Mnoho lidí věří, že cholesterol je škodlivý pro tělo, protože jeho hromadění na stěnách cév může způsobit koronární srdeční onemocnění a aterosklerózu. To není zcela pravda, protože pouze vysoký cholesterol v krvi může způsobit nepříjemné následky.
Existují dva typy cholesterolu - dobré a špatné. V tomto článku se podíváme na to, jaké typy cholesterolu jsou, co je normou cholesterolu v krvi a jak toho dosáhnout.
Cholesterol: Obecné informace
Cholesterol (komplexní tuk) je obsažen ve všech buněčných stěnách živých organismů a přímo se podílí na syntéze životně důležitých látek. Člověk dostane spoustu cholesterolu z potravy, ale většina je syntetizována v játrech.
Novější ukazatele cholesterolu v krvi nejsou doprovázeny symptomy a patologii lze zjistit pouze prostřednictvím speciálního vyšetření.
Na rozdíl od veřejného mínění není komplexní tuk v malých dávkách škodlivý, ale spíše užitečný. Sloučenina mastných kyselin s částicemi komplexních proteinových HDL sloučenin (lipoproteiny) je považována za dobrý cholesterol.
Špatný cholesterol se nachází v krvi ve formě velkých částic LDL (lipoproteiny o nízké hustotě).
Jsou náchylné k ucpávání cév v důsledku srážení částic. Norma cholesterolu v krvi je určena celkovou koncentrací různých tuků v těle.
Při provádění studie profilu krevních lipidů se dělí indexy cholesterolu - to vám umožní kontrolovat jejich množství a potřebnou rovnováhu.
Faktory určující normální hladiny cholesterolu
Rychlost cholesterolu v lidském těle je stanovena individuálně v závislosti na pohlaví, hmotnosti, věku, výšce a vlastnostech těla. U dětí bude tento ukazatel normy vždy nižší než u dospělých. Získat jediný vzorec je téměř nemožné.
U mužů bude ukazatel míry vyšší než u žen ve stejném věku, ale po menopauze dochází u žen k nárůstu tohoto ukazatele.
Hladiny cholesterolu v krvi se mohou mírně zvýšit u žen během těhotenství, což bude normou.
U lidí trpících kardiovaskulárními onemocněními a diabetem by měla být normální míra nižší než u lidí stejného věku, pohlaví a charakteristik, ale neměla by být těmito chorobami ovlivněna.
Všechny čistě individuální a údaje o tom, co by měl být cholesterol normálně získáván v lékařském zařízení po nezbytném vědeckém výzkumu vašeho těla.
Přibližné ukazatele normální hladiny cholesterolu v krvi na stole můžete zobrazit podle věku, ale nejedná se o přesné údaje a můžete je pouze navigovat, ale ne následovat. Uvažujme, co by měl být zdravý člověk.
Pokud vyhodnotíme obecné ukazatele uvedené v tabulce, pak bezpečný a normální limit pro zdraví bude 3,5-5 mmol / l. Zvýšené limity tohoto ukazatele budou považovány za odchylku od normy, ale zde je nutné vzít v úvahu vlastní charakteristiky organismu.
Lidé s onemocněním srdce nebo cukrovkou mají normální hladinu cholesterolu v krvi 4–5 mmol / l. Tento ukazatel nepřispívá k výskytu recidiv a zhoršení.
Existuje několik faktorů, u kterých se může celková hladina cholesterolu lišit. Proto je při určování toho, co je normou cholesterolu u člověka, třeba věnovat pozornost nejen růstu a genderovým ukazatelům, ale i dalším faktorům.
Podívejme se na několik vlastností, pro které může být zvýšen normální cholesterol:
- Chladné počasí mimo okno ovlivňuje nejen naši náladu, ale také může zvýšit nebo snížit hladinu komplexního tuku v krvi;
- Menstruační cyklus také ovlivňuje rychlost cholesterolu u člověka;
- Těhotenství může zvýšit cholesterol až o 12-15%;
- Maligní nádory snižují množství cholesterolu, což může později vést k růstu abnormálních tkání;
- Hladina cholesterolu v krvi, jejíž rychlost závisí také na nemocech, se může lišit. Pokud trpíte cukrovkou, anginou pectoris, akutními respiračními infekcemi, SARS, kardiovaskulárními onemocněními nebo zvýšenou štítnou žlázou, může být normální čtení sníženo na 15%.
Nejen vysoká hladina cholesterolu je pro tělo nebezpečná, ale může také vést ke špatným účinkům. Proto je nutné, aby v lidské krvi byla rychlost cholesterolu, která se významně nesníží a nezvýší.
Normální ukazatel cholesterolu u žen
Jaký by měl být normální cholesterol u žen určitého věku, učíme se z následující tabulky:
Zvýšení mezí normy s věkem je způsobeno hormonálními procesy spojenými s nástupem menstruační pauzy.
Normální ukazatel cholesterolu u mužů
Indikátory normálního cholesterolu v krvi pro muže lze zobrazit v této tabulce:
Stojí za to věnovat pozornost normální hladině cholesterolu v krvi u dospělých mužů - jeho indikátor hraje velmi důležitou roli. Mužské tělo je náchylnější k hromadění škodlivého cholesterolu v důsledku jeho hormonálních rysů.
Indikátory normálního cholesterolu u dětí
Děti se již narodily s indexem cholesterolu 3 mmol / l. To, co je normou cholesterolu u dětí, je kontroverzní záležitost, předpokládá se, že to je 2,5-5,2 mmol / l.
Je nutné sledovat výživu dítěte tak, aby ve velkých množstvích nejedl nezdravé a tučné potraviny. Dobrým zdrojem nasycených tuků jsou mléčné výrobky, libové maso a drůbež.
Rizikové skupiny pro vysoký cholesterol
Normální cholesterol v krvi by se neměl obtěžovat pouze lidmi, kteří již mají určité odchylky od normy. Mnoho lidí, kteří v současné době nemají zdravotní problémy, by měli věnovat pozornost následujícím faktorům, které spouštějí hladiny cholesterolu:
- Sedavý životní styl;
- Nadváha nebo podváha;
- Dědičnost;
- Použití léků, které vyvolávají zvýšení nebo snížení cholesterolu;
- Špatné návyky (alkohol, cigarety);
- Při nadměrném nebo nedostatečném použití takových výrobků, jako jsou: smetana, máslo, tučné červené maso, tvaroh, mléko, drůbeží maso;
- Dosažení 40 a 50 let pro muže a ženy.
Rizikem jsou lidé, kteří mají onemocnění kardiovaskulárního systému a různé patologické poruchy srdce.
Způsoby, jak vrátit cholesterol zpět do normálu
Drobné změny jsou normalizovány velmi rychle a snadno, hlavní je je včas identifikovat. Normální cholesterol může být „vydělán“ prostřednictvím správné výživy, cvičení a dodržování jiných standardních požadavků na zdravý životní styl.
