes mellitus je charakteristické:

1. U diabetiků jsou cévy často poškozeny, proto mají často vysokou koncentraci škodlivého LDL cholesterolu.
2. Vysoká koncentrace glukózy v krvi vede k dlouhodobému zvýšení LDL v krvi.
3. Diabetici s HDL jsou pod normální a vysokou hladinou triglyceridů v krvi - což zvyšuje riziko aterosklerózy a kardiovaskulárních onemocnění
4. Prokrvení končetin a pro zablokování krevních cév se zhoršuje, což vyvolává různá onemocnění dolních končetin a paží.

Takoví pacienti musí věnovat zvláštní pozornost svému životnímu stylu, zejména jít za fyzickým cvičením, sedět na dietě, vyrovnávat své menu s rozmanitými, zdravými jídly, a ne jen s rychlým občerstvením, hamburgery. Přemýšlejte o svých stravovacích návycích v noci a přestaňte kouřit a zneužívat alkoholické nápoje. Jezte více ryb, mastných ryb a mořských plodů, aby se významně snížil LDL (špatný cholesterol).

Příznaky odchylek od normy

Pokud mluví krátce, neexistují žádné zjevné příznaky, kterými by bylo možné posoudit porušení syntézy cholesterolu v těle v současné době, lékaři to nemají.

Existuje však řada nepřímých znaků, podle kterých lze o tomto problému rozhodnout.

Na kůži očních víček se tvoří husté, mírně nažloutlé uzliny. Lze vytvořit i další místa těla. Jsou to depozity cholesterolu pod kůží, mohou být použity jako autodiagnostika.

Periodická bolest v srdci.

Lokální léze srdečních cév cholesterolovými plaky. Zhoršení dodávky krve do srdečního svalu. Riziko infarktu myokardu.

Problémy s cévami nohou, častá bolest v nohách při chůzi, cévní léze nohou.

Okraj je na okraji rohovky šedý, což je nepřímý znak porušení normy cholesterolu u pacientů mladších 50 let.

Porušení pigmentace vlasů, v důsledku metabolických poruch, poruch oběhového systému vlasových folikulů, časných šedých vlasů.

Tyto příznaky se objevují v pozdějších stadiích onemocnění nebo pokud je nadměrný cholesterol velmi vysoký.

Ženy potřebují pravidelné lékařské prohlídky, zejména více než 50 let. V raných stadiích onemocnění nejsou prakticky žádné symptomy. Sledováním ukazatelů cholesterolu v krvi lze zabránit rozvoji onemocnění a předepsat účinnou léčbu bez komplikací.

Míra krevního cholesterolu u žen

Bezprostředně stojí za zmínku, že samotný koncept „normálního cholesterolu u žen“ je poměrně proměnlivý, protože závisí na mnoha faktorech (věk, životní styl, výživa, hormonální stav, emoční pozadí, sezóna atd.).

Pokud zjistíte abnormální hladiny cholesterolu (vysoké i neméně nebezpečné - nízké) v čase, můžete se účinně chránit před patologiemi / chorobami a mnoha vážnými problémy (nejnebezpečnější z nich jsou mrtvice nebo srdeční infarkt).

V tomto materiálu Vám nabízíme odpovědi na otázku: co je normou cholesterolu v krvi žen by mělo být v závislosti na věku? Prozkoumejte tabulky, seznamte se s příčinami / příznaky nadhodnocených hladin lipidů, stejně jako hlavní výstupy z této situace (léčba).

Je cholesterol dobrý nebo zlý?

Hlavními viníky (tzv. Cholesterolové paniky) jsou američtí lékaři, kteří při pitvě zabitých vojáků ve Vietnamu objevili mnoho negativních faktorů spojených se škodlivou koncentrací mastných alkoholů - lipidů. A začalo to... Stejně jako v médiích a na všech televizních kanálech byl cholesterol prohlášen za nepřítele číslo 1.

Ve skutečnosti hraje důležitou roli jak v celém lidském těle, tak v různých systémech. Názvy "špatný" a "dobrý" cholesterol jsou podmíněné. Vzhledem k tomu, že jeho obrovský přínos nebo škoda závisí přesně na normě / rovnováze. A také na tom, který z bílkovin se v budoucnu „váže“.

Podrobnosti o cholesterolu u žen a mužů lze nalézt v článku:

Špatný LDL cholesterol se hromadí na stěnách cév a vytváří tak „plaky“. Přebytek jeho množství v krevní plazmě je skutečně považován za nebezpečný, ale v normálním procentu hraje roli dobrého pořádku, hojení ran našich cév, stejně jako ničení toxinů.

Dobrý cholesterol HDL, kromě řady dalších užitečných funkcí, je zodpovědný za čištění stěn našich plavidel, od těch, kteří již splnili svou úlohu, jak je uvedeno výše - řády, posílat je do jater ke zpracování. V praxi jsou nízké hladiny dobrého cholesterolu v krvi mnohem horší, a to i ve srovnání se zvýšenými hladinami špatného cholesterolu. Charakteristickými znaky tohoto onemocnění jsou deprese, snížené libido, únava.

Cholesterol je normou u žen (podle věku)

Konkrétnější údaje naleznete zde:

Níže Vám nabízíme mini stůl, stejně jako nejnaléhavější problémy věkových skupin.

Normální cholesterol v krvi žen a mužů podle věku

Co je to cholesterol a proč je to potřeba v našem těle?

Co může říci průměrný, obyčejný člověk bez lékařského vzdělání o cholesterolu? Stojí za to se ptát, jak několik standardních výpočtů, razítek a úvah bude následovat okamžitě. Cholesterol může být dvou typů: "dobrý" a "špatný", cholesterol je příčinou aterosklerózy, protože když se hromadí, hromadí se na stěnách cév a tvoří plaky. Na této složité znalosti jednoduchého muže na ulici končí.

Co je toto poznání pravdivé, co je jen spekulace a co nebylo řečeno?

Co je cholesterol?

Málokdo ví, co je cholesterol. Neznalost však nebrání většině, aby ji považovala za extrémně škodlivou a nebezpečnou pro zdraví.

Cholesterol je mastný alkohol. V domácí i zahraniční lékařské praxi se používá i jiný název látky - „cholesterol“. Úloha cholesterolu nemůže být příliš zdůrazněna. Tato látka je obsažena v buněčných membránách zvířat a je zodpovědná za to, že jim dodává sílu.

