Prevence onemocnění srdce a cév

Kardiovaskulární nemoci jsou zahrnuty do celoživotní skupiny, takže lidé trpící srdečními problémy by měli být každoročně vyšetřováni a neustále brát potřebné léky k léčbě a prevenci.

Prognóza kardiovaskulárních onemocnění závisí nejen na profesionalitě lékaře, ale také na tom, jak moc pacient dodržuje všechny předpisy kardiologa a jaký životní styl vede.

Seznam hlavních onemocnění srdce a cév:

arytmie;
poškození myokardu;
angina pectoris;
srdeční selhání;
hypertenze;
endokarditida;
angina pectoris;
vrozené a získané vady.

Mechanismy, na nichž je SCS založeno:

Hladina kyslíku v myokardu v důsledku zhoršeného krevního oběhu, vedoucí k poškození srdečního svalu.
Poškození chlopní, které brání pohybu krve systémem, vede k hladkému kyslíku celého organismu.
Arytmie a blokády.

Příčiny vzniku SCS jsou takové faktory, jako je dědičnost, nezdravá strava, špatné návyky a stres.

Terapie srdečních onemocnění je vždy individuální. Při předepisování léčebné taktiky, věku pacienta, závažnosti poškození kardiovaskulárního systému a průvodních onemocnění se přihlíží.

Konzervativní terapie

Hlavní léčivé přípravky pro léčbu: t

antiagregační činidla;
dusičnany;
antikoagulancia;
diuretika;
léky snižující lipidy;
blokátory angiotensinového receptoru;
srdeční glykosidy;
antiarytmika.

Dusičnany

Léky v této skupině jsou předepisovány pro diagnózu ischemie a anginy pectoris. Dusičnany jsou dlouhodobě působící a rychle působící. Komplikace po dlouhém příjmu: prudký pokles tlaku v cévách a bolest hlavy.

Přípravky proti destičkám

Také předepsán pro koronární srdeční onemocnění a po operaci na srdci. Tvorba trombocytárních inhibitorů proti krevním destičkám. Přípravky této skupiny se připravují na bázi aspirinu nebo tiklopidinu. Nepříjemným důsledkem je porucha střeva.

Antikoagulancia

Znamená to, že snižuje srážení krve. Přímé antikoagulancia: fraxiparin, heparin, enoxaparin) a nepřímý - je warfarin. Důvody pro jmenování: stenocradia, srdeční infarkt, arytmie, stejně jako pooperační stav při implantaci chlopně.

Beta blokátory

Léky tohoto typu jsou určeny ke snížení srdeční frekvence a tlaku v cévách.

selektivní;
neselektivní;
dlouhodobé působení.

Patologie, pro které jsou tyto léky předepisovány: hypertenze, infarkt myokardu, angina pectoris.

Blokátory kalciových kanálů

Tato skupina zahrnuje: nifedipin, verapamil, amlodipin. Slouží k nastavení tlaku a arytmií.

Diuretika

Důvody pro jmenování: těžké srdeční selhání, vysoký krevní tlak, plicní edém.

Diuretika odstraňují přebytečnou tekutinu z těla, ale protože její ztráta může vést k nerovnováze elektrolytů, nemohou být užívána bez konzultace s lékařem.

ACE inhibitory

Tyto léky nabízejí léčbu ischémie, hypertenze, srdečního selhání, srdečního infarktu. Inhibitory nejsou předepsány pro zúžení tepen ledvin.

Léky blokující angiotensinový receptor

Pro snížení tlaku může být předepsán pacientům s intolerancí k ACE inhibitorům. Tato skupina léčiv zahrnuje telmisartan, valsartan.

Hypoliphemika

Tato skupina léčiv zahrnuje statiny: simvastatin, atorvastatin, rosurvastatin. A také fibráty. Hypolypidemika pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi a tím snižují riziko aterosklerózy.

Samotné pilulky této skupiny nesnižují příznaky CsD, ale zlepšují dlouhodobou prognózu srdečních onemocnění.

Antiarytmika

Používá se k úpravě srdeční frekvence, především antagonistů vápníku, betablokátorů.

Srdeční glykosidy

Zvyšte sílu srdečního svalu, aby se jeho řezy staly efektivnějšími. Pacienti s cirkulačním selháním by měli užívat glykosidy k obnovení hemodynamiky těla.

Další způsoby, jak zacházet s Csz

Pacienti s kardiologickými klinikami nejsou léčeni pouze medikací, existují i jiné metody úpravy práce srdce a cév:

chirurgie;
dieta;
lidové metody;
lfk;
Lázeňská léčba.

Nejčastěji jsou tyto metody používány v kombinaci, to se děje, když nefunguje konzervativní léčba a pacientovi je předepsána operace, po níž následuje období rehabilitace s uzdravením hemodynamiky, cvičení, dietou a lázeňskou léčbou v sanatoriích speciálního profilu.

Chirurgická léčba onemocnění srdce a cév:

koronární bypass;
náhrada ventilu protézou;
stentování;
valvuloplasty;
radiofrekvenční ablace.

