Pulz 77 tepů za minutu

Zpomalení nebo zvýšení pulsu indikuje vývoj arytmie vlivem určitých faktorů. Pokud se nic neděje, může porucha srdečního rytmu zůstat trvale a časem se dokonce zhorší. Aby se předešlo těmto problémům, je nezbytné objasnit zvláštnosti měření pulzací cév a věkových norem. Pokud zjistíte závažné abnormality, poraďte se s lékařem.

Funkce pulsu

Pulse z latinského jazyka se překládá jako rána nebo push. Představuje oscilaci cév vznikajících z cyklů srdečního svalu. Celkem jsou k dispozici 3 typy pulsů:

U zdravého člověka by měly cévy „oscilovat“ po stejném časovém období. Rytmus je nastaven tepovou frekvencí (HR), která přímo závisí na sinusovém uzlu. Impulsy, které jim byly zaslány, způsobují, že se síň a komůrky střídají. Pokud je detekovaná pulsace příliš slabá nebo nepravidelná, můžeme hovořit o vývoji patologických procesů v těle. Nejjednodušší způsob, jak detekovat arteriální pulsy. Fluktuace v kapilárách a žilách jsou stanoveny v nemocničním prostředí podle individuálních indikací.

Měření

Měření pulsu se obvykle provádí na zápěstí. Je dostačující, když člověk počítá počet pulzních vln za 1 minutu. Pro přesnější data se doporučuje měřit na obou končetinách. Jako komplexní vyšetření v nemocničním prostředí se lékař nejprve naučí srdeční frekvenci, poté provede počet dýchacích pohybů (NPV) za 1 minutu a určí typ dýchání. Výsledná hodnota je zvláště důležitá pro hodnocení vývoje dítěte.

Při měření pulsu je třeba věnovat pozornost jeho rytmu. Šoky by měly být stejné síly a po stejném časovém období. Pokud nejsou žádné odchylky, stačí na proceduru strávit 30 vteřin a výsledek vynásobit 2. Je-li zjištěna jasná porucha v tepu, je lepší strávit alespoň 1 minutu měření a poraďte se s lékařem. Odborník přidělí instrumentální metody zkoušení. Hlavním z nich je elektrokardiografie (EKG). To umožní posoudit elektrickou aktivitu srdce a identifikovat kauzativní faktor arytmie. Následující testy jsou přiřazeny jako doplňky:

Denní monitorování EKG vám umožní vidět změny v práci srdce po celý den pod vlivem různých faktorů.
Běžecký pás test je určen k posouzení tepové frekvence pod vlivem fyzické aktivity.

Kvůli problémům s cévami nebo zraněním je někdy nutné počítat pulzní vlny na jiných tepnách. Místo zápěstí může být provedena palpace krku. Kolísání bude pocházet z karotidy.

Závislost srdeční frekvence na různých faktorech

Normální puls osoby by měl zůstat v rozmezí 60-90 let. Jeho četnost se může v důsledku určitých faktorů zvýšit nebo snížit. Pokud nejsou spojeny s patologickými procesy vyvíjejícími se v těle, pak bude indukovaná odchylka považována za neškodnou. Stres, přepracování, přejídání a vliv nízké teploty, například po dlouhé procházce za chladného počasí, jen krátce prolomí obvyklý srdeční rytmus.

Frekvence kontrakcí se může lišit v závislosti na denní době (ráno, noc). Poté, co se člověk probudí, je puls nejnižší a večer blíže horní hranici. Stejně důležité je zvážit fyzickou zdatnost. U sportovců je počet pulzních vln v klidu mírně pod normálem. Tyto jevy jsou spojeny s intenzivním tréninkem a nutí srdce pumpovat více krve.

Rychlost pulsu u mužů a žen není nijak zvlášť odlišná. Rozdíl je 5-7 úderů za minutu. Významné odchylky jsou detekovány pouze díky zvláštnostem hormonálního systému. Během menopauzy, vyskytující se ve věku padesáti šedesáti let a během těhotenství, mohou ženy pocítit tachykardii a mírné skoky v tlaku.