Největší množství cholesterolu se podílí na tvorbě membrán erytrocytárních buněk (asi 24%), membrány jaterních buněk jsou 17%, mozek (bílá hmota) - 15%, šedá hmota mozku - 5-7%.

Užitečné vlastnosti cholesterolu

Cholesterol je pro naše tělo velmi důležitý:

Cholesterol se aktivně podílí na procesu trávení, protože bez něj je produkce jaterních solí a šťáv jater nedosažitelná.

Další důležitou funkcí cholesterolu je účast na syntéze mužských a ženských pohlavních hormonů (testosteron, estrogen, progesteron). Změny v koncentraci mastného alkoholu v krvi (nahoru i dolů) mohou vést k narušení reprodukční funkce.

Díky cholesterolu mohou nadledviny stabilně produkovat kortizol a vitamín D je syntetizován v dermálních strukturách, studie ukazují, že zhoršená koncentrace cholesterolu v krvi vede k oslabení imunitního systému a mnoha dalších poruch v těle.

Převážná většina látky je produkována tělem nezávisle (asi 75%) a pouze 20-25% pochází z potravin. Proto, podle výzkumu, může hladina cholesterolu lišit v jednom směru nebo jiný, v závislosti na dietě.

Cholesterol "špatný" a "dobrý" - jaký je rozdíl?

S novým obratem hysterie cholesterolu v 80-90 letech ze všech stran mluví o výjimečném poškození mastného alkoholu. Tady a televizní pořady pochybné kvality, a pseudoscientific výzkum v novinách a časopisech, a názory low-vzdělaných lékařů. Výsledkem je, že na osobu dopadl zkreslený tok informací a vytvořil v zásadě špatný obraz. Je docela rozumné, že čím nižší je koncentrace cholesterolu v krvi, tím lépe. Je to opravdu tak? Jak se ukázalo, ne.

Cholesterol hraje zásadní roli ve stabilním fungování lidského těla jako celku a jeho jednotlivých systémů. Mastný alkohol se tradičně dělí na „špatné“ a „dobré“. Jedná se o podmíněnou klasifikaci, protože ve skutečnosti cholesterol není "dobrý", ne "špatný" nemůže být. Má jediné složení a jednotnou strukturu. Vše závisí na tom, který transportní protein se připojí. To znamená, že cholesterol je nebezpečný pouze v určitém vázaném, nikoli volném stavu.

„Špatný“ cholesterol (nebo nízkohustotní cholesterol) je schopen se usadit na stěnách cév a tvořit vrstvené povlaky pokrývající lumen krevní cévy. V kombinaci s apoproteinovými proteiny tvoří cholesterol LDL komplexy. Pokud zvýšíte cholesterol v krvi - nebezpečí skutečně existuje.

Graficky může být komplex giro-protein LDL reprezentován následujícím způsobem:

„Dobrý“ cholesterol (cholesterol s vysokou hustotou nebo HDL cholesterol) se liší od špatného cholesterolu ve struktuře a funkci. Čistí stěny cév od "špatného" cholesterolu a posílá škodlivou látku do jater pro zpracování.

Normální cholesterol v krvi podle věku

Krevní cholesterol podle CNN:

Celkový cholesterol

Více než 6,2 mmol / l

LDL cholesterol („špatný“)

Optimální pro osoby s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění.

Optimální pro osoby s predispozicí k kardiovaskulárním onemocněním.

Více než 4,9 mmol / l

Úroveň HDL cholesterolu ("dobrá")

Méně než 1,0 mmol / l (pro muže)

Méně než 1,3 mmol / l (pro ženy)

1,0 - 1,3 mmol / l (pro muže)

1,3 - 1,5 mmol / l (pro ženy)

1,6 mmol / l a vyšší

Nad 5,6 mmol / l a vyšší

Míra krevního cholesterolu u žen podle věku

4,48 - 7,25 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 2,38 mmol / l

U žen je koncentrace cholesterolu stabilní a je přibližně na stejné hodnotě až do menopauzy a pak se zvyšuje.

Při interpretaci výsledků laboratorních testů je důležité vzít v úvahu nejen pohlaví a věk, ale také řadu dalších faktorů, které mohou významně změnit obraz a vést nezkušeného lékaře k nesprávným závěrům:

Sezóna V závislosti na ročním období se může úroveň látky snížit nebo zvýšit. Je známo, že v chladném období (pozdní podzim-zima) se koncentrace zvyšuje přibližně o 2-4%. Odchylku této hodnoty lze považovat za fyziologickou normu.

Začátek menstruačního cyklu. V první polovině cyklu může odchylka dosáhnout téměř 10%, což je také fyziologická norma. V pozdějších fázích cyklu je zvýšení cholesterolu pozorováno 6-8%. To je dáno zvláštnostmi syntézy mastných sloučenin pod vlivem pohlavních hormonů.

Gestace Dalším důvodem významného zvýšení hladiny cholesterolu je těhotenství, které je způsobeno rozdílnou intenzitou syntézy tuku. Normální zvýšení je považováno za 12-15% normy.

Nemoci. Nemoci jako angina pectoris, arteriální hypertenze v akutní fázi (hovořící o ostrých atakech), akutní respirační onemocnění často způsobují významné snížení koncentrace cholesterolu v krvi. Účinek může přetrvávat několik dní až jeden měsíc nebo déle. Pokles je pozorován v rozmezí 13-15%.

Zhoubné novotvary. Přispět k prudkému poklesu koncentrace mastných alkoholů. Tento proces lze vysvětlit aktivním růstem patologické tkáně. Pro jeho tvorbu vyžaduje mnoho látek, včetně mastného alkoholu.

Cholesterol u žen po 40 letech

40 - 45 let. Norma celkového cholesterolu - 3,81-6,53 mmol / l, LDL-cholesterol - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,28.

45-50 let. Míra celkového cholesterolu je 3,94-6,86 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,05-4,82 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,25.

Cholesterol u žen po 50 letech

50-55 let. Norma celkového cholesterolu je 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,96 - 2,38 mmol / l.

55-60 let. Norma celkového cholesterolu - 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,96 - 2,35 mmol / l.

Cholesterol u žen po 60 letech

60-65 let. Norma celkového cholesterolu - 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.

65-70 let. Norma celkového cholesterolu - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,91 - 2,48 mmol / l.

Po 70 letech. Norma celkového cholesterolu - 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.