Chirurgický zákrok v práci srdce obnovuje jeho funkčnost, ale zároveň vytváří další problémy, které způsobují, že pacient po zbytek života vezme řadu léků.

Je to z důvodu rizika komplikací, že před předepsáním operace je na kardiologické klinice provedena důkladná diagnostika a předběžná léčba léky a posilujícími látkami.

Tradiční medicína v léčbě nsv

Tradiční medicína má ve svém arzenálu mnoho osvědčených receptů na obnovu zdraví pacientů s kardiovaskulárními chorobami.

Léčitelé navrhují, aby byli léčeni bylinkami, včelími produkty, homeopatií, ale předpokladem pro úspěšné zbavení se srdečních problémů alternativními metodami je konzultace s lékařem, běžným kardiologem nebo profesorem medicíny.

Nemoci srdce a cév jsou nebezpečné a ignorování konzervativní medicíny může být fatální.

Propolis

Propolis je schopný snížit krevní tlak a ovlivňuje koncentraci cholesterolu v krvi, pro léčbu se používá extrakt z alkoholu o třiceti procentech. Příjem propolisu je schopen zastavit stárnutí těla, onkologii a rozvoj aterosklerózy.

Prostředky s propolisem, používané při ateroskleróze:

balzám na česnek-propolis;
propolis s hlohem;
propolis s devysil.

Propolis s česnekem může mít dítě s celkovou slabostí a anémií.

Aplikaci propolisu při prvních známkách tromboflebitidy se můžete tohoto problému rychle zbavit. S thromboflebitis, propolis je používán jako obklad nebo masti.

Nástroj se aplikuje na vřed, horní bandáž, průběh léčby po dobu dvou až tří týdnů.

Když plánujete léčbu propolisem, musíte si uvědomit, že akutní průběh onemocnění bude vyžadovat užívání léků, žádné domácí léky zde nepomohou.

Nebezpečné podmínky vyžadující okamžitou lékařskou pomoc:

infarkt;
záchvat anginy pectoris;
mrtvice;
srdeční selhání v akutní formě, doprovázené otokem, dušností, ztrátou vědomí;
těžká arytmie;
vysoký tlak.

Pokud dojde k některému z těchto stavů, nemůžete odmítnout lékařskou péči v naději na populární léky.

Léčba rostlinných kardiovaskulárních onemocnění

Léčivé byliny nabízené tradičními léčiteli účinně pomáhají obnovit zdraví při onemocněních srdce a cév, pokud nezapomenete na potřebné léky.

Odvar z chrpy

Pro přípravu finančních prostředků by měly mít dvě lžičky sušených květů chrpy, dvě lžičky sušených bobulí brusinky, jednu lžičku kmínu.

Směs se smíchá se sklenicí vroucí vody, nejméně jednu hodinu se odčerpá, pije se filtrovaná v jedné dezertní lžíci čtyřikrát denně po dobu jednoho měsíce.

Pomáhá ischemii.

Matka a nevlastní matka odvar

Směs suchých bylin: podběl, tři čajové lžičky; květ vápna, dvě čajové lžičky; bezinky, dvě čajové lžičky; hloh, jedna lžička. Nalijte dvě sklenice vařící vody, trvejte na čtyřiceti minutách. Pijte napůl napůl sklenici, před jídlem, třikrát denně. Při ischemii je průběh léčby jeden měsíc.

Motherwort léčba smíchaná s jinými bylinkami

Připravit vývar, vezmeme suché suroviny: dvě polévkové lžíce sušeného mateřídouška, jednu polévkovou lžíci heřmánkových květů, šípky, kopr v semenech. Směs bylinek nalijte dva šálky vařící vody, trvejte na dvou hodinách. Je nutné pít vývar na polovinu skla před spaním, protože matka má zklidňující účinek a podporuje dobrý spánek. Průběh léčby je měsíc.

Bobule hloh, popela a jahody

Pro přípravu léčivého čaje, vezmeme jednu polévkovou lžíci jeřabin, jahod a hloh, nalijeme dva šálky horké vody a vaříme na mírném ohni asi půl hodiny, pak vychladneme a přefiltrujeme.

Je nutné pít čaj před jídlem, třikrát denně.

Bylinné dekorace nebude nahrazovat léky! Při startu fytoterapie stojí za to připomenout. Ignorování tohoto varování může vést k předčasnému úmrtí.

Komplexní prevence onemocnění srdce a cév

Kardiovaskulární onemocnění - epidemie 21. století

Podle oficiálních údajů umírá každoročně v Rusku asi 1 milion lidí na kardiovaskulární onemocnění. 300 tisíc lidí. Úmrtnost z tohoto důvodu představuje více než 55% všech úmrtí. Mezi rozvinutými zeměmi vede Rusko v tomto smutném ukazateli.

Nejen léčba, ale především kompetentní prevence kardiovaskulárních onemocnění pomůže snížit počet pacientů trpících koronárními srdečními chorobami, mrtvicí a dalšími onemocněními. Zejména o metodách prevence je třeba znát lidi tzv. Rizikových skupin.