Pulz je nejvíce závislý na věkových vlastnostech:

U dětí je srdeční frekvence i v klidném stavu mnohem vyšší než norma dospělého. Odchylka způsobená intenzivním růstem těla.
Dospívající děti mohou trpět tachykardií v důsledku puberty a projevů vaskulární dystonie (VVD). Vyskytuje se na pozadí stresu a zkušeností, zejména na střední škole (před zkouškami).

U starších lidí kardiovaskulární systém není v nejlepším stavu kvůli postupnému zhoršování, proto je velmi pravděpodobné, že se u nich objeví různé patologie. Na pozadí změn souvisejících s věkem může být srdeční tep osmdesát jedna úderů za minutu i v klidu a reakce na fyzickou aktivitu je obvykle výraznější.

Tepová frekvence u dospělých: tabulka podle věku

Normální pulz dospělého člověka podle roku (let) je uveden v tabulce:

Jak určit puls?

Normální puls u dospělého

Normální tepová frekvence v průměru 77 úderů za minutu. Pro muže v klidu, toto číslo je od 70-75, a pro ženy 75-80. Zvyšuje se s fyzickou námahou, náhlým zvýšením emocí as různými chorobami. K nárůstu pulsu dochází v důsledku skutečnosti, že orgány vyžadují více krevního oběhu, což je důvod, proč se srdce musí rychleji zmenšovat.

Správná detekce pulzů

Aby bylo možné určit puls, je nutné najít místo, kde je snímán pohyb krve. Toto místo je na zápěstí zevnitř, ze strany palce. Obtočte prsty kolem pulsu a stiskněte je, dokud necítíte pulsaci. Začněte počítat. Počet úderů za minutu a bude ukazatelem.

Různé abnormality srdeční frekvence mají lékařské termíny. Například, puls je pod 60, toto je voláno bradykardie - nízký srdeční tep. A pokud je vyšší než 90, pak je tachykardie zvýšeným tepem.

Jaký by měl být puls člověka?

Pojďme si dnes trochu promluvit o pulsu člověka a jak ho určit. Jaký by měl být puls člověka v normě?

Tepová frekvence pro člověka

Nejběžnější standardní puls pro dospělého je 77 úderů za minutu. V klidu je puls pro obyčejné netrénované muže 70-75 úderů za minutu a pro ženy 75-80 úderů za minutu.

V jakých případech se zvyšuje tepová frekvence a tím i puls? K tomu dochází během fyzické námahy, během emocionálních otřesů, stejně jako u onemocnění, která jsou spojena s nedostatkem hemoglobinu v krvi. U mnoha nemocí se také zvyšuje tepová frekvence. Tělo reaguje na požadavky orgánů a tkání na zvýšení krevního zásobení, takže naše srdce začíná klesat častěji.

Jak určit puls člověka

Dozvěděli jste se, co by mělo být pulsem člověka, určete ho sami a zjistěte, zda je hodnota vašich ukazatelů normální.

Najděte si místo na ruce, kde můžete cítit pulsaci krve. Tento bod je umístěn na vnitřní straně zápěstí blíže k prvnímu prstu ruky. Vezměte si ruku a držte tento bod. Počkejte a spočítejte počet úderů. Výsledný počet úderů je vaše tepová frekvence.

Existují různé odchylky od normy, která má svá vlastní zdravotní jména. Například bradykardie (méně než 60 úderů za minutu) je snížená srdeční frekvence a zvyšuje se tachykardie (více než 90 úderů za minutu). V takovém případě byste měli určitě jít k lékaři, který vám nařídí vyšetření a určí, s kterými léky můžete puls snížit, nebo naopak zvýšit.

Bez ohledu na to, jaký je puls, hlavní věc je, že to je, drahý čtenáři.

Co je to puls je považován za normální pro osobu určitého věku: souhrnnou tabulku hodnot podle roku

Když říkáme „bije srdce“ nebo „bije“, charakterizujeme takový známý koncept jako puls člověka. To, že reaguje na vnitřní stavy nebo vnější vlivy, je normou. Pulse zrychluje z pozitivních emocí a během stresových situací, během fyzické námahy a nemocí.

Co je za tepovou frekvencí, je nejdůležitějším biologickým ukazatelem lidské pohody. Aby však bylo možné "dekódovat" signály, které srdce vydává ve formě nárazy a úderů, musíte vědět, který puls je považován za normální.