Normy krevního cholesterolu u mužů podle věku

3,73 - 6,86 mmol / l

2,49 - 5,34 mmol / l

0,85 - 1,94 mmol / l

Můžeme tedy vyvodit určité závěry. Postupem času se hladina cholesterolu v krvi postupně zvyšuje (dynamika má charakter přímého proporcionálního vztahu: čím více let - tím vyšší je cholesterol). Tento proces je však u různých pohlaví nerovný. U mužů stoupá hladina mastného alkoholu na 50 let a pak začíná klesat.

Rizikové skupiny

Rizikové skupiny zvýšených koncentrací „špatného“ cholesterolu v krvi jsou určeny řadou rizikových faktorů:

Přítomnost koronárních srdečních onemocnění (nebo CHD).

Dědičnost

V šedesátých a sedmdesátých letech se axiomaticky věřilo, že hlavní příčinou vysokého cholesterolu v krvi je nesprávná strava a zneužívání „škodlivých“ potravin. V 90. letech se ukázalo, že podvýživa je pouze „špičkou ledovce“ a kromě toho existuje celá řada faktorů. Jedním z nich je geneticky determinovaná specifičnost metabolismu.

Jak lidské tělo zpracovává určité látky přímo? závisí na dědičnosti. Zde se hraje role a rysy metabolismu otce, zejména metabolismu matky. Člověk „zdědí“ dvě sady chromozomů. Mezitím studie ukázaly, že až 95 genů je zodpovědných za stanovení koncentrace cholesterolu v krvi.

Množství je značné, vzhledem k tomu, že se často nacházejí vadné vzorky určitého genu. Podle statistik každá pět setina na světě nese jeden nebo několik poškozených genů (těch 95), které jsou zodpovědné za zpracování mastného alkoholu. Navíc je známo více než tisíc mutací těchto genů. I když nastane situace, kdy je normální gen zděděn od jednoho rodiče a poškozeného genu od druhého, riziko problémů s koncentrací cholesterolu zůstává vysoké.

To je způsobeno povahou defektního genu. V těle se stává dominantní a je to on, kdo je zodpovědný za způsob a vlastnosti zpracování cholesterolu.

Pokud by tedy jeden nebo oba rodiče měli problémy s cholesterolem, s pravděpodobností 25 až 75%, dítě zdědí tuto metabolickou funkci a bude mít také problémy později. Není to však vždy tak.

Dieta

Výživa hraje, ačkoli ne klíčovou roli v mechanismu dynamiky cholesterolu v krvi, to ještě má významný účinek na tom. S jídlem, jak bylo řečeno, nepřichází více než 25% celkového mastného alkoholu. Je možné říci, jaký typ cholesterolu to bude, v závislosti na jídle konzumovaném paralelně a metabolických zvláštnostech. Produkt samotný je bohatý na cholesterol (vejce, krevety), jedený s tukovými jídly (majonéza, klobásy, atd.), Je pravděpodobnější, že způsobí zvýšení LDL cholesterolu.

Stejný účinek nastane, pokud osoba zdědí vadný gen. V přítomnosti defektního genu (nebo genů) přijde stejný výsledek i v případě, že by nebylo použito nic. Důvodem je skutečnost, že signál jater ke snížení produkce vlastního cholesterolu není přijímán a nadále aktivně produkuje mastné kyseliny. Proto se například lidem s charakteristickým metabolismem nedoporučuje konzumovat více než 4 vejce týdně.

Obsah cholesterolu v potravinách:

Nadváha

Otázka role nadměrné hmotnosti při zvyšování hladiny cholesterolu v krvi zůstává poměrně kontroverzní. Není zcela jasné, jaká je příčina a co je důsledkem. Podle statistik však téměř 65% lidí s nadváhou má problémy s hladinou mastného alkoholu v krvi a jeho „špatnou“ odrůdou.

Hypodynamie (snížená fyzická aktivita)

Nízká úroveň fyzické aktivity přímo souvisí se zvýšením koncentrace cholesterolu v krvi. Důvodem jsou stagnující procesy a poruchy energetického metabolismu organismu. S dostatečnou fyzickou námahou se obvykle snižuje úroveň „špatného“ cholesterolu.

Nestabilita funkce štítné žlázy

Vliv stupně fungování štítné žlázy a hladiny cholesterolu v krvi je vzájemný. Jakmile štítná žláza přestane kvalitativně zvládat své funkce, koncentrace mastného alkoholu se náhle zvýší. Současně, když je cholesterol zvýšen a štítná žláza dříve fungovala normálně, může se to změnit. Nebezpečí spočívá ve skutečnosti, že takové změny ve štítné žláze nejsou prakticky diagnostikovány, zatímco organické změny v těle se již vyskytují.

Proto by měli být jedinci, kteří jsou náchylní k nestabilní dynamice cholesterolu, pozorní na štítnou žlázu, pravidelně ji kontrolují, a jakmile se začnou objevovat počáteční příznaky hypotyreózy (slabost, ospalost a slabost atd.), Okamžitě kontaktujte endokrinologa.

Problémy s játry a ledvinami

Pokud se vyskytnou problémy s těmito dvěma orgány, hladina cholesterolu může také nekontrolovatelně stoupat a klesat.

Užívání některých druhů léků

Mnoho léčiv určených pro léčbu kardiovaskulárních onemocnění může mít určitý vliv na koncentraci cholesterolu v oběhovém systému. Proto beta-blokátory (Verapamil, Diltiazem atd.) Mírně zvyšují hladinu mastné kyseliny. Stejný účinek je způsoben hormonálními léky na odstranění akné atd.

Čím větší počet rizikových faktorů může být připsán anamnéze konkrétního pacienta, tím větší je přítomnost zvýšeného množství cholesterolu v krvi.

Je cholesterol hlavní příčinou aterosklerózy?

Hypotézu o cholesterolu jako nejdůležitějším faktoru ve vývoji aterosklerózy poprvé formuloval N. Anichkov na počátku 20. století (1912). Pro potvrzení hypotézy byl proveden poněkud pochybný experiment.

Po určitou dobu vědec vstřikoval nasycený a koncentrovaný roztok cholesterolu do trávicího traktu králíka. V důsledku „stravy“ se na stěnách cév zvířat začaly tvořit depozity mastných alkoholů. A v důsledku změny stravy na obvyklou, všechno se změnilo. Hypotéza byla potvrzena. Tento způsob potvrzení však nelze nazvat jednoznačným.