Tělesná výchova - váš hlavní asistent

Výhody fyzioterapeutických cvičení jsou nepochybné, neboť za prvé, během aktivních činností, zejména na čerstvém vzduchu, jsou buňky a tkáně těla nasyceny kyslíkem, za druhé se zvyšuje krevní oběh, posiluje se srdeční sval. Výhodnější je aerobní cvičení, při kterém se zvyšuje tepová frekvence - chůze, jogging, lyžování, cyklistika.

Je známo, že při ateroskleróze se lipidy a cholesterol ukládají na stěny tepen, což vede ke zúžení lumen cév a dokonce k jejich zablokování. Při prevenci aterosklerózy funguje fyzikální kultura následovně. Mastné látky, které lidé konzumují nadměrně, neusazují se v cévách, ale jsou během cvičení spáleni tělem a jejich hladiny v krvi jsou udržovány na bezpečné úrovni a zvyšuje se koronární průtok krve.

Fyzická aktivita závisí na věku, funkčním stavu osoby a také na tom, zda již má některá onemocnění kardiovaskulárního systému. Ti, kteří se nikdy nezabývali tělesnou kulturou a sportem, by měli začít procházkou.

Lékaři zjistili, že minimální dynamické zatížení je následující: 3 krát týdně po dobu 30 minut pohodlným tempem. Ti, kteří se zabývají joggingem, by si měli pamatovat, že se nedoporučuje běžet více než 30-40 km týdně, protože v tomto případě jsou zásoby těla vyčerpány a účinnost klesá.

Kromě aerobního cvičení těží gymnastika. Můžete provést následující cvičení:

Rotace s rukama zaťatýma v pěst, stejně jako nohy vystavené špičce (20krát jedna a druhá strana);
Rytmická komprese - prodloužení rukou (30 krát);
Otočí tělo doprava a doleva s rukama od sebe (10 krát);
Zatočte si rovnou nohu dopředu, zatímco vaše ruce sáhnou po špičce (10 s každou nohou);
Střídá se dopředu střídavě s každou nohou (10-20 krát);
Vertikální zvedání nohou, aby se předešlo onemocněním cév nohou (1-2 minuty).

Tento komplex může být zařazen do ranní gymnastiky, nebo vystoupit v libovolném vhodném čase. Je důležité, aby místnost byla dobře větraná, a člověk byl pohodlný oděv, který nebrání pohybu. Existuje však několik následujících kontraindikací pro tělesnou výchovu:

Chcete-li správně vytvořit cvičení, musíte dodržovat následující pravidla:

Každé zatížení by mělo začínat zahřátím;
Systematické zahrnuje nejméně 3 třídy týdně;
Pulz by neměl překročit 120-140 úderů za minutu;
Pokud se objeví závratě, bolest v srdci nebo nevolnost, zastavte aktivitu.

Zdravé stravování je velkým krokem směrem ke zdraví

Prevence cévních onemocnění vyžaduje odpovídající vyváženou stravu. Jednou z hlavních příčin těchto onemocnění je nedostatečný příjem polynenasycených mastných kyselin, které jsou zodpovědné za metabolismus lipidů v těle. Proto jíte:

Dušené nebo vařené ryby (2-3 krát týdně);
Avocado syrové (1-2 ovoce týdně);
Lněný olej (2 lžíce denně);
Ořechy (6-8 ks denně).

Vzhledem k obsahu vlákniny, který zabraňuje vstřebávání cholesterolu, stejně jako omega-3 kyselin, by měly být obilné obiloviny konzumovány - ovesné vločky, pohanka a nerafinovaná rýže. Hrubší mletí, bohatší cereálie s hodnotnými látkami.

Zvláště cenné a užitečné jsou tyto druhy zeleniny a ovoce:

Dýně

Snižuje krevní tlak a staví do rovnováhy voda-sůl (složená z beta-karotenu, draslíku, vitamínu C);

Česnek

Snižuje cévní tonus a krevní tlak (složený ze sirovodíku, oxidů dusíku);

Doporučujeme, abyste si navíc přečetli o hloubkovém čištění nádob s česnekem a dalšími oblíbenými metodami.

Brokolice

Vyživuje srdce a krevní cesty vitamíny a prvky (složení obsahuje vitamíny B, C, D, stejně jako draslík, železo, mangan);

Divoké jahody

Posiluje stěny cév a bojuje proti chudokrevnosti (obsahuje kyselinu listovou, měď, železo, jód);

Granátové jablko

Zlepšuje krevní oběh, posiluje stěny cév, ředí krev, zabraňuje ucpávání cév (antioxidanty, železo, jód).

Kromě konzumace zdravých potravin stojí za to snížit množství konzumovaných solí, mastných, smažených, rafinovaných potravin, které nemají žádnou nutriční hodnotu, kromě prázdných kalorií. Vyhněte se konzumaci potravin, které obsahují velké množství cukrů - koláče, krémy, mléčnou čokoládu.