Co je tepenný puls: charakteristika, vlastnosti

Většina lékařských termínů je zakořeněna v latině, takže pokud se ptáte sami sebe, co je to puls, měli byste odkazovat na překlad.

Doslova "puls" znamená tlak nebo ránu, to znamená, že dáváme správnou charakteristiku pulsu, říká "klepání" nebo "bití". A tyto rány vznikají v důsledku kontrakcí srdce, což vede k oscilačním pohybům arteriálních stěn. Vyskytují se v odezvě na průchod pulzní vlny cévními stěnami. Jak se tvoří?

S redukcí myokardu se krev uvolňuje ze srdeční komory do arteriálního lůžka, tepna se v tomto okamžiku rozšiřuje a tlak v ní se zvyšuje. Toto období srdečního cyklu se nazývá systola.
Pak se srdce uvolní a „absorbuje“ novou část krve (to je okamžik diastoly) a tlak v tepně klesá. To vše se děje velmi rychle - popis procesu tepenného tepu trvá déle než jeho průběh ve skutečnosti.

Čím větší je objem ejekční krve, tím lepší je prokrvení orgánů, takže normální puls je množství, při kterém krev (spolu s kyslíkem a živinami) vstupuje do orgánů v požadovaném objemu.

O stavu osoby během vyšetření může být rozhodnuto podle několika vlastností pulsu:

frekvence (počet otřesů za minutu);
rytmus (rovnost intervalů mezi údery, pokud nejsou stejné, pak je srdeční tep arytmický);
rychlost (pokles a zvýšení tlaku v tepně, zrychlená nebo zpožděná dynamika je považována za patologickou);
napětí (síla nutná k zastavení pulzace, příklad intenzivního srdečního tepu - pulzní vlny u hypertenze);
plnění (hodnota, složená částečně z napětí a výšky pulzní vlny a v závislosti na objemu krve v systole).

Největší vliv na pulzní plnění má síla stlačení levé komory. Grafický obraz měření pulzní vlny se nazývá sphygraphy.

Tabulka normálního pulsu osoby podle let a věků je uvedena v dolní části článku.

Jak správně měřit?

Pulzující nádoba pro měření tepové frekvence na lidském těle může být snímána v různých zónách:

na vnitřní straně zápěstí, pod palcem (radiální tepna);
v oblasti chrámů (temporální tepna);
popliteal fold (popliteal);
na záhybu na křižovatce pánve a dolní končetiny (femorální);
zevnitř na loket (rameno);
na krku pod pravou stranou čelisti (ospalost).

Nejoblíbenější a nejpohodlnější je měření srdeční frekvence na radiální tepně, která se nachází v blízkosti kůže. Chcete-li měřit, musíte najít pulzující „žílu“ a pevně k ní připojit tři prsty. Pomocí hodin s druhou rukou spočítejte počet úderů za 1 minutu.

Palpace periferního tepenného tepu na hlavě a krku

Kolik úderů za minutu by mělo být normální?

Pojem normální puls dal optimální množství tepů za minutu. Tento parametr však není konstantní, to znamená konstantní, protože závisí na věku, sféře aktivity a dokonce na pohlaví osoby.

U zdravého člověka

Výsledky měření srdeční frekvence během vyšetření pacienta se vždy srovnávají s tím, kolik tepů za minutu by mělo být u zdravého člověka pulsem. Tato hodnota se blíží 60-80 úderům za minutu v klidném stavu. Za určitých podmínek jsou však povoleny odchylky od této rychlosti srdeční frekvence až do 10 jednotek v obou směrech. Například, to je věřil, že srdeční frekvence žen je vždy 8-9 beat více než muži. A pro profesionální sportovce srdce obecně funguje v „ergonomickém režimu“.

To znamená, že srdeční tep s frekvencí 50 úderů za minutu nebo 90 úderů lze považovat za optimální. Vážnější odchylky od normálního pulsu zdravého člověka korelují s věkem osoby.