Musíte se omezit na výživu, jíst pouze zdravé a zdravé potraviny, chodit více na čerstvý vzduch, zdravý spánek a mírné cvičení.
Připravili jsme seznam produktů, které jsou pro lidi s hypercholesterolemií nejvhodnější a pomohou rychle vrátit cholesterol zpět do normálu:
- Zelenina a saláty na nich založené (je žádoucí naplnit olivovým nebo jiným rostlinným olejem);
- Nízkotučné mléčné výrobky;
- Dušená, vařená nebo pečená s trochou tuku z masa, králíků, kuřete a jiného masa s nízkým obsahem tuku;
- Obilný chléb s otrubami;
- Kashi v jakékoliv formě;
- Proteinové omelety;
- Šťávy s nízkým obsahem cukru;
- Sójové výrobky v jakékoliv formě;
- Ovoce.
Pokud máte příliš vysoký cholesterol, pak vám tato pravidla nepomohou vrátit krevní cholesterol zpět do normálu. To znamená potřebu lékařského ošetření lékařem, který může hovořit o všech potřebných lécích.
Závěry
Nebojte se potravin obsahujících cholesterol, protože jsou dobré pro naše tělo. Komplexní mastný alkohol je životně důležitý pro naše tělo, ale pouze v případě, že hladina cholesterolu je normální.
Po přečtení tohoto článku jste se dozvěděli, co by měl být cholesterol, jaká je jeho norma a jak zabránit riziku jeho zvýšení. Tyto znalosti je nutné využít, ale je nutné je včas prověřit u lékaře a řídit se jeho doporučeními.
Tabulka cholesterolu - krevní poměr u dospělých a dětí (starší osoby)
Míra cholesterolu v krvi podle věku: u dospělých a dětí / u mladých a starých lidí. Dekódování výsledků biochemické analýzy krve. Jednoduché a vizuální tabulky: indikátory hladin celkového cholesterolu, stejně jako (lipoproteiny s vysokou / nízkou hustotou) HDL, LDL a TG (triglyceridy) / podle věku a pohlaví.
Doporučení (podle popisu): normální úroveň (vše je v pořádku, žijeme a radujeme se) / maximální přípustná hladina cholesterolu (prevence je naléhavě nutná / léčba lidovými prostředky je přípustná) / zvýšená hladina (je nutná konzultace s lékařem) / velmi vysoká hladina cholesterolu (je nutná neodkladná léčba) ).
Normální cholesterol v krvi žen a mužů podle věku
Co je to cholesterol a proč je to potřeba v našem těle?
Co může říci průměrný, obyčejný člověk bez lékařského vzdělání o cholesterolu? Stojí za to se ptát, jak několik standardních výpočtů, razítek a úvah bude následovat okamžitě. Cholesterol může být dvou typů: "dobrý" a "špatný", cholesterol je příčinou aterosklerózy, protože když se hromadí, hromadí se na stěnách cév a tvoří plaky. Na této složité znalosti jednoduchého muže na ulici končí.
Co je toto poznání pravdivé, co je jen spekulace a co nebylo řečeno?
Co je cholesterol?
Málokdo ví, co je cholesterol. Neznalost však nebrání většině, aby ji považovala za extrémně škodlivou a nebezpečnou pro zdraví.
Cholesterol je mastný alkohol. V domácí i zahraniční lékařské praxi se používá i jiný název látky - „cholesterol“. Úloha cholesterolu nemůže být příliš zdůrazněna. Tato látka je obsažena v buněčných membránách zvířat a je zodpovědná za to, že jim dodává sílu.
Největší množství cholesterolu se podílí na tvorbě membrán erytrocytárních buněk (asi 24%), membrány jaterních buněk jsou 17%, mozek (bílá hmota) - 15%, šedá hmota mozku - 5-7%.
Užitečné vlastnosti cholesterolu
Cholesterol je pro naše tělo velmi důležitý:
Cholesterol se aktivně podílí na procesu trávení, protože bez něj je produkce jaterních solí a šťáv jater nedosažitelná.
Další důležitou funkcí cholesterolu je účast na syntéze mužských a ženských pohlavních hormonů (testosteron, estrogen, progesteron). Změny v koncentraci mastného alkoholu v krvi (nahoru i dolů) mohou vést k narušení reprodukční funkce.
Díky cholesterolu mohou nadledviny stabilně produkovat kortizol a vitamín D je syntetizován v dermálních strukturách, studie ukazují, že zhoršená koncentrace cholesterolu v krvi vede k oslabení imunitního systému a mnoha dalších poruch v těle.
Převážná většina látky je produkována tělem nezávisle (asi 75%) a pouze 20-25% pochází z potravin. Proto, podle výzkumu, může hladina cholesterolu lišit v jednom směru nebo jiný, v závislosti na dietě.
Cholesterol "špatný" a "dobrý" - jaký je rozdíl?
S novým obratem hysterie cholesterolu v 80-90 letech ze všech stran mluví o výjimečném poškození mastného alkoholu. Tady a televizní pořady pochybné kvality, a pseudoscientific výzkum v novinách a časopisech, a názory low-vzdělaných lékařů. Výsledkem je, že na osobu dopadl zkreslený tok informací a vytvořil v zásadě špatný obraz. Je docela rozumné, že čím nižší je koncentrace cholesterolu v krvi, tím lépe. Je to opravdu tak? Jak se ukázalo, ne.
Cholesterol hraje zásadní roli ve stabilním fungování lidského těla jako celku a jeho jednotlivých systémů. Mastný alkohol se tradičně dělí na „špatné“ a „dobré“. Jedná se o podmíněnou klasifikaci, protože ve skutečnosti cholesterol není "dobrý", ne "špatný" nemůže být. Má jediné složení a jednotnou strukturu. Vše závisí na tom, který transportní protein se připojí. To znamená, že cholesterol je nebezpečný pouze v určitém vázaném, nikoli volném stavu.
„Špatný“ cholesterol (nebo nízkohustotní cholesterol) je schopen se usadit na stěnách cév a tvořit vrstvené povlaky pokrývající lumen krevní cévy. V kombinaci s apoproteinovými proteiny tvoří cholesterol LDL komplexy. Pokud zvýšíte cholesterol v krvi - nebezpečí skutečně existuje.
Graficky může být komplex giro-protein LDL reprezentován následujícím způsobem:
„Dobrý“ cholesterol (cholesterol s vysokou hustotou nebo HDL cholesterol) se liší od špatného cholesterolu ve struktuře a funkci. Čistí stěny cév od "špatného" cholesterolu a posílá škodlivou látku do jater pro zpracování.
Normální cholesterol v krvi podle věku
Krevní cholesterol podle CNN:
Celkový cholesterol
Více než 6,2 mmol / l
LDL cholesterol („špatný“)
Optimální pro osoby s vysokým rizikem kardiovaskulárních onemocnění.