Stres - rána pro plavidla

Je znám mechanismus působení stresu na kardiovaskulární systém: vzniká hormon adrenalin, který způsobuje, že srdce bije rychleji, zatímco cévy spazmují a stahují se. Z tohoto důvodu se tlak zvyšuje, srdeční sval se opotřebovává.

Američtí vědci zjistili, že kardiovaskulární systém je přímo spojen s mozkem a hormonální sférou. Pokud tedy člověk zažívá negativní emoce - strach, hněv, podrážděnost, pak srdce trpí.

Pro prevenci cévních křečí z tohoto důvodu musí člověk:

Častěji být v přírodě, daleko od shonu města;
Naučit se, aby nedocházelo k úzkostem srdce, domácím potížím;
Při návratu domů nechávají všechny myšlenky nad rámec prahové hodnoty;
Zahrajte si relaxační klasickou hudbu;
Dejte si co nejvíce pozitivních emocí.
Pokud je to nutné, vezměte si přírodní sedativa, jako je například mateřská voda.

Dole se špatnými návyky!

Kouření a zdravé cévy jsou nekompatibilní. Nikotin křečí krevní cévy, takže krevní tlak stoupá. Kromě toho jsou cévní stěny poškozené, na nich jsou uloženy plaky, které jsou hlavní příčinou kardiovaskulárních onemocnění. Mozek kuřáka trpí, paměť je narušena a paralýza je možná. Proto, aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin a zničení stěn cév od kouření musí být opuštěn.

Další zhoubný zvyk je nadměrné pití. Ethanol působí rychle: pod jeho vlivem erytrocyty ztrácejí negativní náboj a začnou se navzájem držet, zhoršují prostupnost cév, zvyšují srážení krve a zvyšují riziko tvorby velmi nebezpečných krevních sraženin. Hladina kyslíku se projevuje nejen orgány a tkáněmi, ale také myokardem; srdce začne bít rychleji, vyčerpávat jeho zdroje. Kromě toho ethanol narušuje metabolismus tuků, dramaticky zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a přispívá k tvorbě plaků na stěnách cév.

Fanoušci silných nápojů by měli vědět, že systematické používání alkoholu bez ohledu na to, co - pivo, víno nebo šampaňské, vyvolává nahrazení svalových vrstev myokardu tukem. Příjem elektrických impulsů je narušen, schopnost myokardu klesat, což ohrožuje výskyt arytmií, ischémie myokardu a dalších závažných následků. Existuje pouze jeden závěr - snižte konzumaci alkoholu co nejvíce, a pokud se mu nedá vyhnout na banketu, stačí s ním jíst co nejvíce čerstvé zelené zeleniny.

Na špatné návyky lze připsat, a dlouhý večer sedí v přední části televizoru nebo počítače. Člověk, který se připravuje o spánek, nosí své srdce, protože potřebuje také odpočinek. Aby srdce nezažilo přetížení, doporučuje se spát nejméně 8 hodin denně a tento čas lze rozdělit po celý den.

Výhody pravidelného screeningu

Nemoci srdce a cév se mohou objevit bez povšimnutí, bez jakýchkoli vnějších projevů. Proto by mělo být asi jednou za rok zkoumat jejich cévy a srdce pomocí dostupných základních metod.

EKG (elektrokardiografie). Tato metoda je založena na stanovení srdeční frekvence pomocí speciálních elektrod. Umožňuje identifikovat porušení myokardu, intrakardiální průchodnost atd.;
Ergometrie Podstatou této techniky je studium práce kardiovaskulárního systému v dynamice;
USD (Dopplerův ultrazvuk). Používá se především pro prevenci cévních mozkových příhod. Lékař vyhodnocuje průtok krve ve velkých cévách krku a hlavy;
MRI (magnetická rezonance). S pomocí MRI specialistů určit průchodnost krevních cév, přítomnost krevních sraženin v něm, jeho anatomii a průměru. Jeho výhody jsou zřejmé: efektivita, přesnost a neškodnost pro pacienta.
MRA (magnetická rezonanční angiografie). Tato metoda je nejmodernější a nejúčinnější, zejména při diagnostice stavu mozkových cév, protože umožňuje získat trojrozměrný obraz cévní sítě vyšetřované oblasti. Pokud se vyšetřují cévy těla, zavede se do tepny nebo žíly speciální barvivo, díky čemuž jsou obrazy jasné a srozumitelné.

Přečtěte si více o moderních metodách vyšetření krevních cév a důležitosti pravidelných návštěv u lékaře.

Základní pochopení stavu kardiovaskulárního systému lze získat jednoduchým měřením pulsu. Lékař může nejen odhadnout počet úderů za minutu, ale také rytmus srdečních kontrakcí. Fonendoskop dobře přenáší zvuky a tóny v srdci, které poskytují informace o možných poruchách práce srdečních chlopní.

Jaká konkrétní metoda je pro vás vhodná k určení kardiologa. Čím větší jsou rizikové faktory, tím hlouběji by měl být výzkum. Kromě toho je nutné kontrolovat, za prvé, úroveň cukru v krvi, a za druhé - úroveň cholesterolu. Jejich zvýšená hodnota znamená, že tělo trpí cévami.