Jediná věc, která tento experiment potvrdila - spotřeba produktů obsahujících cholesterol je škodlivá pro býložravce. Člověk, stejně jako mnoho jiných zvířat, však není býložravec. Podobný experiment provedený na psech hypotézu nepotvrdil.

Farmaceutičtí giganti sehráli významnou roli v nafukování hysterie cholesterolu. A ačkoliv v 90. letech byla tato teorie uznána za nesprávnou a nebyla sdílena drtivou většinou vědců, bylo pro zájmy prospěšné replikovat nepravdivé informace za účelem získání stovek milionů dolarů za takzvané. statiny (léky na snížení cholesterolu v krvi).

V prosinci 2006 konečně časopis „Neurology“ ukončil teorii cholesterolu o vzniku aterosklerózy. Experiment byl založen na kontrolní skupině dlouhosrstých ve věku 100-105 let. Jak se ukázalo, téměř všichni z nich mají významně zvýšené hladiny „špatného“ cholesterolu v krvi, ale žádný z nich nezažil aterosklerózu.

Nelze tak potvrdit přímou vazbu mezi rozvojem aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních onemocnění a koncentrací cholesterolu v krvi. Jestliže role cholesterolu v mechanismu je, to není zřejmé a má sekundární, jestliže ne další, význam.

Úloha cholesterolu ve vývoji kardiovaskulárních onemocnění tedy není ničím jiným než ziskovým a replikovaným mýtem!

Video: jak snížit hladinu cholesterolu? Způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu doma

Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Dietolog, endokrinolog

Vzdělání: Diplom RSMU. N. I. Pirogov, specialita "Všeobecné lékařství" (2004). Rezidence na Moskevské státní univerzitě medicíny a stomatologie, diplom "Endokrinologie" (2006).

Cholesterol je normou

Diskuse, že cholesterol je škodlivý, se dlouhodobě děje - jako by jeho vysoký obsah ohrožoval srdce a cévy. Jsou tato tvrzení pravdivá? Pouze částečně: látka hraje důležitou roli pro práci celého organismu. Není vždy nutné vyloučit z stravy obsahující cholesterol potraviny. Je nutné znát a podporovat normu doporučovanou lékaři.

Norm cholesterolu v krvi

Větší množství této látky obsahující tuk (jiný název je cholesterol) je produkováno játry, zbytek pochází z produktů. Mezi jeho mnoho funkcí patří:

• regulace metabolických procesů v buňkách;
• účast na produkci pohlavních hormonů;
• trávení potravin;
• posílení imunity;
• rozvoj tělesných, duševních schopností dítěte;
• konstrukce buněčných stěn;
• výroba žluči;
• izolace nervových vláken;
• syntézu mastných kyselin.

Rychlost cholesterolu a cukru v krvi je stanovena během biochemické analýzy. Při zvýšených hodnotách je látka uložena ve stěnách cév. Desky se k ní připojují, redukují záblesky a lámou krev. V důsledku toho:

1. objeví se ateroskleróza;
2. tam je porušení mozku, srdce;
3. rozvoj mrtvice, srdečního infarktu, anginy pectoris.

Je dobré, když je cholesterol v krevních testech normální, protože nízké hodnoty znamenají zdravotní rizika. Riziko výskytu se zvyšuje:

• úmrtí na rakovinu jater;
• mrtvice;
• agresivní sklony;
• drogová závislost;
• duševní poruchy;
• alkoholismus;
• cirhóza;
• hormonální změny;
• sebevražedné pocity;
• senilní šílenství.

Hodnota obsahu látky při dešifrování krevního testu je ovlivněna:

1. Pohlaví - míra cholesterolu v krvi je vyšší u žen určitých věkových kategorií;
2. genetická predispozice;
3. užívání alkoholu;
4. tučné potraviny;
5. kouření;
6. těhotenství;
7. nadváha;
8. menopauza;
9. vysoký diabetes - diabetes;
10. hormonální změny;
11. gynekologická onemocnění;
12. diabetes;
13. pokročilý věk;
14. onemocnění ledvin, jater.

Celkový cholesterol je normální

Tato tukem podobná látka není ve volné formě, ale ve formě sloučenin s proteiny. Celkový cholesterol je součtem dvou složek - lipoproteinů, lišících se hustotou. Nízká - v LDL, to je považováno za “špatné”, tvoří plakety na stěnách cév. Vysoká hustota - HDL, nazývaná "dobrá", chrání před poškozením tepny, která z nich pochází. V biochemické analýze krve odebrané nalačno ze žíly, celkové normální hodnoty cholesterolu - mmol / l:

• optimální - nižší než 5,2;
• maximální povolená hodnota je 5,21-6,2;
• high-over 6.2.

Vysoká a nízká hustota cholesterolu - normální

Pro zdravé tělo je důležité, aby HDL a LDL cholesterol byly normální, což se často vyskytuje v mladém věku. U dospělých může změna výkonu způsobit nemoc. Pokud je hodnota LDL vyšší než HDL cholesterol, začne se tvorba plaků v cévách. Opačná situace je příznivější. Pokud je hodnota HDL vyšší, - tuky budou odstraněny z cév a zlikvidovány játry.

"Dobrý" cholesterol se vyrábí pouze uvnitř těla, nezávisí na konzumované potravě, má zvýšenou míru u mladých lidí. Při dešifrování analýzy se označuje - HDL. "Bad" je označeno - LDL, vstupuje do těla s nezdravým jídlem. Normální hladina cholesterolu je - mmol / dl:

• pro ženy - HDL - 0,87-2,28, LDL –1,93-4,52;
• pro muže - HDL - 0,73-1,63, LDL - 2,03-4,79.

Vzhledem k tomu, že „špatný“ cholesterol pochází z produktů, je možné dávat indikace pro ty typické, pokud snížíte denní potřebu, která je 500 mg. Chcete-li hodnoty snížit, potřebujete:

• jíst více rostlinných potravin, které obsahují vlákninu;
• snížení tuku ve stravě;
• jíst grapefruity, řepu, jablka;
• odstranění cukru, pečení;
• jíst kaši, žitný chléb.

Cholesterol je normou u mužů podle věku, tabulky

Pokud porovnáme ukazatele mužů a žen, pak do 50 let jsou vyšší v silnějším pohlaví. Pro starší věk je obraz obrácen. U žen jsou v důsledku hormonálních změn během menopauzy zaznamenány zvýšené hodnoty. Norma krevního cholesterolu u mužů - mmol / l - v závislosti na minulých letech je uvedena v tabulce:

Cholesterol: norma u žen podle věku a příčin jeho výkyvů

Naše zdraví závisí na chemickém složení krve. Jeho změna vyvolává různé recidivy vyžadující hospitalizaci. S každým rokem, cholesterol, přírodní mastný alkohol, je stále více vrtošivý.