Optimální pro osoby s predispozicí k kardiovaskulárním onemocněním.
Více než 4,9 mmol / l
Úroveň HDL cholesterolu ("dobrá")
Méně než 1,0 mmol / l (pro muže)
Méně než 1,3 mmol / l (pro ženy)
1,0 - 1,3 mmol / l (pro muže)
1,3 - 1,5 mmol / l (pro ženy)
1,6 mmol / l a vyšší
Nad 5,6 mmol / l a vyšší
Míra krevního cholesterolu u žen podle věku
4,48 - 7,25 mmol / l
2,49 - 5,34 mmol / l
0,85 - 2,38 mmol / l
U žen je koncentrace cholesterolu stabilní a je přibližně na stejné hodnotě až do menopauzy a pak se zvyšuje.
Při interpretaci výsledků laboratorních testů je důležité vzít v úvahu nejen pohlaví a věk, ale také řadu dalších faktorů, které mohou významně změnit obraz a vést nezkušeného lékaře k nesprávným závěrům:
Sezóna V závislosti na ročním období se může úroveň látky snížit nebo zvýšit. Je známo, že v chladném období (pozdní podzim-zima) se koncentrace zvyšuje přibližně o 2-4%. Odchylku této hodnoty lze považovat za fyziologickou normu.
Začátek menstruačního cyklu. V první polovině cyklu může odchylka dosáhnout téměř 10%, což je také fyziologická norma. V pozdějších fázích cyklu je zvýšení cholesterolu pozorováno 6-8%. To je dáno zvláštnostmi syntézy mastných sloučenin pod vlivem pohlavních hormonů.
Gestace Dalším důvodem významného zvýšení hladiny cholesterolu je těhotenství, které je způsobeno rozdílnou intenzitou syntézy tuku. Normální zvýšení je považováno za 12-15% normy.
Nemoci. Nemoci jako angina pectoris, arteriální hypertenze v akutní fázi (hovořící o ostrých atakech), akutní respirační onemocnění často způsobují významné snížení koncentrace cholesterolu v krvi. Účinek může přetrvávat několik dní až jeden měsíc nebo déle. Pokles je pozorován v rozmezí 13-15%.
Zhoubné novotvary. Přispět k prudkému poklesu koncentrace mastných alkoholů. Tento proces lze vysvětlit aktivním růstem patologické tkáně. Pro jeho tvorbu vyžaduje mnoho látek, včetně mastného alkoholu.
Cholesterol u žen po 40 letech
40 - 45 let. Norma celkového cholesterolu - 3,81-6,53 mmol / l, LDL-cholesterol - 1,92-4,51 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,28.
45-50 let. Míra celkového cholesterolu je 3,94-6,86 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,05-4,82 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,88-2,25.
Cholesterol u žen po 50 letech
50-55 let. Norma celkového cholesterolu je 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,28 - 5,21 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,96 - 2,38 mmol / l.
55-60 let. Norma celkového cholesterolu - 4,45 - 7,77 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,31 - 5,44 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,96 - 2,35 mmol / l.
Cholesterol u žen po 60 letech
60-65 let. Norma celkového cholesterolu - 4,43 - 7,85 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,59 - 5,80 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,98 - 2,38 mmol / l.
65-70 let. Norma celkového cholesterolu - 4,20 - 7,38 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,38 - 5,72 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,91 - 2,48 mmol / l.
Po 70 letech. Norma celkového cholesterolu - 4,48 - 7,25 mmol / l, LDL-cholesterol - 2,49 - 5,34 mmol / l, HDL-cholesterol - 0,85 - 2,38 mmol / l.
Normy krevního cholesterolu u mužů podle věku
3,73 - 6,86 mmol / l
2,49 - 5,34 mmol / l
0,85 - 1,94 mmol / l
Můžeme tedy vyvodit určité závěry. Postupem času se hladina cholesterolu v krvi postupně zvyšuje (dynamika má charakter přímého proporcionálního vztahu: čím více let - tím vyšší je cholesterol). Tento proces je však u různých pohlaví nerovný. U mužů stoupá hladina mastného alkoholu na 50 let a pak začíná klesat.
Rizikové skupiny
Rizikové skupiny zvýšených koncentrací „špatného“ cholesterolu v krvi jsou určeny řadou rizikových faktorů:
Přítomnost koronárních srdečních onemocnění (nebo CHD).
Dědičnost
V šedesátých a sedmdesátých letech se axiomaticky věřilo, že hlavní příčinou vysokého cholesterolu v krvi je nesprávná strava a zneužívání „škodlivých“ potravin. V 90. letech se ukázalo, že podvýživa je pouze „špičkou ledovce“ a kromě toho existuje celá řada faktorů. Jedním z nich je geneticky determinovaná specifičnost metabolismu.
Jak lidské tělo zpracovává určité látky přímo? závisí na dědičnosti. Zde se hraje role a rysy metabolismu otce, zejména metabolismu matky. Člověk „zdědí“ dvě sady chromozomů. Mezitím studie ukázaly, že až 95 genů je zodpovědných za stanovení koncentrace cholesterolu v krvi.
Množství je značné, vzhledem k tomu, že se často nacházejí vadné vzorky určitého genu. Podle statistik každá pět setina na světě nese jeden nebo několik poškozených genů (těch 95), které jsou zodpovědné za zpracování mastného alkoholu. Navíc je známo více než tisíc mutací těchto genů. I když nastane situace, kdy je normální gen zděděn od jednoho rodiče a poškozeného genu od druhého, riziko problémů s koncentrací cholesterolu zůstává vysoké.
To je způsobeno povahou defektního genu. V těle se stává dominantní a je to on, kdo je zodpovědný za způsob a vlastnosti zpracování cholesterolu.
Pokud by tedy jeden nebo oba rodiče měli problémy s cholesterolem, s pravděpodobností 25 až 75%, dítě zdědí tuto metabolickou funkci a bude mít také problémy později. Není to však vždy tak.
Dieta
Výživa hraje, ačkoli ne klíčovou roli v mechanismu dynamiky cholesterolu v krvi, to ještě má významný účinek na tom. S jídlem, jak bylo řečeno, nepřichází více než 25% celkového mastného alkoholu. Je možné říci, jaký typ cholesterolu to bude, v závislosti na jídle konzumovaném paralelně a metabolických zvláštnostech. Produkt samotný je bohatý na cholesterol (vejce, krevety), jedený s tukovými jídly (majonéza, klobásy, atd.), Je pravděpodobnější, že způsobí zvýšení LDL cholesterolu.