Video: znalecký posudek o prevenci kardiovaskulárních onemocnění

Shrnutí

Na základě výše uvedeného komplexní prevence kardiovaskulárních onemocnění zahrnuje:

Přiměřená fyzická námaha;
Zdravá vyvážená strava;
Minimalizace stresových účinků na tělo;
Vzdání se špatných návyků;
Pravidelné vyšetření stavu jejich cév a srdce v lékařských centrech.

Léčba srdečních onemocnění

WHO zjistila, že kardiovaskulární onemocnění jsou hlavní příčinou úmrtí lidí na celém světě. Mezi nejnebezpečnější onemocnění patří ischemická choroba srdeční, hluboká žilní trombóza, onemocnění periferních tepen, revmatická choroba srdce, myokarditida, infarkt myokardu a mrtvice.

Včasná léčba srdečních onemocnění a jejich prevence je klíčem k dlouhému životu. Většině kardiovaskulárních patologií lze předcházet nebo jejich progresi lze zastavit odstraněním rizikových faktorů jejich vývoje. Nejčastěji to nevyžaduje drahé léky, protože prostředky k boji s hlavními vrahy lidstva jsou po ruce.

Česnek zabraňuje infarktu a krevním sraženinám

Od dávných dob, známé prospěšné vlastnosti česneku pro lidské tělo. Moderní vědci vědecky potvrdili, že tato rostlina vám umožní bojovat nejen s nachlazením. Ukazuje se, že česnek zabraňuje infarktu a vzniku krevních sraženin.

Bylo zjištěno, že česnek obsahuje takovou látku jako akhoen. Působí jako nejsilnější desaggregant, ředění krve není horší než Aspirin. Tato látka byla poprvé identifikována profesorem chemie Erikem Blokem, který vyučuje na univerzitě v Albany (New York).

Česnek stimuluje lidský fibrinolytický systém, narušuje proces srážení krevních sraženin a stěn tepen. Experimentálně bylo zjištěno, že denní příjem tří hlav česneku může zlepšit proces resorpce krevních sraženin o 20%. Studie byla provedena za účasti studentů medicíny z Indie. Vědci naznačují, že po tepelném ošetření je antitrombotický účinek česneku zvýšen.

Také neopouštějte používání česneku pro lidi, kteří již měli infarkt myokardu, nebo kteří mají vážné srdeční onemocnění. Kardiolog Arun Borgia, praktik na indické lékařské fakultě Tagore, byl úzce zapojen do studia prospěšných vlastností česneku. Podařilo se mu prokázat, že tato rostlina pomáhá při rozpouštění krevních sraženin a snižuje stupeň vaskulární okluze u pacientů s aterosklerózou.

A. Borgia provedla svůj test na králících, kteří měli výraznou aterosklerózu. Zvířata pravidelně dostávala česnek k jídlu, v důsledku čehož umožňovala zvýšit lumen cév s aterosklerotickými plaky.

Kromě toho pozorování 432 pacientů s infarktem myokardu a pravidelnou konzumací česneku naznačuje, že míra úmrtnosti u této skupiny lidí byla výrazně nižší. Výsledky bylo možné vyhodnotit po dvou letech pravidelného podávání pacientům 2-3 stroužků česneku denně. Ještě více se tento efekt projevil po třech letech. Pacienti, kteří systematicky konzumovali česnek, trpěli třikrát méně.

To umožnilo kardiologovi Borgie navrhnout, že používání česneku na nepřetržitém základě může snížit ucpání tepen krevními sraženinami a cholesterolovými plaky. Kromě toho jsou periferní a koronární tepny vystaveny antisklerotickým účinkům.

Další experimenty pouze potvrdily předpoklady Dr. Borgie. Pacienti s diagnózou intermitentní klaudikace byli rozděleni do dvou skupin. Jeden z nich obdržel česnekový prášek („Kuai“, dávka 800 mg denně) a další skupina subjektů brala placebo. Po pěti týdnech od začátku studie byli lidé, kteří obdrželi česnekový prášek, schopni chodit bez zastavení a ústupu o 45 metrů více než kontrolní skupina. Jedná se o docela působivé výsledky, protože pacienti s přerušovanou klaudikací trpí silnou bolestí v nohou a nejsou schopni pokrýt ani krátké vzdálenosti, aby se přestali brát.

Ihned začít jíst česnek po infarktu myokardu je nemožné. Zavedení do stravy by mělo být hladké. První příjem česneku je povolen pouze po remisi. Nedoporučuje se používat více než 1–2 stroužky česneku denně.

Velmi užitečné pro léčbu onemocnění srdce česnekovou vodou. Příprava není obtížná. K tomu vezměte dva stroužky česneku, nakrájejte a nalijte teplou převařenou vodu. Nechte přes noc nalít. Ráno se výsledná infuze vypije, česnek se znovu rozdrtí a do večera se nalije vodou. Léčba by měla trvat měsíc.