Hladina lipidů se mění z mnoha důvodů. Například u žen bude míra záviset na věku, ženských a endokrinních onemocněních, těhotenství, dědičnosti, imunitě.

„Špatný“ a „dobrý“ cholesterol

Organické tukové sloučeniny v těle hrají důležitou funkci, která podporuje obnovu epitelu kůže a orgánů.

1. Podobně jako cement podporuje rám buňky;
2. Vložení do membrány zvyšuje hustotu a ztuhne;
3. Progesteron, androgeny, estrogen, testosteron a další hormony jsou syntetizovány na bázi cholesterolu;
4. Pro jeho vývoj, dítě dostane cholesterol z mateřského mléka;
5. Cholesterol je důležitou složkou žluči, která pomáhá vstřebávat tuky, a proto cholesterol;
6. Nutriční sloučenina pomáhá udržovat normální střevní sliznici;
7. Vitamin D, který se používá k růstu, podporuje imunitu, syntézu inzulínu, steroidní hormony, je produkován z cholesterolu pomocí slunečního světla.

V ledvinách, játrech, nadledvinách, střevech vzniká 80% cholesterolu. Dalších 20% těla se dostane z potravy. Látka se nerozpouští ve vodě, proto se s krví dodává spolu s proteiny, které tvoří rozpustnou formu. Tato látka se nazývá lipoproteiny.

Existuje několik tříd lipoproteinů: nízká hustota, velmi nízké, vysoké, triglyceridy, chylomikrony.

Každý druh plní svou funkci. LDL jsou nerozpustné, proto se v nádobách často sráží a utěsňují, čímž se zvyšuje riziko aterosklerózy. V každodenním životě se nazývají "špatný" cholesterol. HDL cholesterol je transportován do jater, kde je přebytek odstraněn z těla.

Tato třída lipoproteinů nemá žádný aterogenní účinek, proto se nazývá „dobrý“ cholesterol. Označování neznamená, že první typ způsobuje pouze poškození těla a ostatní pracují s výhodou.

Nízká hustota lipoproteinů je nebezpečná, protože ne vždy dosahují cíle (transport cholesterolu do buňky) a usazování v krevním řečišti ve formě hustých plaků. Vysoká hustota je zárukou nejen správné přepravy, ale také možnosti odstranění části nahromaděného cholesterolu.

Pokud lze LDL považovat za dodavatele, hraje HDL roli regulátorů, kontrolujících přebytek cholesterolu. Pokud se vyskytne porucha a dominuje první typ lipoproteinu, který inhibuje aktivitu druhé, biochemická analýza odhalí zvýšený cholesterol.

Tyto vlastnosti by měly nejen znát lékaře - nouzová opatření musí vzít pacientům.

Cholesterol: norma u žen podle věku

Vědci z Boston University studovali, jak cholesterol ovlivňuje duševní aktivitu. Z 1894 dobrovolníků, kteří se zúčastnili experimentu, byla většina žen.

Výsledky testů ukázaly, že účastníci, kteří měli relativně vysoký cholesterol, překonali intelektuální zátěž účinněji o 49% ve srovnání s těmi, kteří měli nízké sazby.

Jako výsledek, mnoho lidí mělo dojem, že vysoký cholesterol je dobrý. A co realita?

Neexistuje žádný život bez cholesterolu, ale když jeho koncentrace projde určitou bariérou, rozvrství stěny a ucpává cévy. Když se tam objeví krevní sraženina, hrozí mrtvicí, infarktem myokardu nebo gangrénou končetiny.

Cholesterol bude přenášet tuk do cévy nebo z cévy v závislosti na ukazatelích, které lékař studuje ve vzorci celkového cholesterolu. Rychlost celkového cholesterolu je 5,5 mmol / l. Pro triglyceridy (TG) u žen je referenční bod 1,5 mmol / l, u mužů až 2 mmol / l. Tuky nahromaděné tělem (nejčastěji v pase) slouží jako zdroj energie pro svalové buňky.

Pokud nejsou spáleny, vyvíjí se obezita. Kde tuk přenáší tuto molekulu, zvanou cholesterol? Záleží na dvou parametrech: „špatný“ cholesterol - LDL a „dobrý“ - HDL. Poměr všech těchto složek se vypočítá určením pravděpodobnosti aterosklerózy.

Pochopení těchto procesů pomůže předcházet vážným onemocněním.

Analyzujeme-li data dokládající cholesterol u žen podle věku v tabulce (celkový údaj je součtem hodnot LDL a HDL cholesterolu), můžeme vidět, že rozsah normy cholesterolu se mění s věkem.

K regulaci chemického složení by měla pravidelně darovat krev pro biochemické studie. U žen starších 35 let by měly být indikátory sledovány jednou za 2 roky.

Každý, kdo je v ohrožení, je každoročně testován. Průzkum se provádí nalačno (8 hodin bez jídla).

Pokud se vyskytnou průvodní nemoci endokrinního systému, je nutné dodržovat dietu po dobu 2 dnů před odběrem krve ze žíly, aby se zabránilo stresu. I když jsou splněny všechny podmínky, lékaři někdy navrhují opakovat biochemickou analýzu po 2 měsících.

