Vzorek Rufe (hodnocení zdraví srdce během cvičení)

je jednoduchý fyzický test, jehož výsledky mohou být posuzovány podle práce srdce během cvičení. Tento test ukazuje, jakou úroveň stresu může člověk vydržet bez rizika pro své zdraví.

Od roku 2009 se Rufierův vzorek stal povinným lékařským výzkumem pro žáky na Ukrajině. V praxi tato zkouška ukazuje, ve které skupině tělesné výchovy by dítě mělo a mohlo být zaměstnáno ze zdravotních důvodů. Na základě výsledků testu dostane Rufie studentovi certifikát, ve kterém je uvedena skupina pro výuku tělesné výchovy:

1. hlavní skupina: bezchybně zdravé děti se mohou zúčastnit - budoucí mistři sportovních soutěží, kteří nemají problémy s kardiovaskulárním systémem nebo srdečními stížnostmi;

2. přípravná skupina: sestává ze žáků ve fázi rehabilitace as menšími odchylkami ve fyzickém vývoji (např. Difuzní struma 1. nebo 2. ročníku, skolióza 1. stupně), kteří se podílejí na základním programu, ale nevyhovují normám pro běžky;

3. speciální skupina: zahrnuje studenty s chronickými patologiemi, kteří vyžadují individuální přístup při provádění cvičení.

Potřebné vybavení: stopky, monitor krevního tlaku, monitor krevního tlaku.

Pořadí průzkumu podle metody. Před testem počítá pacient v sedě puls po dobu 15 sekund (P1) po 5 minutovém ustáleném stavu. Potom pod bodem subjekt squatuje 30 krát za 1 minutu. Ihned po dřepu se puls počítá po dobu prvních 15 sekund (P2) a posledních 15 sekund (P3) první minuty po ukončení zátěže. Index srdeční aktivity (DED) se vypočítá podle vzorce:

Výsledkem (Ruffierův index) je výpočet pomocí speciálního vzorce:

Harvardův test. Tento test byl vyvinut na Harvardské laboratoři pro studium únavy pod vedením D. Willa Dilla (1936). Zkouška spočívá v lezení na lavičce o výšce 50,8 cm s frekvencí 30krát za minutu. Pokud se subjekt unaví a není schopen udržet dané tempo, vzestupy přestanou a pak se zaznamená doba trvání práce v sekundách až do okamžiku, kdy se tempo sníží. Délka cvičení by však neměla překročit 5 minut.

Každý výstup se provádí na 4 počtech (lépe pod metronomem):

od 0,1 do 5 - „výborné“ velmi dobré srdce;

od 5.1 do 10 - „dobré“ dobré srdce;

od 10,1 do 15 - „uspokojivě“ středně závažné srdeční selhání;

od 15,1 do 20 - „špatné“ těžké srdeční selhání

PRESCHOOL - vývoj dítěte, příprava na školu v Kyjevě

Co je to test Ruffer a na co je?

V nedávné době, když absolvoval povinné lékařské prohlídky s dětmi, stal se znám termín „Rufův test“, který je analogicky s Mantouxovým testem omylem považován za zásah do těla.

Ruffierův test (nebo Ruffie-Dixonův test) hodnotí výkon srdce v přítomnosti fyzické námahy. Usnesení kabinetu ministrů „o schválení postupu pro lékařské služby pro žáky všeobecných vzdělávacích institucí“ zavedlo lékařskou a pedagogickou kontrolu nad výukou tělesné výchovy ve školách od roku 2009, a proto každý rok do 1. září každý student prochází Rufierovým testem.

Roughův test

5 minut je dítě samo. Pak provede 45 squatů za 45 sekund. Po dřepu se počítá puls dítěte, ale v různých časech: během prvních 15 sekund. a pro poslední stejný interval první minuty období zotavení těla od fyzické námahy.

Test může vyžadovat opakované opakování, protože Výsledky jsou ovlivněny nervovým stavem dítěte předtím, než jej vezmou od sestry nebo se nedostatečně zotavují z minulé fyzické aktivity.

Daná zkušební verze je upravena. Počáteční: 30 dřepů se provádí za 30 sekund. Pulse se měří 60 sekund. před, po a po 1 min. rekreaci.

Rufysův index

Výsledkem (Ruffierův index) je výpočet pomocí speciálního vzorce:

kde P1 je puls dítěte v klidu, P2 je puls dítěte po cvičení, P3 je po dítěti po krátkém odpočinku.

Ve vzorci pro výpočet indexu v původní verzi testu nebude násobeno 4.

Index Rufe by měl být v každém případě v rozsahu ukazatelů od 0 do 21.

Výsledky vzorku Rufe

Výsledky Ministerstva zdravotnictví a Ministerstva školství rozdělily výsledky do 5 hlavních skupin výsledků:

• výborné srdce (vysoká úroveň) - méně než 3;
• dobré srdce (úroveň nadprůměrná) - 4-6;
• střední úroveň - 7-9;
• střední srdeční selhání (uspokojivá úroveň) - 10-14;
• těžké srdeční selhání (nízké) - více než 15.

Kliniky však mají speciální tabulky výsledků tohoto testu se vzorkem Rufe. V této tabulce jsou závěry o výsledcích do značné míry závislé na věku dítěte. Například dítě je testováno 6-8 let. Ruffův index mezi 0-6 bude pro něj znamenat, že srdce je dobré. Až 11 bodů bude mít stále poměrně dobré výsledky, které vám umožní vykonávat tělesné cvičení. Slabý výkon bude v rozsahu 17-21. A pokud je pro sedmileté dítě 10 bodů dobré, pro 15letého je to jen uspokojivá úroveň.