Domácí prostředky pro posílení srdce

Domácí opravné prostředky pro posílení srdce může nejen posílit srdeční sval, ale také zlepšit krevní zásobení a zabránit tvorbě krevních sraženin.

Boj proti ateroskleróze. Ateroskleróza se vždy vyvíjí na pozadí vysokých hladin cholesterolu v těle.

Chcete-li snížit úroveň LDL, můžete použít následující recepty:

Musíte jíst čerstvý česnek, nebo z něj vařit olej. K tomuto účelu budete potřebovat sklenici nerafinovaného oleje a nasekanou hlavu česneku. Tyto dvě složky jsou míchány a trvají po celý den. Pak přidejte citronovou šťávu (1 citron) do výsledné směsi česnekového másla a nechte na chladném tmavém místě po dobu dalšího týdne. Z času na čas by měl být olej třepán. Průběh léčby je 3 měsíce. Vezměte olej na 30 minut před jídlem, lžičku, 3 krát denně. Po třech měsících musíte přestávku užívat po dobu 30 dnů, po které se léčba opakuje.

Každý den v menu by mělo být čerstvé ovoce a zelenina. Nejlepší odpůrci špatného cholesterolu jsou čerstvá jablka, citrusové plody, brusinky a chokeberry. Kromě toho jsou citrusové plody užitečné nejen pro celulózu, ale i pro kůži. Doporučuje se žvýkat citrónovou kůru tak často, jak je to možné, protože obsahuje esenciální oleje, které podporují zdraví cév.

Můžete použít tento recept: vzít dvě části medu a jednu část chokeberry, důkladně promíchat a použít 1 lžíci jednou denně.

Období rehabilitace po srdečním infarktu (rané dny). Srdeční sval po infarktu potřebuje vitamíny a minerály.

Na podporu jeho práce pomůže následující recepty:

Sklenka čerstvé mrkvové šťávy v kombinaci s jakýmkoliv rostlinným olejem. Dávka by měla být rozdělena na dvě části a vypít během dne.

Kombinace stejných částí řepy a tomelů s přidáním medu nebo kombinace medu s ředkvičkami, řepy a mrkvové šťávy. Vezměte je na půl hodiny před jídlem na lžíci, třikrát denně.

Prevence arytmie. Arytmie je jednou ze závažných komplikací infarktu myokardu, což značně zhoršuje průběh onemocnění.

Abyste snížili riziko arytmie, měli byste jíst potraviny obohacené hořčíkem a draslíkem:

Vlašské ořechy. Jednou denně je vhodné jíst směs drceného ořechového jádra (100 g) a pohankového medu (2 lžíce). Nejlepší je rozdělit tento sladký lék na třikrát.

Pro posílení srdce je vhodné jíst denně 100-150 g čerstvých sušených meruněk.

Boj proti ischemické chorobě srdeční. Cukr je velmi škodlivý pro osoby s ischemickou chorobou srdeční, proto je vhodné jej nahradit medem.

Existuje několik možností, jak to udělat lépe:

Kombinace medu a mateří kašičky v poměru 100: 1. Průběh terapie od 2 týdnů nebo déle. Pro den je třeba vzít půl lžičky směsi před snídaní, obědem a večeří. Musí být uchováván v ústech až do úplného rozpuštění.

Medová voda. Polovina sklenice vody bude vyžadovat lžíci medu. Musíte ji pít po celý den. Je velmi užitečné vzít si kombinaci medu a pergy.

3 základní produkty pro srdce a cévy

Selen

Skutečnost, že selen je nejdůležitějším stopovým prvkem nezbytným pro normální fungování srdce a cév, byla poprvé diskutována ve dvou evropských zemích - v Německu a ve Finsku. To je dáno tím, že tam bylo, že populace dříve zažila akutní nedostatek selenu.

Aby se tento problém odstranil, finské orgány se rozhodly přidat selen do hnojiv, která se používají v procesu pěstování krmiva pro porážku zvířat.

Takové opatření neprošlo bez stopy. Počet úmrtí způsobených srdečními patologiemi ve Finsku se za posledních 20 let snížil o 61%. Současně, populace selenu spotřebovala třikrát více.

Je vědecky odůvodněné, že nedostatek selenu nepříznivě ovlivňuje činnost srdce a cév, což vede k rozvoji velmi závažných srdečních onemocnění. Faktem je, že rodina enzymů HP (glutathion peroxidáza), které chrání tělo před oxidačním poškozením, je reprezentována tetramerovými glykoproteiny obsahujícími selen. Přispívají k obnově lipidových peroxidů, tj. Působí jako přírodní antioxidanty. Proto nedostatek selenu v těle vede k tvorbě degenerativních změn v myokardu srdce.

Přímo během samotného infarktu myokardu mají enzymy obsahující selen ochranný účinek, snaží se co nejvíce omezit zónu svalového poškození. To přirozeně snižuje riziko následných komplikací, zejména srdečního selhání. Také na EKG během experimentálního srdečního infarktu je možné vysledovat, že nedostatek selenu vede k poklesu srdečního indexu šestkrát a ischemické poškození se vyvíjí mnohem rychleji.