Stejný účinek nastane, pokud osoba zdědí vadný gen. V přítomnosti defektního genu (nebo genů) přijde stejný výsledek i v případě, že by nebylo použito nic. Důvodem je skutečnost, že signál jater ke snížení produkce vlastního cholesterolu není přijímán a nadále aktivně produkuje mastné kyseliny. Proto se například lidem s charakteristickým metabolismem nedoporučuje konzumovat více než 4 vejce týdně.
Obsah cholesterolu v potravinách:
Nadváha
Otázka role nadměrné hmotnosti při zvyšování hladiny cholesterolu v krvi zůstává poměrně kontroverzní. Není zcela jasné, jaká je příčina a co je důsledkem. Podle statistik však téměř 65% lidí s nadváhou má problémy s hladinou mastného alkoholu v krvi a jeho „špatnou“ odrůdou.
Hypodynamie (snížená fyzická aktivita)
Nízká úroveň fyzické aktivity přímo souvisí se zvýšením koncentrace cholesterolu v krvi. Důvodem jsou stagnující procesy a poruchy energetického metabolismu organismu. S dostatečnou fyzickou námahou se obvykle snižuje úroveň „špatného“ cholesterolu.
Nestabilita funkce štítné žlázy
Vliv stupně fungování štítné žlázy a hladiny cholesterolu v krvi je vzájemný. Jakmile štítná žláza přestane kvalitativně zvládat své funkce, koncentrace mastného alkoholu se náhle zvýší. Současně, když je cholesterol zvýšen a štítná žláza dříve fungovala normálně, může se to změnit. Nebezpečí spočívá ve skutečnosti, že takové změny ve štítné žláze nejsou prakticky diagnostikovány, zatímco organické změny v těle se již vyskytují.
Proto by měli být jedinci, kteří jsou náchylní k nestabilní dynamice cholesterolu, pozorní na štítnou žlázu, pravidelně ji kontrolují, a jakmile se začnou objevovat počáteční příznaky hypotyreózy (slabost, ospalost a slabost atd.), Okamžitě kontaktujte endokrinologa.
Problémy s játry a ledvinami
Pokud se vyskytnou problémy s těmito dvěma orgány, hladina cholesterolu může také nekontrolovatelně stoupat a klesat.
Užívání některých druhů léků
Mnoho léčiv určených pro léčbu kardiovaskulárních onemocnění může mít určitý vliv na koncentraci cholesterolu v oběhovém systému. Proto beta-blokátory (Verapamil, Diltiazem atd.) Mírně zvyšují hladinu mastné kyseliny. Stejný účinek je způsoben hormonálními léky na odstranění akné atd.
Čím větší počet rizikových faktorů může být připsán anamnéze konkrétního pacienta, tím větší je přítomnost zvýšeného množství cholesterolu v krvi.
Je cholesterol hlavní příčinou aterosklerózy?
Hypotézu o cholesterolu jako nejdůležitějším faktoru ve vývoji aterosklerózy poprvé formuloval N. Anichkov na počátku 20. století (1912). Pro potvrzení hypotézy byl proveden poněkud pochybný experiment.
Po určitou dobu vědec vstřikoval nasycený a koncentrovaný roztok cholesterolu do trávicího traktu králíka. V důsledku „stravy“ se na stěnách cév zvířat začaly tvořit depozity mastných alkoholů. A v důsledku změny stravy na obvyklou, všechno se změnilo. Hypotéza byla potvrzena. Tento způsob potvrzení však nelze nazvat jednoznačným.
Jediná věc, která tento experiment potvrdila - spotřeba produktů obsahujících cholesterol je škodlivá pro býložravce. Člověk, stejně jako mnoho jiných zvířat, však není býložravec. Podobný experiment provedený na psech hypotézu nepotvrdil.
Farmaceutičtí giganti sehráli významnou roli v nafukování hysterie cholesterolu. A ačkoliv v 90. letech byla tato teorie uznána za nesprávnou a nebyla sdílena drtivou většinou vědců, bylo pro zájmy prospěšné replikovat nepravdivé informace za účelem získání stovek milionů dolarů za takzvané. statiny (léky na snížení cholesterolu v krvi).
V prosinci 2006 konečně časopis „Neurology“ ukončil teorii cholesterolu o vzniku aterosklerózy. Experiment byl založen na kontrolní skupině dlouhosrstých ve věku 100-105 let. Jak se ukázalo, téměř všichni z nich mají významně zvýšené hladiny „špatného“ cholesterolu v krvi, ale žádný z nich nezažil aterosklerózu.
Nelze tak potvrdit přímou vazbu mezi rozvojem aterosklerózy a dalších kardiovaskulárních onemocnění a koncentrací cholesterolu v krvi. Jestliže role cholesterolu v mechanismu je, to není zřejmé a má sekundární, jestliže ne další, význam.
Úloha cholesterolu ve vývoji kardiovaskulárních onemocnění tedy není ničím jiným než ziskovým a replikovaným mýtem!
Video: jak snížit hladinu cholesterolu? Způsoby, jak snížit hladinu cholesterolu doma
Autor článku: Kuzmina Vera Valerievna | Dietolog, endokrinolog
Vzdělání: Diplom RSMU. N. I. Pirogov, specialita "Všeobecné lékařství" (2004). Rezidence na Moskevské státní univerzitě medicíny a stomatologie, diplom "Endokrinologie" (2006).
Norma cholesterolu podle věku a pohlaví [vizuální tabulka]
Existuje názor, že cholesterol je škodlivou sloučeninou, která může ohrozit zdraví kardiovaskulárního systému, až k nejzávažnějším komplikacím - ateroskleróze, infarktům a mrtvicím. Při zhoršeném metabolismu lipidů, kdy jsou hladiny cholesterolu mnohem vyšší než normální, jsou tyto účinky skutečně možné. Vědět, každý člověk se diví, je vysoká úroveň, kolik?
Vezměme podrobně, co je rychlost cholesterolu v krvi podle věku a pohlaví považována za bezpečnou. Uvádíme oficiální tabulky hodnot z certifikovaných laboratoří.
Proč potřebujete sledovat cholesterol
Normálně, cholesterol není jen nedílnou součástí metabolismu, ale životně důležitou látkou. Svou strukturou se jedná o komplexní alkohol podobný tuku. Asi 20% celkového množství cholesterolu je exogenní, to znamená, že vstupuje do těla s jídlem. Zbytek, endogenní, je syntetizován vnitřními orgány, především játry a střevy.
Cholesterol se podílí téměř na všech procesech biosyntézy steroidních a pohlavních hormonů, protože je pro ně substrátem. Navíc je stavebním materiálem pro buněčné stěny a membrány, podílí se na přeměně vitamínu D.
Cholesterol je sám o sobě fixní sloučeninou, proto, aby mohl být transportován do orgánů a cílových buněk, váže se na "nosné proteiny". Výsledný molekulární konglomerát se nazývá lipoprotein. Jsou tří typů - HDL, LDL a VLDL (vysoká, nízká a velmi nízká hustota). Zdravý dospělý by měl mít všechny tyto frakce, ale v mezích specifických norem a určitého poměru mezi sebou.