Pokud je Rufeův index dítěte na slabé, neuspokojivé úrovni, pak by měl být předepsán ultrazvuk srdce, kardiogram a vhodné testy. Může být detekován IRR nebo dokonce prolapsem mitrální chlopně. A nemusí být žádný problém. Přesto má tento test relativní přesnost.

Vzorová Rufe a tělesná výchova

Ruféův test je základem pro seskupení dítěte do tříd tělesné výchovy. Existují 3 skupiny: speciální skupina (speciální programové třídy), přípravná a hlavní.

Pokud je index Rufe nadprůměrný nebo vysoký, je dítě odesláno do hlavní skupiny. Pokud je index střední - do přípravné skupiny, a pokud je uspokojivá nebo nízká - do zvláštní skupiny. Například 9leté dítě s Ruffierovým indexem 0-9,5 bude posláno do hlavní skupiny s indexem 10,5-14,5 - do přípravné skupiny a nad 14,5 - do speciální skupiny.

Před tím nebyla žádná přípravná skupina - byla oddělena od hlavní. V přípravné skupině jsou distribuované děti, špatně vyvinuté nebo špatně připravené fyzicky, s menšími odchylkami nebo bez nich. Pro ně je celkový program relevantní, ale bez splnění norem a speciálních nákladů.

Vzorek Rufe ve školách by měly být prováděny školními sestrami.

Proof Ruff: co to je a jak to udělat

Proof Ruff: Co to je

Důkaz Ruff: jak na to

Rufeův vzorek pro děti standardy

• Od 0 do 5 - „výborný“, vysoký fyzický výkon.
• 5 - 10 - „dobrý“, dobrý fyzický výkon.
• 10.1 - 15 - „uspokojivý“, tolerance k fyzickému namáhání se snižuje.
• 15.1 - 20 - „špatný“, velmi nízká tolerance k fyzické námaze.

Ruffův test pro studenty škol

• Děti s Ruffierovým indexem od 0 do 10 budou zapojeny do hlavní skupiny ve třídách tělesné výchovy.
• V indexu 10-15 - v přípravné skupině (společně se všemi dětmi, ale bez absolvování standardů).
• S indexem více než 15 dětí se bude věnovat fyzickému cvičení ve speciální skupině, protože obvyklá fyzická námaha bude pro ně příliš těžká.

Nejnovější zprávy:

Těhotenství a porod

Od narození do roku

Od 1 do 6 let

Od 9 do 16 let

Rodina

Užitečné odkazy

nebo
Přihlaste se pomocí:

nebo
Přihlaste se pomocí:

DĚKUJEME ZA REGISTRACI!

Aktivační dopis by měl dorazit na zadaný e-mail během jedné minuty. Stačí sledovat odkaz a vychutnat si neomezenou komunikaci, pohodlné služby a příjemnou atmosféru.

PRACOVNÍ PRAVIDLA S STRÁNKAMI

Souhlasím se zpracováním a používáním internetového portálu UAUA.info (dále jen „Webový portál“) mých osobních údajů, a to: jméno, příjmení, datum narození, země a město bydliště, e-mailová adresa, IP adresa, cookies, registrační informace na webových stránkách - sociální internetové sítě (dále jen „osobní údaje“). Souhlasím také se zpracováním a používáním mých osobních údajů z webových stránek, které jsem uvedl, ze svých webových stránek (sociálních sítí) (pokud jsou uvedeny). Osobní údaje, které jsem poskytl, mohou být používány webovým portálem výhradně pro účely mé registrace a identifikace na webovém portálu, jakož i pro účely využívání služeb webového portálu.
Potvrzuji, že od registrace na webovém portálu jsem byl informován o účelu sběru svých osobních údajů a o zařazení svých osobních údajů do databáze osobních údajů uživatelů webového portálu, s právy uvedenými v čl. 1 odst. 1 písm. 8 zákona Ukrajiny "o ochraně osobních údajů", čtěte ().
Potvrzuji, že pokud je nutné obdržet toto oznámení v písemném (dokumentárním) formuláři, pošlu odpovídající dopis na adresu [email protected], kde uvedu svou poštovní adresu.

Na zadaný e-mail byl odeslán dopis. Chcete-li změnit heslo, jednoduše postupujte podle odkazu v něm uvedeného.

Jak provést Rufferův test pro funkční test

Rufferův test je určen k měření přípravy a výkonu lidského srdečního svalu. Tato analýza může být rychle provedena sama, není potřeba žádné speciální vybavení. Test má kontraindikace pro určité kategorie lidí.

Pro posouzení fyzické přípravy lidského těla se vyvinul vzorek Rufe. Existuje několik funkčních testů, jako je Harvard Step Test, Cooper Test a další. Rufferův test je považován za přesnější a často používaný. Určuje schopnost srdečního svalu přizpůsobit se fyzické námaze. Tato schopnost těla je definována jako zvýšení srdeční frekvence (HR) za jednotku času.

Tímto testem není možné diagnostikovat tuto patologii. Lidský puls, zejména děti, podléhá různým druhům změn v důsledku mnoha faktorů, které test nemůže vzít v úvahu. Technika a intenzita cvičení se může lišit. Proto nejsou v této studii získány přesné a standardní výsledky. Tato diagnostika se může zaměřit pouze na určité oblasti zdraví. V případě silných odchylek výsledků se doporučuje vyzvat terapeuta.

Podstata metody Rufie

Metoda je založena na třech principech. Udělejte jednoduchá a aktivní cvičení několik minut. Simultánní hodnocení srdeční frekvence (HR) před a po aktivitě. Porovnání s pravidly.

Příklad: dřepy nebo výtahy na lavičce.