Některé věkové charakteristiky přijatelného rozmezí u žen po / 40/50/60 / rocích:

• Až 30 let jsou hodnoty HDL a LDL u dívek zpravidla nízké, protože zrychlený metabolismus dobře zvládá lipidy, a to i při nesprávné dietě. Správné patologické faktory: vysoká hladina glukózy v krvi, selhání ledvin, vysoký krevní tlak. Přibližná kritéria: celkový cholesterol - 5,75 mmol / l, HDL - 2,15 mmol / l, LDL - 4,26.
• Po 40 letech je celkový cholesterol v rozmezí 3,9-6,6 mmol / l považován za normální. Pro lipoproteiny o nízké hustotě - 1,9-4,5 mmol / l, vysoká - 0,89-2,29 mmol / l. Jedná se o přibližnou směrnici, ve které lékaři hodnotí zdravotní stav na základě dalších výsledků testů. Kouření, nízkotučné diety mohou tyto ukazatele zvýšit, protože metabolické procesy budou méně aktivní.
• Po 50 letech je změna koncentrace cholesterolu způsobena poklesem vaskulární permeability a elasticity, srdečních a jiných onemocnění. Obecně je povoleno 4,3-7,5 mmol / l. po poklesu reprodukční funkce se snižuje koncentrace estrogenů, které chrání ženy před hladinami lipidů.
• Po 60 letech se neberou v úvahu pouze standardní ukazatele, ale také přítomnost chronických onemocnění. Zvyšuje koncentraci "škodlivého" cholesterolu a menopauzy. V tomto věku je důležité pravidelně sledovat hladinu cukru a tlaku. Všechno, co přesahuje 4,45-7,7 mmol / l, je upraveno léky a dietou. Pro LVPP a LDL jsou normy v tomto věku 0,98-2,38 mmol / l a 2,6-5,8 mmol / l.
• Po 70 letech by měla koncentrace lipidů klesat. Pokud vaše ukazatele neodpovídají doporučenému rozsahu, mělo by to být důvodem průzkumu. Věkové parametry pro ženy této věkové kategorie: až 2,38 mmol / l „dobré“, až 5,34 mmol / l „špatné“ a až 7,35 mmol / l - celkový cholesterol.

Cholesterol v krvi, rychlost u žen podle věku, je vhodné porovnat v tabulce.

Cholesterol u žen: norma podle věku, příčiny odchylek

Podívejme se podrobně na to, jak se míra celkového cholesterolu u ženy mění s věkem, jaké faktory ovlivňují, metody korekce profilu lipidů bez medikace.

Úloha cholesterolu v ženském těle

Přibližně 80% látky syntetizované játry (endogenní), zbývajících 20% osob dostává potravu (exogenní). Hlavní vlastnosti:

• strukturní složka buněčných membrán;
• suroviny pro syntézu steroidních hormonů (estrogeny, progesteron, androgeny, kortizol, aldosteron), žlučové kyseliny, vitamin D;
• regulace permeability buněk;
• ochrana erytrocytů před expozicí hemolytickým jedům;
• u těhotných žen - nezbytný prvek pro tvorbu plodu.

Celkové množství frakcí lipidů v krvi se nazývá celkový cholesterol (OH). Klinická hodnota má:

• Lipoproteiny o nízké hustotě (LDL, LDL) jsou hlavními nosiči endogenního sterolu, kterým poskytují všechny buňky těla. Zvýšení koncentrace, LDL, VLDL přispívá k tvorbě aterosklerotických depozit. Proto je takový cholesterol nazýván špatným;
• lipoprotein o vysoké hustotě (HDL) - využívá přebytek, který je posílá zpět do jater. Zabraňují tvorbě plaků, pro které se nazývají dobrý cholesterol.

Cholesterol: norma u žen podle věku, důvody zvýšení

Celkový cholesterol, jehož míra se u některých považuje za 5,5 mmol / l, není vhodný pro každý stav, věk, protože se stárnutím osoby se jeho metabolismus neustále mění. To platí i pro metabolismus tuků. Nejvhodnější způsob, jak prezentovat cholesterol, je normální u žen podle věku v tabulce.

Po analýze dat je snadné si všimnout trendu: koncentrace OH, LDL až do nástupu menopauzy se téměř nemění. Nicméně, s nástupem menopauzy ukazatele výrazně zvýšil.

To vysvětluje prudký nárůst počtu infarktů, mrtvice u žen po 50 letech. Úroveň HDL v průběhu života zůstává prakticky beze změny.

Vysoký cholesterol může být způsoben:

• alkoholismus;
• nadváha;
• nezdravá strava;
• dědičné poruchy metabolismu lipidů;
• diabetes;
• nedostatečnost štítné žlázy;
• obstrukce žlučovodu;
• porucha funkce jater;
• dna (u starších osob);
• perorální antikoncepce (mladé dívky);
• diuretika;
• užívání cyklosporinu, amiodaronu.

Izolovaná vysoká koncentrace VLDL, LDL může být způsobena onemocněním ledvin, Cushingovým syndromem, použitím beta-blokátorů, glukokortikoidů a všech výše uvedených faktorů.

Podívejme se podrobněji na věkové charakteristiky ukazatelů metabolismu tuků, důvody jejich změny:

• 20-30 let. Dívčí tělo nedávno dokončilo hormonální úpravu spojenou s dospělostí, nástupem sexuální aktivity. Normální hladiny cholesterolu u žen ve věku 20-30 let: OH - 3,2-5,7 mmol / l, LDL 1,5-4,3 mmol / l, HDL - 0,9-2,2 mmol / l. Hypercholesterolemie, dyslipidemie se vyvíjejí velmi vzácně. Jejich příčinou je obvykle endokrinní / genetická porucha užívající perorální antikoncepci.
• 30-40 let. Tělo ženy je stále poměrně mladé, dobře zvládá regulaci metabolismu lipidů. Jeho normální hodnoty se liší od předchozí věkové skupiny: OH - 3,4–6,3 mmol / l, LDL - 1,8–4,5 mmol / l, HDL - 0,9-2,1 mmol / l. Hlavním důvodem překročení norem jsou endokrinní onemocnění, poruchy vnitřních orgánů, chyby životního stylu.
• 40-50 let. Všechny typy metabolismu se postupně zpomalují. Těsně před 50 lety se tělo některých žen začíná připravovat na menopauzu. Před nástupem menopauzy to má malý vliv na hladinu tuku. Norma celkového cholesterolu pro ženy 40-50 let je 3,6-6,9 mmol / l, LDL 1,9-4,8 mmol / l, HDL - 0,9-2,3 mmol / l. Výrazně se zvyšuje počet pacientů s dyslipidemií různého původu. Pro dospělého organismu je totiž mnohem obtížnější absorbovat vliv škodlivých faktorů. Proto se důsledky nezdravých návyků, zanedbávaných nemocí začínají cítit.
• 50-60 let. Věk kardinálních změn. Vaječníky již netvoří nová vajíčka, syntetizují ženské pohlavní hormony - vyvrcholení. To je doprovázeno globální restrukturalizací všech typů metabolismu, včetně tuku. Indikátory krevních lipoproteinů začínají prudce růst: OH - 4,1-7,8 mmol / l, LDL - 2,5-5,4 mmol / l, HDL 1,0-2,4 mmol / l.
• Více než 60 let. Většina žen v tomto věku má chronická onemocnění. Mnohé z nich, především poruchy štítné žlázy, arteriální hypertenze přispívají ke zvýšení hladiny lipidů. Ve srovnání s předchozí věkovou skupinou se úroveň indikátorů liší jen málo, norma: OH - 4,5 - 7,8 mmol / l, LDL 2,6 - 5,7 mmol / l, HDL 1,0 - 2,5 mmol / l.