Nízkohustotní lipoproteiny, běžně označované jako "špatný" cholesterol a HDL - "dobrý". To je způsobeno vlastnostmi jejich vlastností. Tuky s nízkou hustotou jsou lehčí, jemnější a mají schopnost přilnout k sobě a ke stěnám tepen. Když se tedy jejich obsah v krvi zvýší, začnou se usazovat mezi endotheliovými vlákny, což způsobuje zánětlivé procesy v nich. Následně se v těchto ložiscích vytvoří aterosklerotické plaky. LDL hraje svou roli v procesu trombózy, protože se drží spolu nejen navzájem, ale také s jinými velkými krevními buňkami.
Tento mechanismus je základem onemocnění, jako je ateroskleróza. Proces zvyšování koncentrace škodlivého cholesterolu se nezobrazuje externě, to znamená, že v počátečních stadiích onemocnění probíhá bez příznaků nebo klinických příznaků. V počáteční fázi může být lipidová nerovnováha rozpoznána pouze v biochemické analýze krve ze žíly.
Čím dříve je změněna normální hodnota cholesterolu, tím je léčba snazší a rychlejší. Často, pokud jsou posuny lipidového profilu detekovány včas a dosud se neprokázaly na stížnosti, může být problém vyřešen jednoduše úpravou výživy. V opačném případě, pokud je situace opomíjena a odhalena velmi pozdě, pak prognóza uzdravení není tak růžová - lékařská léčba je předepsána a v některých případech chirurgická léčba.
Souhrnná tabulka standardů krevního cholesterolu u žen a mužů
Jaké známky cholesterolu jsou u zdravého člověka považovány za normální? Neexistuje žádné specifické univerzální číslo. Je ovlivněn mnoha faktory, z nichž hlavní jsou pohlaví a věk. Vychází z těchto dvou parametrů, lékaři sestavili tabulku podle věku s ukazateli hladiny celkového cholesterolu za normálních podmínek.
Údaje pro normální hladiny lipidových sloučenin jsou velmi průměrné a mohou se pro každou osobu lišit. Je to dáno tím, že rychlost cholesterolu je ovlivněna faktory, jako je charakter potravy, životní styl, úroveň fyzické aktivity, přítomnost špatných návyků, geneticky determinované stavy atd.
Zvláště nebezpečné, pokud jde o riziko aterosklerózy, je věk po 35–40 letech. Během tohoto období dochází k hormonálním změnám v těle a prvním hmatatelným změnám v lipidovém profilu. Například ve věku 35 let je 6,58 jednotek horním limitem normy a ve věku 40 let je přijatelná hladina celkového cholesterolu u mužů považována za 6,99 mmol / l.
Čím starší člověk se stává, tím více se objevují průvodní nemoci a čím nižší je reaktivita organismu. To vše přidává další riziko komplikací lipidových poruch. Diabetes, angina pectoris, ischemická choroba srdeční - u starších lidí jsou tyto diagnózy poměrně časté. Hranice normálního cholesterolu by pro ně měly být nižší, protože kompenzační funkce cévního systému jsou sníženy. Cílová hladina CHD, mrtvice nebo srdečního infarktu v anamnéze je tedy 2,5 mmol / l pod horní hranicí normálu pro každý věk.
Ve věku 50 let jsou pozorovány výrazné změny v normě cholesterolu u žen. To je způsobeno snížením syntézy hormonů, změnou jejich pozadí a snížením potřeby cholesterolu endokrinního systému. U mužů, po 55, a častěji po 60 letech, se normální hodnoty stávají stabilními a mají tendenci postupně klesat s věkem.
Při laboratorním dekódování u dospělých je nutné věnovat pozornost nejen normám celkového cholesterolu. Neméně důležité jsou hodnoty triglyceridů, špatný a dobrý cholesterol (LDL a HDL), aterogenní koeficient.
Jaký je nejvyšší cholesterol, který člověk může mít?
Podle výzkumu je vysoký cholesterol individuálním pojmem, takže nelze říci, který z jeho čísel je považován za maximální nebo minimální. Indikátory cholesterolu od 5,2 do 6,19 mmol / l se považují za mírně zvýšené. S těmito čísly je třeba věnovat pozornost dalším bodům lipidového profilu, zejména LDL. Pokud je množství celkového cholesterolu podle analýzy vyšší než 6,2 mmol / l, pak je tento stav považován za nebezpečný pro zdraví s vysokým rizikem aterosklerózy.
Míra cholesterolu a aterogenity
Cholesterol v krvi se normálně nachází pouze ve vázané formě v různých frakcích. Tyto sloučeniny by neměly být pouze v určitých mezích normy, ale také ve správném poměru mezi sebou. Například, takový parametr v analýze, aterogenní koeficient, indikuje poměr dobrého, prospěšného HDL cholesterolu k celkovému cholesterolu.
Aterogenní koeficient může nejpřesněji odrážet stav metabolismu tuků. Věnují jim pozornost jako indikátoru léčby snižující lipidy. Pro její výpočet je třeba vzít v úvahu hodnotu celkového cholesterolu z hodnot celkového cholesterolu a výsledný rozdíl rozdělit do HDL.
Přípustná úroveň koeficientu aterogenity odpovídá určitému věkovému rozpětí.
- 2,0–2, 8. Tyto údaje by měly být u osob mladších 30 let.
- 3,0–3,5. Tyto hodnoty jsou cílovou úrovní normy u osob starších 30 let, které nemají ani laboratorní ani klinické příznaky aterosklerotického procesu.
- Nad 4. Toto číslo je považováno za vysoké. Je charakteristická pro pacienta s diagnózou koronárních srdečních onemocnění.
Podle mezinárodních kritérií se metabolismus lipidů blíží normálu s následujícími referenčními hodnotami:
- celkový cholesterol - až 5 mmol / l,
- triglyceridy - až 2,
- LDL - až 3,
- HDL - od 1,
- aterogenní koeficient - až 3 jednotky.
Je třeba mít na paměti, že rychlost cholesterolu je klíčem k zdravému cévnímu systému. Proto musíte vynaložit veškeré úsilí na stabilizaci a zlepšení lipidového profilu.
To lze provést pomocí vyvážené dietní terapie hypocholesterinem. To by mělo snížit množství živočišných tuků, většinou vařené místo smažených potravin, více čerstvé zeleniny a ovoce. Dieta s vysokým cholesterolem se dobře hodí k aktivnímu životnímu stylu, měřené fyzické aktivitě - ranním cvičením, běhání. Když je cholesterol zvýšen více, aby se dosáhlo většího účinku, lékař zvolí potřebnou léčebnou terapii, léky ze skupin statinů nebo fibrátů jsou předepsány.