Zvýšení srdeční frekvence je lineárně závislé - čím více je srdce připraveno na zátěž, tím pomalejší je rychlý tep po něm a naopak. To znamená, že vyškolené srdce má větší pravděpodobnost pomalého tepu než zrychlené.

Výhody této techniky zahrnují snadnost měření výsledku. Nevyžaduje vybavení a může být použit v hromadných studiích.

Nevýhody metody budou odstraněny. Provádění takových testů u dětí je spojeno s charakteristikou těla dítěte.

Příprava a provedení zkoušky

Pro analýzu nevyžaduje zvláštní dodatečné vybavení. Gauč, monitor tepové frekvence, stopky. Ideální volba je se zkušeným lékařem, aby se zabránilo nestandardním situacím a reakcím těla na zátěž.

Provádění testu Ruffus:

• Testování se provádí nejdříve 2 hodiny po jídle. Můžete také neužít tabák nebo pít silné tonické nápoje (čaj, atd.).
• Pro volný pohyb se doporučuje pohodlné oblečení.
• Přiveďte puls do klidného normálního stavu, zatímco ležíte.
• Po 5 minutách odpočinku musíte měřit průměrný puls na radiální tepně za 15-16 sekund. Hodnota P1.
• Proveďte 30 dřepů během 40-45 sekund.
• Lehněte si a změřte průměrný puls po dobu 15 sekund. Hodnota P2.
• Uvolněte po dobu 30 sekund a znovu změřte puls po dobu 15 sekund. Hodnota P3.

To určuje rychlost růstu srdečního tepu pod zatížením a jeho normalizaci po ukončení práce. Vypočítá hodnotu Rufe, který je posuzován na zdraví srdce a stavu autonomního nervového systému.

Vzorce a výsledky

Dále použijte následující vzorec:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10, kde:

• IR - individuální výpočet.
• P1 - puls před prací
• P2 - puls po práci.
• P3 - puls minut po zatížení.

Vypočtená hodnota je v rozsahu od 0 do 21. Čím menší je, tím je kardiovaskulární systém připraven a vyškolen.

Příklad výpočtu pro dítě

Například při výpočtu indexu podle Rufierovy metody vezmeme dítě ve věku 12 let. Dítě má průměrnou srdeční frekvenci P1 = 22, po zátěži P2 = 33, po odpočinku P3 = 23:

• přidáváme tyto ukazatele: Р1 + Р2 + Р3 = 22 + 32 + 23 = 77;
• vynásobte výsledek 4: 77 * 4 = 308;
• odečíst od obdrženého čísla 200: 308 - 200 = 108; vydělte výsledek 10: 108/10 = 10,8.

V důsledku toho je ukazatel IR u dítěte 10,8.

Správná příprava

Příprava na test není výslovně vyžadována, doporučuje se však zvážit následující doporučení:

• Od okamžiku probuzení by test neměl brát tlak léků nebo stimulantů. V opačném případě budou výsledky testu zkreslené.
• Nepoužívejte tabák a alkohol. Doporučujeme lehkou snídani.
• Před testem je žádoucí mít dobrý spánek a odpočinek.
• Dítě musí vysvětlit specifika testu, aby se zabránilo zbytečnému vzrušení.
• Před testem se vyhněte stresu, hrám a dalším aktivitám.

Předpisy pro děti

Posouzení výsledků u dětí a dospívajících ve věkové skupině. Výsledky jsou rozděleny na vynikající, dobré, uspokojivé, slabé, neuspokojivé.

• Normální hodnota pro dítě od 7 do 10 let je na úrovni 8-9.
• Normální hodnota pro dítě od 11 do 14 let je 5-6.
• U dospívajících nad 15 let je normální hodnota 5.

Předpisy pro děti 7 - 10 let

Předpisy pro děti od 11 do 14 let

Předpisy pro děti od 15 let

Výsledky po provedení vzorku Ruff

Pokud v důsledku testu získá subjekt „vynikající“ nebo „dobré“ hodnocení, jeho kardiovaskulární systém vykazuje dostatečnou kondici a dítě může být doporučeno vyšší sportovní tréninková cvičení.

Za nižší ceny můžete i nadále navštěvovat sportovní aktivity a sekce. Doporučujeme uvažovat o delší přípravě a trvalém nárůstu tréninkových zátěží s dobrým odpočinkem.

Pokud jsou indikátory "Slabé" nebo "Neuspokojivé", měli byste se poradit s lékařem a provést úplné vyšetření. Možná, že taková reakce kardiovaskulárního systému je spojena s únavou těla nebo jinými poruchami.

Které skupiny pro výuku tělesné výchovy jdou.

Průměrné nebo slabé výsledky získané jednou v tomto testu nejsou důvodem pro odkazování dítěte na zaostalou skupinu fyzicky. přípravě. U dětí je výpověď často proměnlivá a je možné pouze určit směr práce, nikoli však vyvodit rychlé závěry o jakémkoli porušení.

Dobré výsledky testu obvykle vykazují děti zapojené do obecných skupin. Slabé výsledky naznačují potřebu dalšího vzdělávání dítěte. Komplexnější závěry nestojí za to. Pokud existuje podezření podporované jinými testy jako ortostatický test, je lepší poslat dítě do terapeuta.

Metoda Rufier-Dixon pro dospělé

Toto testování může být použito pro dospělé, aby pochopili, jak dobře je srdeční sval připraven pracovat během stresového období. Pokud je srdce zvyklé pracovat dobře, puls se během cvičení pomalu zvedne a rychle se dostane do normálního režimu. Test je univerzální pro obě pohlaví.