Cholesterol a těhotenství: zda se bát

Během porodu se hladina lipidů všech frakcí, s výjimkou LDLP, postupně zvyšuje a do konce třetího trimestru dosahuje maximální koncentrace. Takové změny by neměly rušit ženu. Jsou naprosto normální a jsou vysvětleny metabolickou restrukturalizací těla, potřebami plodu:

• Tělo budoucí matky syntetizuje velké množství steroidních hormonů nezbytných pro normální průběh těhotenství, surovin, pro které jsou cholesterol. To způsobuje, že játra produkují větší množství sterolu.
• Druhým důvodem prudkého zvýšení hladiny celkového cholesterolu, LDL, HDL, triglyceridů - zejména metabolismu tuků těhotné ženy. V prvním, na začátku druhého trimestru dochází k hromadění tukové tkáně. Když plod začne rychle nabírat na váze (třetí trimestr), tělo spouští jeho štěpení. Aktivace lipolýzy je doprovázena zvýšením obsahu lipidů v plazmě.

Jak se připravit na analýzu

Je nutné darovat venózní krev, je velmi žádoucí udělat to ráno (před 12:00). Než začnete materiál, který potřebujete:

• 2-3 dny nepijí alkohol. Může vyvolat nárůst výkonu;
• krevní test striktně nalačno (8-14 hodin). Zákaz platí také pro všechny nápoje s výjimkou vody;
• v předvečer není nervózní, vyhněte se těžké fyzické námaze, mastným jídlům;
• těsně před podáváním nekuřte, vyhněte se stresu. Pokud máte plánované nepříjemné lékařské postupy, musí být odloženy na pozdější dobu.

Izolovaná míra celkového cholesterolu není příliš informativní. Mnohem důležitější je obsah jeho frakcí, především LDL, HDL. Ale dnes jsou i tyto údaje považovány za kontroverzní. Existuje stále více důkazů, že škodlivost cholesterolu je dána velikostí jeho částic, jakož i některými dalšími málo studovanými faktory. Proto se při hodnocení úrovně sterolu snaží lékaři být méně vázáni na specifické normy, aby věnovali větší pozornost klinickému obrazu jako celku.

Jak normalizovat cholesterol pomocí diety

Všechny hodnoty metabolismu tuků jsou dobře korigovány správnou výživou. Koneckonců, s potravinami dostáváme asi čtvrtinu veškerého cholesterolu. Navíc: bez dodržování diety není podávání léků snižujících steroly vhodné.

Pro normalizaci indikátorů doporučují lékaři:

• Snižte příjem nasycených tuků. Mnohé z nich jsou v červeném masu, zejména vepřovém, hovězí pečeně, plnotučné mléčné výrobky (mastný tvaroh, smetana, máslo, sýr), kokosový ořech, palmový olej. Nasycené mastné kyseliny mají špatnou nutriční hodnotu, dobře zvyšují hladinu LDL. Mezi jejich výhody patří schopnost zvyšovat dobrý cholesterol, nižší triglyceridy.
• Opustit trans tuk. Jsou tvořeny zpracováním rostlinných olejů. Nejběžnějším zdrojem trans-lipidů je margarín a výrobky, které ho obsahují (hotové pečivo, cukrovinky). Jejich hlavním nebezpečím je schopnost současně snižovat hladinu dobrého cholesterolu, zvyšovat koncentraci špatných.
• Zvyšte příjem rozpustné vlákniny - zeleniny, bylin, celozrnných obilovin, ovoce, luštěnin. Dietní vláknina může snížit absorpci cholesterolu trávicím traktem, což je prospěšné pro lipidový profil pacienta.
• Omega-3 mastné kyseliny jsou přírodní látky snižující lipidy, které normalizují hladiny sterolu a neutrální tuky. Existuje mnoho takových nenasycených tuků v tukových rybách (sleď, makrely, makrely, sardele, lososa), lněná semena, vlašské ořechy.
• Hluboko-smažená jídla rychlého občerstvení zřídka obsahují zdravé živiny, jsou pravděpodobně bohaté na trans tuky, jednoduché sacharidy.
• 1,5-2 litrů vody denně. Jinak bude tělo muset syntetizovat více cholesterolu, aby chránilo buněčné membrány před jeho nedostatkem.

U starších žen se doporučuje přidat do dietních potravin, které normalizují metabolismus lipidů:

• Ořechy 35 gramů vlašských ořechů, mandlí nebo arašídů stačí ke snížení hladin LDL o 5%. Kromě toho jsou bohaté na kompletní bílkoviny, nenasycené mastné kyseliny, které chrání srdce před účinky nepříznivých faktorů.
• Rostlinné oleje (slunečnice, olivy, řepka). Skládají se především z polynenasycených mastných kyselin. Mají vysokou nutriční hodnotu, pomáhají snižovat potravní sterol.
• Sója. Pro snížení LDL indexu o 5-6% stačí jíst 25 g sójového proteinu. To je 60 gramů tofu, 300 gramů sójového mléka nebo 50 gramů sójového masa.
• Oves, ječmen, žitné vločky. Vynikající zdroj vlákniny. Odborníci na výživu doporučují přidávat plody a ovoce pro větší nutriční hodnotu, chuť. Jak natankovat jogurt s nízkým obsahem tuku, jogurt, ryazhenku.
• Odrůdy mastných ryb. Prověřené: dvě porce ryb / týden mohou snížit riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění v důsledku příjmu správných tuků a bílkovin.

Jak životní styl ovlivňuje lipidový profil

Některé nezdravé návyky mohou být příčinou zvýšení hladiny LDL, OH, snížení koncentrace HDL. To je:

• kouření;
• zneužívání alkoholu;
• nadváha;
• sedavý způsob života.

Kouření

Ve srovnání s muži mají ženy před menopauzou menší pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění v důsledku zvláštností hormonálního metabolismu. Tyto přínosy však zmizí, jakmile začnou kouřit (6). Složky tabákového kouře poškozují cévní stěnu, což je bezbranné proti LDL. Po usazení začínají proces tvorby aterosklerotických plaků.