Hladina cholesterolu v krvi je důležitým ukazatelem zdraví organismu. Když jeho hodnoty začnou překračovat limity normy, zvyšuje se riziko vzniku onemocnění cévního systému a srdce - ateroskleróza, mrtvice a srdeční infarkt.
První fáze tohoto procesu nemají žádné vnější znaky a mohou být rozpoznány pouze analýzou. Proto je velmi důležité pravidelně užívat profylaktické lipidogramy a přijímat opatření včas, protože čím dříve je léčba zahájena, tím příznivější je prognóza zotavení. Po získání výsledků byste se měli poradit s odborníkem, který doporučí nezbytná opatření a předepíše individuální terapii.
Mění se rychlost cholesterolu s věkem a jaká úroveň je vhodná pro ženy, muže a děti?
Dnes málokdo slyšel o cholesterolu (zkráceně CS) a nezajímá se, jaká by měla být norma této organické sloučeniny v krvi člověka. A to je důležitý aspekt pro zachování pružnosti cév, protože některé typy cholesterolu mají aterogenní vlastnosti - přispívají k rozvoji aterosklerózy. Aby se tomuto a dalším patologickým stavům vyhnuli, lékaři doporučují pravidelně kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi a pokud se zjistí abnormality, pokuste se je vrátit do normálu.
Triglyceridy a lipoproteiny v lidské krvi
S pojetím cholesterolu je neoddělitelně spojena jeho složka, jako jsou lipoproteiny nebo lipoproteiny (LP) - komplexy protein-tuk s různou hustotou a triglyceridy. Lipoproteiny plní transportní funkci, protože cholesterol v čisté formě není schopen pohybu. Jako součást lipoprotein cholesterolu, to je přeneseno do tkáně a znovu do jater, je v nepřetržitém obnovování.
Triglyceridy jsou jednou z hlavních forem ukládání tuků v těle. Tyto tuky jsou neutrální, jsou obsaženy v rostlinném oleji a tukových tkáních lidí a zvířat. Triglyceridy se skládají z glycerolu a esteru mastných kyselin, jejich hodnota v krvi prochází významnými kapkami po celý den. Například, po 15-30 minutách, triglyceridy reagují na příjem potravy a vracejí se na počáteční hodnotu pouze po 9-12 hodinách.
Lipoproteiny o nízké hustotě
Mění se cholesterol s věkem?
Fyziologové často srovnávají cholesterol se žlučí kvůli podobnosti funkcí, složení a konzistence těchto látek. A jméno "cholesterol" z řeckého jazyka je přeloženo jako "tvrdá žluč." Jeden francouzský vědec však dokázal, že CS je mastný alkohol, a proto ho Francouzi začali nazývat cholesterol. Oficiální medicína většiny zemí věří, že jeden není v rozporu s ostatními, a používá obě jména.
Metamorfóza související s věkem se týká jak metabolismu obecně, tak metabolismu lipidů. Rostliny cholesterolu na vnitřním povrchu cév se postupně objevují u všech lidí, a zdá se logické, že se hladina cholesterolu v plazmě starších osob blíží maximální rychlosti. Ale to není pravda.
Norma plazmatického cholesterolu nezávisí na počtu let, její optimální hranice v každé věkové skupině jsou mezi 3,5 a 6,5 mmol / l. V důsledku metabolických poruch u starších osob se může objevit nedostatek cholesterolu v plazmě, což se odráží v obecném ukazateli.
Kolísání hladiny cholesterolu v krvi je ovlivněno zejména:
- dědičné faktory;
- získané choroby;
- kvalita života (strava, stres, nehybnost).
A věk sám je považován za nevýznamný faktor ovlivňující množství cholesterolu.
Kolísá během dne?
Jak ukazují výsledky nedávných lékařských studií, hladina cholesterolu v krvi určuje množství této sloučeniny produkované játry. Když je tělo zásobováno jídlem nasyceným tuky, intenzita produkce cholesterolu v játrech se snižuje.
Za takových patologických stavů, jako jsou metabolický syndrom, problémy jater, žlučníku a dalších orgánů trávicího systému, hladina cholesterolu překročí normu v důsledku jakéhokoli stresu, přejídání nebo konzumace příliš mastných potravin. Léčba trávicího traktu lněného oleje.
Tabulka normálních hodnot
Výsledky studií na cholesterolu jsou porovnány jak s normou celkového cholesterolu, tak pro každou frakci zvlášť. To je nezbytné pro stanovení možných rizik v případě nesouladu s normou pro každý typ cholesterolu. Předpokládá se například, že se aterogenní nebezpečí zvyšuje s:
- vysoký celkový cholesterol;
- zvýšené hladiny LDL a triglyceridů;
- snížení počtu HDL.
Nesrovnalosti s normou by měly být porovnány s hodnotami normálních hladin cholesterolu stanovenými v tabulkách podle věku.
U dospělých
Tabulka norem cholesterolu v plazmě dospělých ve zlomcích na milimol na litr
Minimální povolená úroveň:
U dětí
Referenční pokyny pro krevní cholesterol u dětí v milimolech na litr
Dolní hranice normálu:
Horní hranice normálu:
Kolik by měla mít žena?
Patologický účinek nízkohustotního cholesterolu na kardiovaskulární systém žen je poněkud omezen opozicí ženských pohlavních hormonů - estrogenů. To vysvětluje skutečnost, že reprodukční ženy jsou méně náchylné k riziku infarktu myokardu a dalších akutních projevů CHD. Norma pro ně však má stejné limity jako pro všechny dospělé - od 3,5 do 6,5 mmol na litr krevního cholesterolu.
Po dosažení 50 let u většiny žen přichází nová fáze sexuálního vývoje - menopauza, kdy se dramaticky snižuje účinek estrogenu na metabolismus tuků a zbytek přínosu organismu.
V tomto ohledu může dopad lipoproteinů s nízkou hustotou projevit aterosklerotické usazeniny v tepnách, zhoršený krevní oběh, zvýšený krevní tlak.
Ženy této věkové skupiny se doporučuje častěji kontrolovat svůj cholesterol a přijmout opatření k jeho udržení normálně - jíst racionálně, sledovat váhu, pohybovat více. Co je to banánová dieta?
Ve věku 60 let dochází u většiny žen ke zhoršení metabolických procesů, které ovlivňují práci všech orgánů, které produkují zdravý cholesterol - játra, nadledvinky, střeva. Kolik cholesterolu v ženské krvi může být ovlivněno cholelitiázou, do které jsou ženy nad 60 let náchylnější.
Pokud nebudeme věnovat pozornost tomuto problému včas, pak s normálním celkovým cholesterolem se očekává hyperlipoproteinemie s dalším poškozením cév, slinivky a jiných orgánů. Referenčním bodem referenčních hodnot cholesterolu v této věkové skupině je množství, které se normálně vyskytuje v krvi dospělých před a po 60 letech - ne více než 6,5 mmol / l.
Dekódovací analýza pro muže
Pro stanovení takzvaného lipidového profilu dospělého lze použít jednoduchou laboratorní studii - krevní test na cholesterol s transkripcí odchylek ve zlomcích.
Vysoké počty celkového cholesterolu mohou hovořit o:
- žlučové kamenné onemocnění;
- CHD;
- infarkt myokardu;
- hypertenze;
- diabetes;
- nesprávná strava;
- alkoholismus.
Nízký cholesterol, pokud jde o celkový výkon, není o nic méně nebezpečný, protože může být spuštěn:
- revmatoidní artritidu;
- CHOPN;
- onemocnění gastrointestinálního traktu, která zabraňují absorpci lipidů;
- nedostatečnost nebo méněcennost stravy;
- patologické stavy jater (karcinom, cirhóza, hepatitida).
Deklarace jakýchkoliv nesrovnalostí se standardem cholesterolu v krevních testech je výsadou specialisty.
Vraťme se k typům cholesterolu a podrobněji je uvážíme. Tam je několik zlomků, ale v tabulkách přepisu krve pro dospělé, rozmanitosti uvedené dole jsou obvykle zvažovány.
Celkově
Jak již bylo zřejmé, cholesterol je přítomen ve tkáních, nikoli v čisté formě, ale ve formě tukového proteinu a dalších sloučenin:
- HDL - lipoprotein s vysokou hustotou;
- LDL - lipoprotein s nízkou hustotou;
- VLDL - lipoprotein s velmi nízkou hustotou;
- triglyceridy - nejdůležitější forma ukládání tuku.
Všechny tyto frakce tvoří koncept celkového cholesterolu.
Poměr velikosti frakce cholesterolu
Špatné (LDL a VLDL)
Nízkohustotní lipoproteiny mají tendenci se vázat na vnitřní stěny tepen, což vytváří precedens pro zúžení a aterosklerotické poškození cév se všemi následnými důsledky. Z tohoto důvodu jsou jejich vlastnosti běžně označovány jako „špatný“ cholesterol, i když tento druh je normálně obsažen, nepředstavuje nebezpečí pro tělo.
Dobrý (HDL)
Lipoproteiny s vysokou molekulovou hmotností jsou produkovány hlavně játry a plní transportní funkci, což přispívá k normálnímu metabolismu lipidů. Normálně, s pomocí HDL, tam je také odtok lipidových depozit z lumen cév. Z tohoto důvodu jsou považovány za „dobrý“ cholesterol, i když je stejně jako „špatný“ užitečný v normální hladině krve.
Funkce v těle
Bez ohledu na slávu škodlivé sloučeniny, náš organismus vyžaduje cholesterol, aby zajistil:
- stabilní metabolismus;
- budování buněčných membrán;
- selektivní propustnost membrán, které chrání buňky před vstupem toxinů;
- produkce kortikosteroidů a jiných hormonů;
- produkce žlučových kyselin;
- přeměnu 7-dehydrocholestrinu na vitamin D pod vlivem ultrafialových paprsků;
- ostatní funkce.
Hlavní podíl cholesterolu je produkován v játrech, ledvinách, střevech a pouze 20% vstupuje do těla s jídlem. 200-300 mg této organické sloučeniny, konzumované denně jako součást různých potravin, je považováno za normu cholesterolu, která přichází během jídla.
Funkce cholesterolu v těle
Důvody pro vysoký obsah léků s nízkou hustotou
Protože cholesterol s nízkou hustotou je nejvíce aterogenní, jeho udržování normálně slouží jako preventivní opatření proti nebezpečným účinkům aterogeneze. Nesrovnalosti s normou v tomto zlomku jsou vyvolány jak externími, tak interními důvody:
- nezdravé návyky a nečinnost;
- častý stres;
- prodloužené nebo nekontrolované užívání imunosupresiv, diuretik a jiných léčiv;
- převaha tuků a masných výrobků ve stravě;
- cholestáza (stagnace žluči), onemocnění žlučových kamenů;
- patologické poruchy v játrech;
- diabetes mellitus, hypotyreóza a jiná endokrinní onemocnění;
- dědičnou převahu této frakce.
Existují ojedinělé případy, kdy se při rychlosti celkového cholesterolu v krvi pozorují patologické abnormality, například ateroskleróza, ale to je spíše výjimka z pravidla. Abnormality obvykle spojené se zvýšeným LDL.
Léčba
Když je detekována hypercholesterolémie (rizikový faktor způsobený nadbytkem cholesterolu v krvi), osoba není okamžitě předepsána léky. Na základě toho, nakolik je překročena norma cholesterolu a jaké je riziko projevení se nežádoucích následků (IHD, AH, atd.), Bude mu nabídnut komplexní nebo krok za krokem léčba tohoto aterogenního stavu.
- Odmítnutí nezdravých návyků, včetně nezdravých potravin, naplněných živočišnými tuky a sacharidy.
- Zahrnutí do stravy výrobků obsahujících snadno stravitelné bílkoviny (ryby, tvaroh, vaječné bílkoviny), vlákninu, vitamíny (zejména B6, C a P).
- Organizace režimu dne s nezbytnou fyzickou aktivitou.
- Jestliže metabolismus lipidů nemůže být obnoven výše uvedenými metodami, jsou předepsány statiny - léčiva pro léčbu aterosklerózy s vysokým účinkem snižujícím lipidy; nejznámější jsou Tulip, Torvakard, Atomaks s účinnou látkou atorvastatin a další léky snižující lipidy.
Jmenování těchto léků a sledování výsledků léčby by měl provádět lékař.
Předpověď
Předpokládá se, že přiblížení hladin cholesterolu v krvi k normálu o 1% snižuje pravděpodobnost koronárních onemocnění srdce o 2%. Podle nejnovějších údajů z lékařského výzkumu však riziko aterosklerotického vaskulárního onemocnění a souvisejícího srdečního onemocnění během léčby statiny zůstává poměrně vysoké (až 60%). Hledání účinné terapie hypercholesterolických stavů proto pokračuje i dnes.
Užitečné video
Aby bylo možné řádně rozluštit krevní test, měli byste zvážit, jaká je rychlost cholesterolu v krvi člověka. Existuje speciální tabulka standardů cholesterolu:
Norm cholesterolu v krvi žen a mužů
Cholesterol je jedním z nejdůležitějších enzymů přítomných v těle. V poslední době se stává módou sledovat hladinu cholesterolu a vyhnout se spotřebě potravin, které jej obsahují. Je tento přístup odůvodněn z pohledu lékařské vědy?
Co je cholesterol?