Ruffie-Dixonův index

K dispozici je také rafinovaný vzorec Rufier-Dixon. Ruffie-Dixonův index = ((P2-70) + (P3-P1) / 10.

Získané výsledky jsou interpretovány následovně:

• Vynikající: 0 - 5 (čím blíže k nule, tím lépe)
• Médium: 5 - 10 jednotek
• Slabé: 10 - 15 (možné riziko srdečního selhání)
• Riziko: více než 15 (výrazná odchylka)

Vzhledem k tomu, tep závisí na mnoha vnějších a vnitřních faktorů, na úrovni hormonů, stavu plic a dalších orgánů, hodnoty nad průměrem nelze vždy mluvit o nemocech. V takových případech se doporučuje provést komplexní zdravotní kontrolu provedenou několika odborníky.

Dospělí doporučují použití tohoto testu nazvaného Rufe-Dixon, následujíc příklad uvedený ve videu.

Abyste pochopili, jaká hodnota bude pro daný věk normální, budete potřebovat speciální tabulky.

Harvardův test

Tento test byl vyvinut na Harvardské laboratoři pro studium únavy pod vedením D. Willa Dilla (1936). Zkouška je vylézt na výšku lavičky 50,8 cm s frekvencí 30 krát za 1 min. Pokud se subjekt unaví a nedokáže udržet nastavené tempo, zastaví se výtahy a pak se zaznamená doba práce v sekundách až do okamžiku, kdy se tempo sníží. Délka cvičení by však neměla překročit 5 minut.

Každý výtah se provádí ve 4 počtech (nejlépe pod metronomem):

• jednou - jedna noha na krok,
• dva - další
• tři - jedna noha na podlaze,
• čtyři jsou další.

Výška kroku a doba trvání zátěže závisí na pohlaví, věku a velikosti povrchu těla.

Šití krabičky s činkami

Ihned po zastavení cvičení osoba v sedě změřila tepovou frekvenci. Počet pulzací se vypočítá v intervalech mezi 1 min a 1 min 30 s (P1) mezi 2 min a 2 min 30 s (P2) a mezi 3 min a 3 min 30 s (P3) doby regenerace. Trvání prováděné práce a počet úderů pulsu se používá k výpočtu indexu (IGST), který umožňuje posoudit funkční stav kardiovaskulárního systému. IGST se vypočítá podle úplného nebo zkráceného vzorce:

IGST = T x 50 / (P1 + P2 + P3)

kde T je doba výstupu (v s); P1, P2 a P3 - srdeční frekvence pro 1, 2 a 3 min zotavení (vypočteno v prvních 30 z každé minuty).

Kontraindikace průchodu vzorku.

Tento test je zakázán pro použití při onemocnění srdce nebo chronickém srdečním selhání. Pro takové případy existují sofistikovanější metody s nástroji nebo šestiminutový test chůze.

Také pokud je problém s klouby, je lepší se vyhnout dřepům. Najděte si vhodnější testovací variantu. Například Harvardův krokový test.

Rufferův test: indikace, jak se vypočítává, vypočítává a interpretuje index

Rufferův test je jedním z testů, které se používají k posouzení výkonnosti srdce a kondice organismu jako celku. Vzhledem k tomu, že test nevyžaduje speciální vybavení, bude každý schopen jej samostatně provádět a vyhodnotit svou vytrvalost na vlastní pěst. Existuje však řada kontraindikací, a aby se předešlo nepříjemným následkům, budou popsány různé aspekty této studie.

Často se stává, že lékař musí vyhodnotit fyzický výkon pacienta. To může být vyžadováno v různých situacích, ale nejdůležitějším kritériem je vždy totéž - schopnost srdečního svalu přizpůsobit se fyzické aktivitě organismu. Tato schopnost lékaře se odhaduje jako zvýšení srdeční frekvence za jednotku času. Existuje několik modifikací takových vzorků, ale Rufeho vzorek je nejběžnější.

Podstata metody. Výhody a nevýhody

Základním principem testů pro posouzení způsobilosti srdečního svalu je provádět jednoduché, ale intenzivní cvičení. Během prvních několika minut se hodnotí frekvence kontrakcí srdce a porovnává se s obecně uznávanými standardy nebo s určitými měřítky. Tak například při provádění testu Rufé se dřepy používají poměrně intenzivním tempem a při testu Harvardovým krokem (GTS) - rychle stoupá na nízkou lavici ze stoje. Zvýšení srdeční frekvence je závislé na lineární závislosti - čím více je srdce přizpůsobeno zátěži, tím menší je tachykardie po ní a naopak. To znamená, že trénované srdce má tendenci k normálnímu nebo dokonce pomalému rytmu, spíše než k zrychlenému.

Výhodou těchto metod je možnost nezávislého použití, jednoduchost a přístupnost metody. Kromě toho vzorek nevyžaduje dostupnost drahého vybavení, jako je tomu u vzorků s fyzickou aktivitou během cyklistické ergometrie nebo testu na běžeckém pásu, a proto může být rychle a informativně použit při hromadných průzkumech.

Mezi nevýhody tohoto způsobu je možno zmínit riziko hypertonické krize nebo poruchy srdečního rytmu, jako je tomu v případě cvičení s cvičením.

Pokud jde o chování vzorku Ruth u dětí, lze říci, že nevýhodou je, že věk dítěte není při výpočtu ukazatele zohledněn, protože četnost kontrakcí srdce u dětí v základním věku je vyšší než u dospívajících a dospělých. Jako výsledek, Rufier index u malého dítěte je vyšší, ačkoli on nemá srdeční selhání. Jako výsledek, dítě může být popřeno třídy ve sportovní sekci, který je důvod pro nepořádek a rodiče, a dítě sám.