Odmítnutí cigaret přispívá k prudkému nárůstu hladiny dobrého cholesterolu (30%), což snižuje pravděpodobnost infarktu myokardu, mrtvice (6). Po 5-10 letech abstinence riziko klesá na úroveň lidí, kteří nikdy nekouřili.

Alkohol

Mírné množství alkoholu může mírně zvýšit hladinu HDL. Ale pouze pod podmínkou, že žena konzumuje více než 14 g alkoholu denně, což odpovídá 45 ml vodky, 150 ml vína, 360 ml piva. Nejlepší volbou je červené suché víno. Obsahuje minimum cukrů, maximum flavonoidů.

Velké dávky alkoholu nepříznivě ovlivňují metabolismus tuků: hladina HDL cholesterolu se snižuje, zatímco se zvyšuje špatný cholesterol. V jedné studii (5) byl rozdíl mezi koncentrací LDL kontroly a „pitné“ skupiny 18%.

Nadváha

Ženy, které mají extra libry, často trpí různými typy dyslipidemie. Studie prokázaly: bez ohledu na načasování stravy, její výsledek, věk, všechny studoval tam je pokles špatné, zvýšení dobrého cholesterolu. I malá ztráta hmotnosti (5-10%) má příznivý vliv na metabolismus tuků.

Fyzická aktivita

Pravidelné cvičení pomáhá normalizovat metabolismus lipidů, zabraňuje rozvoji kardiovaskulárních onemocnění. Za pouhé 3 měsíce pravidelného školení dosáhli účastníci experimentu následujících výsledků:

Doporučená intenzita, typ fyzické aktivity pro prevenci, léčba hypercholesterolemie závisí na hladině cholesterolu, stavu pacienta:

• Zdravé ženy musí udržovat normální hladinu LDL, TG, zvyšovat koncentraci HDL. Ideální tréninkový režim je 5 krát / týden po dobu 30 minut. Středně intenzivní aerobní cvičení a nízkointenzivní silový trénink jsou vzájemně kombinovány.
• Ženy s vysokým cholesterolem musí dosáhnout snížení koncentrace LDL, TG, zvýšení obsahu HDL. Doporučené množství zátěže - 5 cvičení / týden po dobu 30 minut. Střední až vysoká intenzita aerobních cvičení je kombinována se středními / vysokými intenzivními cvičeními.
• Ženy s omezenou pohyblivostí (pokročilý věk, postižení) a hypercholesterolemie se doporučuje udržovat maximální fyzickou aktivitu po celý den. Chůze, nakupování, zahrádkářství. Doporučuje se provádět každý den trochu cvičení a naložit hlavní svalové skupiny.

Zvláštní pozornost si zaslouží lidové prostředky

Existují metody tradiční medicíny, jejichž účinnost potvrzuje vědecký výzkum. Fytoterapie zahrnuje následující rostliny (4):

• Česnek - denní použití dokonale normalizuje metabolismus lipidů. Vliv použití koření závislé na dávce: čím více jí budete jíst, tím lepší budete mít výsledek.
• Kurkuma - zabraňuje rozvoji některých typů rakoviny, srdečních chorob, cukrovky, Alzheimerovy choroby, reguluje metabolismus tuků. Pro hypercholesterolemii se doporučuje jíst 1-2 g koření denně.
• Aloe vera je známá rostlina, která se používá v domácí kosmetologii, léčbě dermatologických problémů. V poslední době však vědci našli další užitečnou vlastnost svého extraktu. Ukázalo se, že při perorálním podání zvyšuje obsah HDL (7–9%) a podle některých údajů snižuje koncentraci OH (10–15,5%), LDL (12%) a neutrální tuk (25–31%).
• Rakytník je bohatý na vitamín C, E, omega-3, omega-7 mastné kyseliny, flavonoidy. Pro jeho kardioprotektivní, antidiabetický účinek, schopnost snižovat plazmatický sterol, zabraňovat rozvoji aterosklerózy je oceňován.
• Kořen lékořice - má velmi specifickou chuť, antioxidační, antihypertenzní účinek. Snižuje celkový cholesterol (5%), LDL (9%) cukr, triglyceridy (14%). Pro dosažení podobného výsledku stačí jíst 0,1 g rostlinného extraktu nebo jeho ekvivalentu.

V jakých případech je léčba léky předepsána a proč

Léky jsou předávány ženám z několika důvodů:

• Dieta, změna životního stylu nestačí k dosažení cílů cholesterolu. V tomto případě lékař předepíše léky, které snižují tvorbu sterolu v játrech (statiny). Méně často se používají jiná činidla snižující lipidy (fibráty, inhibitory absorpce cholesterolu, sekvestranty žlučových kyselin), které regulují metabolismus lipidů.
• Vysoké riziko kardiovaskulárních komplikací. U některých kategorií žen je současné zahájení lékové terapie a korekce životního stylu více než oprávněné. Taková šoková léčba vám umožní minimalizovat šance na infarkt, mrtvici.
• Korekce rizikových faktorů spojených s komorbiditami. Arteriální hypertenze, diabetes mellitus, poruchy štítné žlázy jsou doprovázeny porušením metabolismu tuků, vyžadují vhodné léky.

Existují jasné indikace pro užívání léků, v ostatních případech stačí začít s dietou, zbavit se špatných návyků.

Co říkají testy cholesterolu, co je jejich normou pro ženy, říká televizní moderátorka programu „Live is Great“, doktorka Elena Malysheva.

Literatura

1. Jillian Kubala, MS, RD. 11 Potraviny s vysokým obsahem cholesterolu - které k jídlu, které se vyhnout, 2018
2. Steven Mann, Christopher Beedie a Alfonso Jimenez. Aerobní cvičení, aerobní cvičení, aerobní cvičení a trénink odporu, recenze, syntéza a 2014
3. Jenna Fletcherová. Co by měla být hladina cholesterolu v mém věku? 2017
4. Paramjit S Tappia; Yan-Jun Xu; Naranjan S Dhalla
5. Elizabeth R. De Oliveira e Silva, David Foster. Úrovně cholesterolu Spotřeba alkoholu zvyšuje rychlost HDL Apolipoproteinů AI a A-II, 2000.
6. Tammy Worth. Kouření plus vysoké hladiny cholesterolu Ups Heart Attack Risk, 2016

Materiál připravený autory projektu
podle redakční politiky webu.