Za prvé stojí za povšimnutí, že cholesterol není látkou, která člověku přináší jen škodu. Cholesterol je přirozenou látkou pro tělo a podílí se na mnoha biochemických procesech. V první řadě je založen na syntéze mnoha hormonů, zejména pohlavních hormonů - mužského hormonu testosteronu a ženských hormonů - estrogenu, hormonu nadledvinek - kortizolu.
Všimněte si také, že cholesterol je stavebním materiálem pro buňky. Zejména je součástí buněčné membrány. Zvláště hodně v červených krvinkách. Také se nachází ve významných množstvích v buňkách jater a mozku. Kromě toho hraje cholesterol důležitou roli v trávení, podílí se na tvorbě žlučových kyselin. Cholesterol ovlivňuje syntézu vitamínu D v kůži a pomáhá udržovat vysokou úroveň imunity.
Většina cholesterolu v těle není ve volném stavu, ale je spojena se speciálními proteiny, lipoproteiny a tvoří lipoproteinové komplexy. Obecně chemická struktura cholesterolu je něco mezi tuky a alkoholy a patří do chemické třídy mastných alkoholů. V mnoha vlastnostech je podobná žluči. Proto jeho jméno, což v řečtině znamená „solidní žluč“.
Cholesterol - škoda nebo prospěch?
Cholesterolu tak chybí užitečná práce v těle. A přesto jsou ti, kteří tvrdí, že cholesterol je zdraví škodlivý? Ano, mají pravdu a tady je důvod.
Veškerý cholesterol je rozdělen do dvou hlavních typů - lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) nebo tzv. Alfa-cholesterol a lipoprotein s nízkou hustotou (LDL). Oba druhy mají své normální hladiny v krvi.
Cholesterol prvního typu se nazývá "dobrý" a druhý "špatný". Jaký je důvod této terminologie? Vzhledem k tomu, že lipoproteiny o nízké hustotě bývají uloženy na stěnách cév. Jedná se o aterosklerotické plaky, které mohou zavřít lumen cév a způsobit takové závažné kardiovaskulární onemocnění, jako je koronární srdeční onemocnění, srdeční infarkt a mrtvice. Nicméně, toto se stane jen v přítomnosti “špatného” cholesterolu v přebytku krve a rychlosti jeho obsahu je překročena. HDL je navíc zodpovědný za odstranění LDL z cév.
Stojí za zmínku, že rozdělení cholesterolu na „špatné“ a „dobré“ je spíše svévolné. Dokonce i LDL je nesmírně důležitý pro fungování těla, a pokud jsou z něj odstraněny, pak člověk prostě nemůže žít. Mluvíme pouze o tom, že překročení normy LDL je mnohem nebezpečnější než překročení PAP. Důležitý je také takový parametr jako celkový cholesterol - množství cholesterolu, které bere v úvahu všechny jeho odrůdy.
Jak cholesterol skončí v těle? Na rozdíl od všeobecného přesvědčení je většina cholesterolu generována v játrech a nevstoupí do těla s jídlem. Pokud vezmeme v úvahu HDL, pak je tento typ lipidu v tomto orgánu téměř zcela vytvořen. Pokud jde o LDL, pak je vše složitější. Asi tři čtvrtiny „špatného“ cholesterolu se také tvoří v játrech, ale 20–25% skutečně vstupuje do těla zvenčí. Zdá se, že je to trochu, ale ve skutečnosti, pokud má člověk koncentraci špatného cholesterolu blízko hranice, a navíc přichází hodně z potravin, a koncentrace dobrého cholesterolu je nízká, to může způsobit velké problémy.
Proto je důležité, aby člověk věděl, jaký má cholesterol, jakou má mít. A to není jen celkový cholesterol, HDL a LDL. Složení cholesterolu také zahrnuje lipoproteiny o velmi nízké hustotě (VLDL) a triglyceridy. VLDL jsou syntetizovány ve střevě a jsou zodpovědné za transport tuku do jater. Jsou to biochemické prekurzory LDL. Přítomnost cholesterolu v krvi je však nevýznamná.
Triglyceridy jsou estery vyšších mastných kyselin a glycerolu. Jsou jedním z nejběžnějších tuků v těle, plní velmi důležitou roli v metabolismu a jsou zdrojem energie. Pokud je jejich počet v normálním rozsahu, pak se nemusíte bát. Další věc - jejich přebytek. V tomto případě jsou stejně nebezpečné jako LDL. Zvýšení triglyceridů v krvi ukazuje, že člověk spotřebuje více energie, než spálí. Tento stav se nazývá metabolický syndrom. V tomto stavu se zvyšuje množství cukru v krvi, zvyšuje se krevní tlak a objevují se tuky.
Snížení triglyceridů může být spojeno s plicními chorobami, hypertyreózou, nedostatkem vitaminu C. VLDL je typ cholesterolu, jehož normy jsou také velmi důležité. Tyto lipidy se také podílejí na ucpávání cév, takže je důležité zajistit, aby jejich počet nepřekročil stanovené limity.
Normy pro cholesterol
Jaký cholesterol by měl mít zdravý člověk? Pro každý typ cholesterolu v těle je stanovena rychlost, jejíž přebytek je plný problémů. Také se používá diagnostický parametr, jako je aterogenita. To je rovno poměru všech cholesterolů, s výjimkou HDL, k HDL sám. Tento parametr by zpravidla neměl překročit 3. Pokud je toto číslo větší a dosahuje hodnoty 4, znamená to, že se „špatný“ cholesterol začne hromadit na stěnách cév, což povede ke katastrofálním následkům pro zdraví. Rovněž je vzat v úvahu celkový cholesterol, jehož míra je odlišná pro lidi různého věku a pohlaví.
Foto: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com
Pokud vezmeme v úvahu průměrnou hodnotu pro všechny věkové kategorie a pohlaví, pak je míra cholesterolu, která je považována za bezpečnou, 5 mmol / l pro celkový cholesterol a 4 mmol / l pro LDL cholesterol.
Se zvyšujícím se cholesterolem a určováním pravděpodobnosti kardiovaskulárních onemocnění se používají další diagnostické parametry, jako je hladina hormonu štítné žlázy - volný tyroxin, protrombinový index - parametr ovlivňující srážení krve a tvorbu krevních sraženin, hladina hemoglobinu.
Statistiky ukazují, že 60% starších lidí má zvýšené hladiny LDL a nižší hladiny HDL.
Nicméně, v praxi, rychlost cholesterolu v krvi není stejná pro různé věkové skupiny, stejně jako pro obě pohlaví. S věkem se obvykle zvyšuje množství cholesterolu. Je pravda, že ve stáří po určitém věku u mužů začíná cholesterol opět klesat. Míra krevního cholesterolu u žen je vyšší než u mužů. Ženy jsou však méně charakterizovány ukládáním "špatného" cholesterolu na stěnách cév. To je způsobeno zvýšeným ochranným účinkem ženských pohlavních hormonů.
Cholesterol pro muže různého věku