Indikace pro testování

Test Ruffier-Dixon a Ruffierův test se provádějí hlavně pro zdravé profesionální sportovce nebo pro ty, kteří vstupují do sportovních škol a sekcí. V posledních letech je test Rufie zařazen do standardů lékařského vyšetření dítěte před vstupem do vzdělávací instituce. To je způsobeno tím, že některé srdeční choroby u dětí se mohou objevit skryté a dítě v hodinách tělesné výchovy může onemocnět. Rufferův test pomůže určit, zda je dítě schopno tolerovat cvičení.

Kontraindikace

V žádném případě by neměl být Rufieho test prováděn u osoby trpící srdečním onemocněním s chronickým srdečním selháním. Pro stanovení funkční třídy u těchto pacientů existují složitější vzorky (HEM, běžecký pás) nebo test s 6 minutovou procházkou.

Kromě toho by dřepy neměly být prováděny dítětem nebo dospělou osobou, pokud má problémy s pohybovým aparátem, protože je možné zhoršení tohoto onemocnění.

Příprava postupu

Ráno studie by pacient neměl užívat takové léky na vysoký krevní tlak jako beta-blokátory (bisoprolol, metoprolol, anaprilin, atd.), Verapamil a diltiazem, protože tyto léky na vysoký krevní tlak snižují tepovou frekvenci, což vede k lékaři. mohou mít zkreslené výsledky výzkumu.

Kromě toho, v den studia je naprosto nemožné kouřit a pít alkohol. Ráno se podává lehká snídaně.

Pokud jde o děti, je třeba poznamenat, že dítě by mělo přijít do studia spát a odpočívat. Rodiče by měli dítěti vysvětlit, co je principem testu vyloučit zkušenosti dítěte, protože stres způsobuje tachykardii. Dítě před studiem by nemělo běžet a hrát aktivní hry.

Jak se provádí Rufferův test?

V kanceláři lékaře provádějícího test pacient odpočívá a uvolňuje se co nejvíce v sedě po dobu asi pěti minut. Poté lékař vypočítá puls v poloze na břiše po dobu 15 sekund. Výsledná hodnota se obvykle označuje jako P1. Poté pacient provede 30 dřepů během 45 sekund. Je to poněkud intenzivní tempo, takže pokud nedokáže tak rychle dřepit, měl by to udělat v rytmu, s nímž je spokojen.

Po dřepu začíná doba zotavení v poloze na břiše. Během prvních 15 sekund doby odpočinku se započítá puls (P2). Po další půlminutě se puls znovu počítá (na konci první minuty odpočinku) po dobu 15 sekund a získá se hodnota P3.

Po provedení uvedené manipulace se pacient opře a lékař se zabývá výpočtem Rufeho indexu.

Interpretace výsledků

Pro získání indexu pro Rufe, podle kterého se posuzuje srdeční způsobilost, se používá vzorec.

IR = (4 x (P1 + P2 + P3) - 200) / 100

Dále vyhodnoťte výsledný index podle měřítka:

• Neuspokojivý výsledek nebo špatná funkce srdce a možná i závažné srdeční selhání jsou vyšší než 15.
• Špatný výsledek, špatná funkce srdce nebo střední srdeční selhání - 10-15.
• Uspokojivý výsledek, průměrná pracovní kapacita, žádná porucha - 6-9.
• Dobrý výsledek, dobrý výkon - 3-5 (normální).
• Výborný výsledek, výborná práce srdce - 0-3 (normální).

Dospělý muž, 28 let. P1 v klidu před zatížením = 20, P2 v prvních 15 sekundách po 30 dřepech = 25, P3 za 15 sekund půl minuty od začátku odpočinku = 23. IR = <4 х (20+25+23) — 200>/ 100 = 0,72. Vynikající práce srdce (normální).

Někdy se používá modifikace Ruffierova indexu, nazývaného Ruffie-Dixonův index:

Ruffie-Dixonův index = ((P2-70) + (P3-P1) / 10.

Výsledky jsou hodnoceny na stupnici:

• Dobrý výsledek odpovídá 0,1-5,
• Střední - 5.1-10,
• Uspokojivé - 10,1-15,
• Špatný je 15.1-20.

Vzhledem k tomu, že četnost srdečních kontrakcí se u dětí různého věku liší (je to více u dětí než u adolescentů a dospělých), používají se přizpůsobené tabulky k hodnocení Rufierova testu v dětství:

Jaké jsou náklady na provedení vzorku Rufe?

Vzorek se obvykle provádí v každém zdravotnickém zařízení s kvalifikovaným personálem. U dětí může být test proveden pod dohledem dětského kardiologa nebo funkčního diagnostického lékaře. Nicméně, na žádost rodičů, může být postup proveden na placené služby, zejména proto, že jeho náklady jsou nízké - obvykle 100-200 rublů.

Jaký je soud s Rufem?

Jedná se o test s fyzickou aktivitou, který umožňuje určit stav kardiovaskulárního systému, zdraví organismu a jeho toleranci k fyzické námaze. Nejčastěji je test prováděn pro děti předškolního věku k určení jejich výkonu a možnosti tělesné výchovy, ale dospělí mohou také vyzkoušet své tělo. Výsledek Rufierova testu je ovlivněn mnoha faktory, takže jej nelze považovat za diagnostickou metodu, je to spíše značka, která umožňuje určit rizikové faktory a potřebu navštívit specialistu.

Podstata metody

K provedení zkoušky stačí stačit gauč a stopky. V ideálním případě by měl lékař provést test - zdravotní sestra nebo lékařský asistent. Budou schopni pomoci subjektu, pokud se během testu cítí špatně. Často je však zkouška prováděna například trenéry v sekcích.