Experimentálně prokázali a opakovaně potvrdili praktičtí kardiologové, že léčba pacientů s infarktem myokardu léky selenem a tokoferolem přispívá k rychlému uzdravení pacientů. Proto je závěr vědců jednoznačný: čím menší je selen v těle, tím vyšší je riziko vzniku srdečního infarktu, mrtvice a rakoviny.

Omega-3

Omega-3 polynenasycené mastné kyseliny lze nalézt v olejnatých rybách žijících v mořích, stejně jako v některých rostlinách. Koncentrace omega-3 v sójovém oleji a lněném oleji je tedy velmi vysoká. Jsou zastánci obsahu těchto kyselin mezi rostlinnými produkty.

Omega-3 pomáhá tělu účinně bojovat proti ateroskleróze, zabraňuje tvorbě krevních sraženin, nedovoluje, aby oxidovaný LDL poškodil cévní stěnu, což ho činí odolnějším vůči proliferaci lipidů. Omega-3 není nenahraditelným prvkem při léčbě srdečních onemocnění. Díky pravidelnému příjmu Omega-3 je možné zvýšit imunitu, zlepšit fungování bronchiálního trupu, normalizovat krevní tlak, zabránit rozvoji alergií, optimalizovat práci všech sliznic. Pokud tělo nemá nedostatek Omega-3, pak jeho boj proti jakémukoliv zánětu bude probíhat rychleji a efektivněji.

Omega-3 může být detekován jako součást membrány jakékoli buňky v lidském těle. Tento vnější obal chrání obsah buněk před vnějšími patogenními faktory a zajišťuje jeho normální fungování. Membrána je také zodpovědná za přenos nervových impulzů mezi nervovými buňkami, za skladování a včasnou reprodukci informací buňkami myokardu, buňkami sítnice, buňkami celého organismu. Bez Omega-3 a Omega-6 není možný úplný vývoj dítěte, normální fungování kůže a ledvin je nemožné. Proto se musí užívat jak Omega-3, tak Omega-6. Olivový olej je jedním ze zdrojů posledních kyselin.

Nezapomeňte na anti-onkogenní vlastnosti Omega-3. Jejich pravidelné užívání umožňuje tělu účinněji odolávat rakovině prsu, rakovině prostaty a dalším typům nádorů.

Nemoci, které Omega-3 pomáhá bojovat: ekzémy, lupénka, osteoporóza, artróza, diabetes, Alzheimerova choroba, deprese.

Výhody pro lidské tělo Omega-3 jsou samozřejmě skvělé, ale nejsou schopny tyto mastné kyseliny zpracovat samy. Pokud tedy nepocházejí z vnějšku, pak je práce všech systémů bez výjimky narušena. Nedostatek těchto kyselin je zvláště akutní pro fungování imunitního, reprodukčního a kardiovaskulárního systému. To je důvod, proč je tak důležité používat potraviny bohaté na Omega-3, ale to by mělo být provedeno správně.

Pokud doporučený poměr omega-3 a omega-6 je 1: 1 nebo 1: 2, pak průměrný člověk v reálném životě spotřebuje tyto kyseliny v poměru 1: 5 nebo dokonce 1:10. Výsledek takové špatné výživy je smutný: Omega-3 se vstřebává ve velmi malých množstvích, nebo se vůbec neabsorbuje.

Dospělá žena by měla dostat 1,6 g omega-3 denně, zatímco průměrný dospělý muž by měl dostávat 2 g těchto kyselin. Tento objem umožňuje optimální fungování všech systémů karoserie.

Chcete-li splnit denní požadavky Omega-3, můžete do nabídky denně zahrnout následující potraviny:

Konzervovaná sardinka (90 g);

Lněné semeno (1-1,5 lžičky);

Čerstvé ořechy, nepražené (od 7 do 9 kusů);

Řepkový olej (lžíce);

Konzervovaný tuňák (120 g).

Rostlinné nenasycené kyseliny se tělo učí mnohem snadněji než zvířata. Ale nemůžete odmítnout zvířecí kyseliny.

Abyste maximalizovali úroveň absorpce tělem Omega-3, musíte dodržovat následující doporučení:

Dvakrát týdně by na stole měly být mastné mořské ryby. To může být makrela, sleď, pstruh, losos, tuňák, sardinky, atd. Někdy mohou být ryby nahrazeny jinými mořskými plody a kaviárem.

Saláty musí být naplněny rostlinnými oleji (ořechy, sezam, řepka nebo olivy).

Čerstvé mořské ryby jsou samozřejmě bohaté na polynenasycené mastné kyseliny. Ale mnoho záleží na podmínkách jeho stanoviště. Pokud by byla pěstována v umělých rybnících a krmena krmivem nebo moukou, množství omega-3 u těchto ryb by bylo zanedbatelné. Ryby ulovené v moři, jíst výhradně plankton a mořské rostliny, takže obsahuje mnohem více prospěšných mastných kyselin.