U dospělých

Orientace normálního pulsu dospělé osoby je stále stejná 60-80 úderů za minutu. Takový lidský puls je normou pro stav odpočinku, jestliže dospělý netrpí kardiovaskulárními a jinými chorobami ovlivňujícími srdeční frekvenci. U dospělých se tepová frekvence zvyšuje s nepříznivými povětrnostními podmínkami, během fyzické námahy, s emocionálním nárůstem. 10 minutový odpočinek je dostačující pro obnovení pulsu osoby na normální věk, což je normální fyziologická reakce. Pokud se po odpočinku srdeční frekvence nevrátí do normálu, je důvod se poradit s lékařem.

U mužů

Je-li člověk zapojen do intenzivního sportovního tréninku, pak je pro něj v klidu i 50 úderů za minutu normální puls. U lidí se trénované tělo přizpůsobuje stresu, srdeční sval se zvětšuje, čímž se zvyšuje množství srdečního výdeje. Proto srdce nemusí provádět několik snížení, aby zajistilo normální průtok krve - funguje pomalu, ale kvalitativně.

Braincardia může být pozorována u mužů zapojených do psychické práce (srdeční frekvence méně než 60 úderů za minutu), ale je těžké ji nazvat fyziologickým, protože i zanedbatelná zatížení u těchto mužů mohou způsobit opačný stav - tachykardii (srdeční frekvence nad 90 úderů za minutu). To má nepříznivý vliv na fungování srdce a může vést k infarktu a dalším závažným následkům.

U žen

Tepová frekvence u žen je v klidu 70-90 úderů, ale její faktory jsou ovlivněny mnoha faktory:

onemocnění vnitřních orgánů;
hormonální pozadí;
věku ženy a dalších.

U žen během menopauzy je pozorován výrazný přebytek normální srdeční frekvence. V této době může docházet k častým epizodám tachykardie, které jsou provázeny jinými arytmickými projevy a rozdíly v krevním tlaku. Mnoho žen často „sedne“ v tomto věku u sedativ, což není vždy oprávněné a ne příliš užitečné. Nejsprávnější rozhodnutí, když se v klidu odchyluje od normy, je návštěva u lékaře a výběr podpůrné terapie.

U těhotných žen

Změny srdeční frekvence u žen v období porodu jsou ve většině případů fyziologické povahy a nevyžadují použití korekční léčby. Ale aby se ujistil, že stát je fyziologický, je nutné vědět, který puls je normální pro těhotnou ženu.

Nezapomeňte, že pro ženu je tepová frekvence 60-90 normou, dodáme, že když dojde k těhotenství, tepová frekvence se postupně začíná zvyšovat. První trimestr je charakterizován zvýšením srdeční frekvence v průměru o 10 úderů a ve třetím trimestru - až 15 „extra“ šoků. Tyto otřesy nejsou samozřejmě zbytečné, jsou nezbytné pro přenos 1,5-násobného zvýšení objemu cirkulující krve do oběhového systému těhotné ženy. Kolik pulsu ženy by mělo být v pozici, závisí na tom, jaká byla rychlost srdečního tepu před těhotenstvím - to může být 75 nebo 115 úderů za minutu. Těhotné ženy v tepové frekvenci třetího trimestru jsou často narušeny v důsledku ležení v horizontální poloze, kvůli tomu, co je doporučeno spát na lůžku nebo na boku.

U dětí

Nejvyšší rychlost pulsu u člověka podle věku je v plenkách. Pro novorozence je normou puls 140 za minutu, ale do 12. měsíce tato hodnota postupně klesá a dosahuje 110-130 úderů. Srdcové palpitace v prvních letech života jsou vysvětlovány intenzivním růstem a vývojem těla dítěte, což vyžaduje zvýšený metabolismus.

Další pokles srdeční frekvence není tak aktivní a rychlost 100 úderů za minutu je dosažena ve věku 6 let.

Pouze v období dospívání - ve věku 16–18 let - srdeční frekvence konečně dosahuje normálního pulsu dospělého za minutu a klesá na 65-85 otřesů za minutu.

Jaký je normální puls?

Srdeční frekvence je ovlivněna nejen nemocemi, ale i dočasnými vnějšími vlivy. Dočasné zvýšení tepové frekvence lze zpravidla obnovit po krátkém odpočinku a vyloučení provokujících faktorů. A co by mělo být pro člověka v různých státech normální puls?

V klidu

Tato hodnota, která je považována za normu pulsu pro dospělého, je ve skutečnosti tepová frekvence v klidu.

To znamená, že když hovoříme o normální frekvenci zdravého tepu, vždy myslíme hodnotu naměřenou v klidu. Pro dospělé je tato míra 60-80 úderů za minutu, ale za určitých podmínek může být míra 50 úderů (pro vyškolené lidi) a 90 (pro ženy a mladé lidi).

Během cvičení

Pro výpočet toho, co má člověk normální puls s mírnou fyzickou námahou, navrhují odborníci následující matematické operace:

Hodnota maximálního impulsu se vypočítá jako rozdíl čísla 220 a počtu plných let osoby. (Například u 20letých bude tato hodnota: 220-20 = 200).
Hodnota minimálního impulsu (50% maxima): 200: 100x50 = 100 úderů.
Rychlost pulsu při mírném zatížení (70% maxima): 200: 100x70 = 140 úderů za minutu.

Fyzická aktivita může mít různou intenzitu - střední a vysokou, v závislosti na tom, co a jaká bude rychlost pulsu osoby, která tyto zátěže přijímá.

Při běhu

S vysokou fyzickou námahou, jejímž příkladem je běh (stejně jako plavání rychlostí, aerobik, atd.), Se tepová frekvence počítá podle podobného schématu. Chcete-li zjistit, co je tepová frekvence člověka považována za běžnou, používejte následující vzorce:

Zjistěte rozdíl mezi počtem 220 a věkem osoby, tj. Maximální puls: 220-30 = 190 (pro 30leté).
Stanoví 70% maxima: 190: 100x70 = 133.
Stanoví se 85% maxima: 190: 100x85 = 162 úderů.

Pro spalování tuků

Vzorec pro výpočet maximálního pulsu je užitečný při výpočtu tepové frekvence pro spalování tuků.

Většina fitness trenérů používá metodu finského fyziologa a vojenského lékaře M. Carvonena, který vyvinul metodu pro stanovení limitů pulsu pro fyzický trénink, pro výpočty. Podle této metody je cílová zóna nebo ZSZh (zóna spalování tuků) tepovou frekvencí v rozmezí od 50 do 80% maximálního pulsu.

Při výpočtu maximální tepové frekvence se nebere v úvahu míra věku, ale bere se v úvahu samotný věk. Například, vezměte si věk 40 let a vypočítejte puls pro ZSZH:

220 - 40 = 180.
180x0,5 = 90 (50% maxima).
180x0,8 = 144 (80% maxima).
ZSZH se pohybuje od 90 do 144 úderů za minutu.

Proč máte takové šíření v číslech? Faktem je, že rychlost srdeční frekvence pro trénink by měla být vybrána individuálně, s přihlédnutím ke zdraví, pohodě a dalším rysům organismu. Před zahájením školení (a v jejich průběhu) je proto nutné lékařské vyšetření.

Po jídle

Gastrocardial syndrom - znatelné zvýšení frekvence srdečních tepů po jídle - lze pozorovat při různých onemocněních trávicího traktu, kardiovaskulárním, endokrinním systému. Na patologickém stavu srdečního tepu se říká mnohem vyšší než obvykle. Je rychlost jídla během jídla vyšší?

Přísně vzato, mírné zvýšení tepové frekvence během nebo po 10-15 minutách po jídle je fyziologický stav. Jídlo vstupující do žaludku vytváří tlak na membránu, která způsobuje, že člověk dýchá hlubší a častější - tedy zvýšení tepové frekvence. Zvláště často dochází k překročení tepové frekvence při přejídání.

Ale i když je potrava trochu snědena a srdce stále začne rychleji bít, není to vždy známkou patologie. Jen pro trávení potravy vyžaduje zvýšený metabolismus, a pro to - mírné zvýšení tepové frekvence.

Již jsme se naučili, jak jej vypočítat, zbývá jen porovnat náš vlastní puls po jídle s normou vypočítanou podle vzorce.

Tabulka srdeční frekvence podle věku

Pro porovnání vlastních měření s optimálním je vhodné mít k dispozici tabulku pulsů podle věku. Zobrazuje minimální a maximální přípustné hodnoty tepové frekvence. Pokud je váš srdeční tep menší než minimální normální frekvence, můžete mít podezření na bradykardii, pokud je vyšší než maximální, je možná tachykardie. To může určit pouze lékař.

Tabulka Tepová frekvence člověka podle věku.

Pulse 75 úderů za minutu - normální nebo odchylka?

Všichni lidé najednou měřili puls života. Je nutné zjistit, jak hlavní orgán krevního oběhu - srdce. Jaké ukazatele jsou považovány za normální? Jaké jsou odchylky a proč k nim dochází? Jak přinést pulsní aktivitu do normálu? V tomto článku se pokusíme odpovědět na otázku, zda je rychlost 75 úderů za minutu.

Koncepce normy

Srdce je důležitým vnitřním orgánem, který zajišťuje průtok krve cévami. Společně s krví do všech orgánů a tkání těla dostat kyslík a živiny. Pulse je zobrazení srdeční frekvence za jednotku času. Měří se počtem otřesů krve, které srdce vrhá do cév za 1 minutu.

Hlavními parametry měření pulzní aktivity jsou:

frekvence (počet nárazů za jednotku času);
rytmus (rytmus kontrakcí srdce musí být stejný);
sekvence (srdce tlačí jedním směrem).

Je také důležité si uvědomit, že puls je nestálá hodnota, která se může měnit vlivem faktorů prostředí. Pokud je neustále ve stejném rytmu, je považován za odchylku.

Normální indikátory pro dospělé jsou považovány za 60 až 80 (90) tahů. V tomto případě by srdeční rytmy měly být rytmické a konzistentní. Měření pulsu by mělo být měřeno v klidu. To znamená, že v době manipulace a krátce před ní by osoba neměla:

aktivně se pohybovat, běžet, skákat, zvedat závaží;
zažívají silné emoce (nervózní, strach, strach, radost);
jíst příliš vysokokalorické nebo tučné potraviny;
kouřit;
pití alkoholických nebo energetických nápojů, kávy, silného čaje;
je pod vlivem omamných látek;
vzít nějaké léky.

Všechny tyto akce mohou zkreslit výsledky měření. Pokud má pacient v klidu 75 tepů za minutu, je tento výsledek variantou normy.

Výkyvy pulsu u zdravého člověka

Pulz člověka se může změnit. A to je v pořádku. Změny v pulzní aktivitě jsou způsobeny následujícími faktory:

Věk V závislosti na věku může být tepová frekvence různá. Například u kojenců je puls vždy vyšší, pak se postupně snižuje, ale ve stáří se opět zvyšuje.
Denní čas V časných ranních a pozdních večerech se srdce stahuje méně aktivně.
Poloha těla Pokud je člověk v poloze vleže, je srdeční frekvence (HR) významně snížena.
Pohlaví. Podle statistik je pulzní aktivita u žen vyšší. Jejich výkon je v porovnání s muži vyšší přibližně o 7 úderů.
Hluboký spánek. Když člověk spí, všechny procesy v jeho těle zpomalují, včetně práce srdce. V tomto stavu jsou povoleny indikátory 40-50 úderů.
Kolísání teploty. Teplota životního prostředí ovlivňuje lidské tělo. Pokud je v chladu, jeho tělesná teplota klesá a také puls. Horké počasí nebo pobyt v dusné místnosti vede ke zvýšení teploty a srdeční frekvence.
Dieta. Pro stravování potravin s vysokým obsahem kalorií potřebuje tělo více energie. Pracuje tedy v rozšířeném režimu, který se odráží v srdeční činnosti.
Hmotnost Obezita, extra libry - je zvýšená zátěž na srdce. Proto pracuje intenzivněji.
Fyzická aktivita. Se zvýšenou aktivitou akceleruje srdeční aktivita.
Emocionální stav. Různé zkušenosti (pozitivní i negativní) ovlivňují pulzní aktivitu.

Jaké hodnoty pulsu jsou normální pro zdravého člověka v různých obdobích života? Odpověď na tuto otázku je uvedena v tabulce (Tabulka 1).

Tabulka 1 - Kolísání hodnot normálního pulsu