Rufe by měl v ideálním případě provádět lékař.

Princip testu při provádění jednoduchých fyzických činností po určitou dobu a při hodnocení tepové frekvence před a po cvičení. V případě trénovaného srdce bude puls spíše pomalý, nebude příliš skočit a rychle se zotavovat.

Vzorek Rufe pomáhá vidět nárůst tepu během fyzické aktivity a rychlosti zotavení těla.

Indikace pro testování

Nejčastěji vzorek provádí Rufe pro děti, které mají být rozděleny do skupin v hodinách tělesné výchovy. Následující rozdělení do skupin je relevantní: hlavní (index je nadprůměrný), přípravný (index je uspokojivý), speciální skupina (index je pod uspokojivou hodnotou). Takový test je nyní součástí rutinního fyzického vyšetření dítěte před školou, aby se snížilo riziko prudkého zhoršení zdravotního stavu studenta ve třídách tělesné výchovy.

Také tento test často provádějí trenéři pro začátečníky ve sportovních sekcích a pro ty, kteří se angažují profesionálně. V tomto případě pomáhá vzorek posoudit přípustnou intenzitu fyzické aktivity.

Příprava

Chcete-li získat co nejpřesnější výsledek, musíte splnit následující podmínky:

• U testované osoby by to mělo trvat nejméně 2 hodiny od posledního jídla, test by však neměl být prováděn nalačno;
• Dítě by mělo přijít na zkoušku spát;
• Také předmět s malým testem by měl být vysvětlen principem zkoušky, aby během zkoušky nebyl vystaven stresu, protože to může také narušit konečné výsledky;
• Před zkouškou by subjekt neměl kouřit, pít alkohol, čaj nebo kávu;
• Povolena je pouze lehká snídaně.
• Nemůžete užívat léky, které normalizují krevní tlak;
• Před zkouškou se doporučuje sedět po dobu 10-15 minut;
• Oblečení by mělo být volné a nebrání pohybu.

Jak se provádí Rufferův test?

Postup je následující:

• Osoba je umístěna na gauči po dobu 5 minut, dýchání musí zůstat v klidu, oči musí být zavřené;
• Po 5 minutách na radiální tepně je puls, který se počítá po dobu 15 sekund, tato hodnota zaznamenána jako indikátor P1;
• Druhým ukazatelem je P2. Změřte puls po 30 dřepech za 45 sekund. Pulse se také měří do 15 sekund.
• A konečně třetí indikátor - P3. Po minutě odpočinku znovu změřte puls po dobu 15 sekund.

Na základě získaných ukazatelů - P1, P2, P3 je vypočítán index, který umožňuje posoudit stav srdce a vliv nervové soustavy na něj.

Výsledek testu je následující:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10
Kde IR je Ruffierův index a P1, P2, P3 jsou indikátory popsané výše.

Index může být v rozsahu 0 - 21. Čím nižší je tento index, tím lépe.

Pro přesnější výsledky může být test proveden několikrát, nicméně je třeba mít na paměti, že se nejedná o diagnostické opatření, a je to jen důvod, proč subjekt věnuje větší pozornost svému zdraví v případě neuspokojivých výsledků.

První etapa Rufierova testu: osoba je dána na gauč po dobu 5 minut, aby normalizovala dýchání.

Interpretace výsledků

Výsledek zkoušky může být vynikající, dobrý, uspokojivý, slabý a neuspokojivý. Záleží na věku předmětu, detailní rozložení lze vidět v tabulkách.

U dospělých

Dospělí mohou také provést Ruth test k vyhodnocení výkonu srdce. Výsledky testu pro dospělé se hodnotí takto:

• Vynikající: 0 - 2;
• Dobré: 3 - 5;
• Vyhovující 6 - 9;
• Nevyhovující - 10 nebo více.

Hodnota 0 - 5 je v normálním rozsahu. Index 10 a vyšší však může indikovat přítomnost srdečního selhání. U dospělých, stejně jako u dětí, však na tepovou frekvenci působí mnoho faktorů, takže test nelze přirovnat k diagnóze. To je jen značka, například, že majitelé indikátoru 10 a vyšší musí vyhledat lékařskou pomoc.

Jak provést test vzorku Rufe a provést posouzení

Až 30% absolventů středních škol má chronická onemocnění, pokud nezahrnují děti s krátkozrakostí. Mezi těmito chorobami převažují poruchy nervového a kardiovaskulárního systému, jakož i pohybového aparátu. Aby bylo možné rychle a jednoduše předpokládat, jak se srdce dítěte dokáže vyrovnat se stresem, Rufeho test provádějí lékaři.

Jaký je vzorek Rufe

Rufferův test je test, jehož metoda se používá k posouzení funkčního stavu kardiovaskulárního systému.

Tento test nelze použít jako diagnostickou metodu. Pulz osoby, a ještě více dítě, které je započítáváno během testu, podléhá různým vlivům, od vydatné snídaně až po nedávné infekční onemocnění. Kromě toho může být zátěž, kterou subjekt nabízí, prováděna s různou silou, hloubkou a tempem squatu. Nelze tedy získat přesné (standardizované) údaje o výsledcích vzorku Rufe.

Vzorek Rufe slouží pouze jako vodítko, které vám umožní identifikovat „v ohrožení“ a věnovat jim větší pozornost lékařů. Pokud výsledky neodpovídají normě, vzorek může vyžadovat konzultaci nejen kardiologa, ale také neurologa, endokrinologa, hematologa, pulmonologa, specialisty na infekční onemocnění a dalších specialistů.

Metoda odběru vzorků

Metoda provádění Rufiho testu je poměrně jednoduchá. Nevyžaduje složité vybavení. Stačí, že v kanceláři, kde se koná, byl gauč a stopky. Doporučuje se, aby test provedl zdravotnický pracovník (lékařský asistent, zdravotní sestra). V takovém případě bude nutná pomoc při vzniku negativních vegetativních reakcí na studium dítěte v čase. Nicméně, trenéři sportovních sekcí často používají vzorek Rufe ve své praxi.

Stupně zkoušky podle metody vzorku Roufere:

1. Studie se provádí nejdříve 2 hodiny po jídle. Před ním nemůžete kouřit, pít silný čaj nebo kávu. Také to nedělejte na prázdném žaludku. Před návštěvou kanceláře je vhodné relaxovat na chodbě 10 - 15 minut. Pro testování je lepší nosit volné měkké oblečení, například tepláky.
2. Ve studii zdravotnického pracovníka pacient leží na gauči a zůstává klidný po dobu 5 minut. V této době můžete ležet se zavřenýma očima. Musíte dýchat klidně.
3. Po 5 minutách odpočinku se tepová frekvence počítá na radiální tepně za 15 sekund. Testovací osoba vstane z pohovky a provede 30 dřepů v řadě a nahlas je spočítá. Poskytovatel zdravotní péče sleduje tempo, aby se dítě dostalo do „zapadnutí“ asi za 45 sekund.
4. Poté test zastaví zátěž a spočívá na gauči. V tomto okamžiku se vypočítá tepová frekvence v prvních 15 sekundách odpočinku. Potom testovaná osoba klidně odpočívá po dobu 30 sekund a pak se vypočítá tepová frekvence v prvních 15 sekundách odpočinku. Poté se subjekt klidně zastaví po dobu 30 sekund a potom se určí tepová frekvence na dalších 15 sekund, tj. Na konci první minuty doby zotavení.

Zkouška je tedy určena k určení rychlosti růstu pulsu při zatížení a jeho obnovení po jeho ukončení. Počáteční ukazatel je zaznamenán jako P1, bezprostředně za zátěží - P2, na konci první minuty doby zotavení - P3. Pak se vypočítá Rufierův index, podle kterého se posuzuje podle účinnosti srdečního svalu, jakož i vlivu vegetativního nervového systému na něj.

Výpočet výsledků podle vzorce

Pro výpočet výsledku vzorku Rufier Dixon se používá jednoduchý vzorec:

IR = ((P1 + P2 + P3) * 4 - 200) / 10

Vysvětlení 4 hodnot ve vzorci pro výpočet indexu vzorku Ruffi:

1. IR - individuální výpočet.
2. P1 - Impulzní zatížení.
3. P2 - Pulzní po cvičení.
4. P3 - Pulzní minutu po zatížení.

Ruffův test

Rufe-Dixonův vzorek a jeho modifikace rozšířené využití při testování fyzické zdatnosti lidí v terénu.

Výhodou vzorku oproti ostatním je jeho dostupnost (bez nutnosti speciálního vybavení), jednoduchost (každý badatel a dokonce i subjekt sám to dokáže), šířka použití (malá nosnost může být doporučena pro netrénované osoby) a zároveň vysoce informativní, což vám umožní posoudit zdravotního a funkčního stavu kardiovaskulárního systému. Podle uvedených výhod je označován jako „hmotnostní,„ šetřící “testy. Vzorek byl široce používán při testování stavu kardiovaskulárního systému u pracovníků, žen v domácnosti, žáků, studentů. To může být použit v self-sledování stavu kardiovaskulárního systému jakoukoliv zdravou osobou.

Na Katedře fyziologie UralGUFK se studenti naučí pracovat s touto metodikou v předmětu Fyziologie sportu a později je široce využíván při provádění kurzů a diplomových prací.

Podle metody Rufe je tělesná aktivita po dobu 45 sekund 30 hlubokých dřepů. Funkční stav kardiovaskulárního systému je posuzován podle velikosti srdeční frekvence (HR) před, po a po 1 minutě po cvičení. Dále se vypočítá index srdeční aktivity (DED) podle vzorce:

R₁ - HR, počítáno 15 vteřin před zkouškou, po pěti minutách sezení v křesle;

R₂ - tepová frekvence, počítaná pro 15 od začátku první minuty zotavení;

R₃ - srdeční frekvence posledních 15 od konce první minuty zotavení;

• - součet tří měření tepové frekvence se vynásobí 4, aby se jeho hodnota změnila na 1 minutu;
• -200 je trojnásobek srdeční frekvence u mladých lidí (66,7 x 3 = 200);
• -Výsledná hodnota v čitateli je pro snadné porovnání rozdělena číslem 10. t

V úpravě vzorku Ruff od Dicksona Výpočet tepové frekvence je poněkud odlišný:

Předpokládá se, že toto je přesnější vzorec, protože rozdíl P₃-R₁ umožňuje přesněji posoudit rychlost zotavení: číslo 70 je také průměrnou tepovou frekvencí zdravých netrénovaných lidí

Pro děti jsou tyto vzorce málo využívány, protože oba z nich z jednoduchého důvodu podceňují funkční stav kardiovaskulárního systému: průměrné hodnoty HR u dětí se liší od dospělých. Tyto rozdíly jsou navíc větší, čím menší je věk dětí.

Věkové standardy pro tepovou frekvenci (SV Chruščov, 1977)

Rufieho test toho, co to je

Funkční vzorek Ruf'e a jeho modifikace - Rufier-Dixonův vzorek je jednoduchý test určený k posouzení výkonu srdce během cvičení. V Ruffierově testu se hodnoty srdeční frekvence používají v různých časových obdobích zotavení po relativně malém zatížení.

Změna tepové frekvence (HR) zajišťuje přizpůsobení oběhového systému potřebám těla a okolním podmínkám. Pro získání informací o reaktivních vlastnostech kardiovaskulárního systému a především vlastnostech srdce ke zvýšení frekvence kontrakce se používá Ruffierův test.

Pro subjekt, který je v poloze vleže, se po dobu 5 minut stanoví pulz po dobu 15 s (P1); pak po dobu 45 sekund provede testovací subjekt 30 dřepů. Po skončení zátěže se předmět položí a jeho puls se znovu vypočítá pro prvních 15 s (P2) a poté pro posledních 15 minut od první minuty doby zotavení (P3).

Vyhodnocení zdravotního stavu srdce vytvořeného vzorcem:

Rufeho index = (4 * (P1 + P2 + P3) - 200) / 10

Výsledky jsou hodnoceny indexovou hodnotou od 0 do 15. Méně než 3 - dobrý výkon; 3–6 - průměr; 7-9 - vyhovující; 10-14 - špatné (průměrné srdeční selhání); 15 a vyšší (těžké srdeční selhání)

Vypočítat index Rufie pro dítě:

Od roku 2009 se Rufierův vzorek stal povinným lékařským výzkumem pro žáky na Ukrajině. V praxi tato zkouška ukazuje, ve které skupině tělesné výchovy by dítě mělo a mohlo být zaměstnáno ze zdravotních důvodů. Na základě výsledků testu dostane Rufie studentovi certifikát, ve kterém je uvedena skupina pro výuku tělesné výchovy:

1. Hlavní skupina: děti se mohou zúčastnit naprosto zdravé děti - budoucí šampioni sportovních událostí, kteří nemají problémy s kardiovaskulárním systémem ani srdečními stížnostmi;

2. Přípravná skupina: sestává ze žáků ve fázi rehabilitace as menšími odchylkami ve fyzickém vývoji (např. Difuzní struma 1. nebo 2. stupně, skolióza 1. stupně), kteří se podílejí na hlavním programu, ale nesplňují standardy pro běžecké;

3. Speciální skupina: zahrnuje studenty s chronickými patologiemi, kteří vyžadují individuální přístup při provádění cvičení.

Pokud dítě neudělá 30 dřepů během 45 vteřin, musí se Rufeův test opakovat o několik měsíců později, což přesně určí skupinu tělesné výchovy.

Je možné provést test na zdraví srdce na klinice a doma sám. Níže je uvedena řada akcí, které je třeba provést, aby se provedl vzorek Rufe, a schopnost vypočítat Rufeho index pro vaše dítě.

1. Po 5 minutách odpočinku změřte puls dítěte po dobu 15 sekund. Měření pulsu je prováděno pouze v sedě.
Výsledek zaznamenejte do pole P1.

2. Nechte dítě udělat 30 dřepů za 45 sekund. Změřte puls znovu za 15 sekund.
Výsledek zadejte do pole P2.

3. Jedna minuta odpočinku.

4. Znovu změřte puls po dobu 15 sekund. Výsledek zaznamenejte do pole P3.

Rufeho index se vypočítá podle vzorce: (4 × (Р1 + Р2 + Р3) -200) / 10

Pokud počítáte Rufeho index pro své dítě - uveďte údaje v následující tabulce:

Co je to Rufe vzorek?

Rufferův test je malý fyzický test pro dítě, který vám umožní zjistit stav srdce. Provádí se podle následujícího schématu. Po sezení 5 minut v sedě se pulz odebere po dobu patnácti vteřin (p1), poté se provede třicet squatů po dobu čtyřiceti pěti sekund. Ihned po dřepu se puls počítá prvních patnáct sekund (p2) a posledních patnáct sekund (p3) první minuty klidové doby. Výsledky jsou hodnoceny indexem, který je určen vzorcem:

Rufysův index

méně než 0 - atletické srdce;

od 0,1 do 5 - „výborné“ velmi dobré srdce;

od 5.1 do 10 - „dobré“ dobré srdce;

od 10,1 do 15 - „uspokojivě“ středně závažné srdeční selhání;

od 15,1 do 20 - „špatné“ těžké srdeční selhání

Pouze na základě vzorku Rufya děti jsou rozděleny do tří skupin zdraví: základní, přípravné a speciální.

Hlavní skupinou tělesné výchovy jsou naprosto zdravé děti, které po rutinním lékařském vyšetření a podle výsledků Rufia testu nezjistily žádné problémy. Zabývají se tělesnou výchovou v rámci všeobecného programu a mohou se účastnit křížů a soutěží.

Přípravná skupina zahrnuje děti, u kterých jsou menší odchylky ve zdravotním stavu (difuzní struma 1-2 stupně, špatné držení těla, skolióza prvního stupně) a Rufeho index jsou nižší než normální. Tyto děti jsou zapojeny do hlavního programu, ale jsou osvobozeny od fyzické aktivity formou účasti na běžeckých a sportovních programech.

Zvláštní skupina zahrnuje děti, jejichž zdravotní stav vyžaduje individuální přístup při cvičení. Učitel tělesné kultury s nimi jedná v rámci speciálního programu. Jsou to děti, které jsou zařazeny do dispenzární pozorovací skupiny a u kterých je pozorována chronická patologie.

Někdy, ze zdravotních důvodů, dítě patří do hlavní skupiny, a podle Ruffier indexu - srdce nemůže odolat zátěži, proto je rozhodnuto, že je výcviková skupina. Pak se Ruffův test provádí opakovaně - během jednoho nebo dvou měsíců.

Datum přidání: 2014-12-14; Zobrazení: 381; OBJEDNÁVACÍ PRÁCE