Omega-3 rozklad dochází během kouření ryb a během procesu solení. Pouze zmrazení může zbavit ryby mastných kyselin o 50%.

Důležitá je metoda konzervování ryb, nebo spíše solanky, se kterou se nalije. Optimální náplní je olivový olej. Jen jedna plechovka sardinek s máslem bude obsahovat třídenní standard omega-3 pro dospělé. Horší je, pokud je ryba konzervována ve vlastní šťávě nebo ve slaném nálevu.

Ráno je velmi užitečné jíst lžičku lněného semínka nebo vypít lžičku lněného oleje. To umožní nejen klepání k nasycení těla Omega-3, ale také vyřešení problému zácpy. Aby nedošlo k přilnutí lněného semene k zubům, může být rozdrceno v mlýně na kávu a rozpuštěno ve vodě, po které by výsledná kapalina měla být vypita. Semena lnu můžete přidat do salátů z čerstvé zeleniny, která zlepší jejich chuť, nebo doplní saláty lněným olejem. Nejezte však příliš mnoho tohoto oleje nebo nepoužívejte produkt, který uplynul po jeho skončení.

Pokud není možné získat 100% Omega-3 z potravin, biologické doplňky mohou pomoci. Denní dávka je uvedena na obalu takového léku, čímž se zabrání předávkování. Trvanlivost doplňků stravy je však také důležitá.

Abychom to shrnuli, měli byste shrnout prospěšné vlastnosti Omega-3.

Umožňují vám předcházet nemocem a bojovat proti nim, jako jsou:

Ischemická mrtvice, hemoragická mrtvice, ischemická choroba srdeční, ateroskleróza.

Alergická dermatitida, alergický ekzém.

Flebotrombóza, křečové žíly, tromboflebitida.

Bolesti hlavy a menstruační bolesti, stejně jako bolest různých lokalizací a jiného původu.

Hrtanové polypy, vazy na vazech, spastické poruchy hlasu.

Plešatost, ichtyóza, lupénka.

Omega-3 se nachází v mateřském mléku a může také projít placentou k dítěti. Proto je možné posoudit důležitost těchto kyselin pro normální nitroděložní vývoj plodu a pro růst novorozence.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba je bylinný lék s mnoha příznivými účinky na léčbu srdečních onemocnění. S jeho pomocí je možné zabránit tvorbě krevních sraženin, normalizovat krevní tlak, zlepšit stav cévní stěny.

Ginkgo biloba má antioxidační účinek, je profylaktickým činidlem, které umožňuje prevenci koronárních srdečních onemocnění, srdečních infarktů a mozkových příhod, glaukomu a dalších očních onemocnění. Je užitečné užívat lék ke zlepšení duševní aktivity.

Lék je předepsán k léčbě impotence u mužů, stejně jako k posílení imunitních sil těla, zejména v průběhu boje proti imunitě s různými zánětlivými reakcemi.

První klinické zkoušky Ginkgo biloba byly provedeny na Západě v 70. letech minulého století. I tehdy vědci zjistili, že má pozitivní vliv na průběh chronických onemocnění srdce a cév. Následně léčivo prošlo cílenějším studiem v různých zemích, včetně Japonska, Ameriky a některých evropských zemí. Nyní se kaše a prášek z listů této rostliny v Americe používají jako nejlepší prostředek pro normalizaci kognitivních procesů (zvýšená pozornost, koncentrace, paměť).

Hlavním antioxidantem u Ginkgo biloba je quercetin. Poté, co vstoupí do těla, se hromadí v nervových vláknech a žlázách endokrinní a zůstane tam po dlouhou dobu.

Příznivé vlastnosti této bylinné medicíny jsou rozmanité, zde jsou některé z nich:

Optimalizace mozku, zlepšení všech kognitivních procesů v důsledku normalizace krevního oběhu.

Udržení zrakové ostrosti, která se s věkem zhoršuje.

Léčba impotence u mužů.

Prevence rakoviny poskytováním antioxidačního účinku.

Zabraňuje vypadávání vlasů, posiluje vlasové folikuly, zvyšuje růst vlasů.

Draslík pro srdce

Draslík pro léčbu srdečních onemocnění je nepostradatelným stopovým prvkem. Spolu se sodíkem pomáhá udržovat normální funkci srdečního svalu, a to:

Vede k normálnímu srdečnímu rytmu.

Bojuje s aterosklerotickými změnami.

Nedovoluje usazování sodných solí na cévní stěně.

Obohacuje mozek kyslíkem, zabraňuje hladovění kyslíkem.

Reguluje tlak a snižuje ho na normální hodnoty.

Draselné soli podporují zdraví krevních cév, tepen a kapilár za normálních podmínek.

Nedostatečný příjem draslíku v těle je plný expanze hranic srdce, jeho poruch rytmu, vývoje arytmií, poklesu tlaku atd. Neméně nebezpečné je přebytek draslíku v krvi. Proto je důležité znát denní příjem draslíku. Pro dospělé je to 2500 mg.

Kyselinu draselnou můžete získat z potravin uvedených v tabulce: